Pokrećem Pace Kalkulator
Izradite svoj brzinu trčanja i brzinu iz daljine i vremena.
Rezultati ažuriranja dok kucate.
O ovom kalkulatoru
Prosječna brzina. Pace je ukupno vrijeme podijeljeno udaljenost, a brzina je udaljenost podijeljena s vremenom. Koristite kartice da biste umjesto toga riješili vrijeme završetka iz udaljenosti i ciljne brzine, ili za udaljenost koju biste pokrili datim tempom i vremenom. Na primjer, trčanje 10 km u 50 minuta je tempo od 50 ± 10 = 5:00 po kilometru i prosječna brzina od 12 km/h. Kalkulator također pokazuje jednaku brzinu po milji i predviđa vašu 5K, 10K, pola maratona i maratona puta od tog napora koristeći Riegel formulu. Koristite ga za planiranje trke, zaključajte u ciljnom tempu za treniranje, ili pretvorite između minuta na milju i minuta na kilometr. Unesite bilo koje dvije udaljenosti, vrijeme i tempo i brzinu i riješi za treće.
Česta pitanja
Kako se izračunava brzina vožnje?
Pace je ukupno vrijeme podijeljeno udaljenost. 50 minuta 10 km trčanje je 50 ‰ 10 = 5:00 po kilometaru. Brzina je udaljenost podijeljena vremenom u satima.
Mogu li riješiti vrijeme ili udaljenost umjesto toga?
Da. Koristite karticu Vrijeme za ulazak u udaljenost i ciljnu tempo i dobiti završnu vrijeme, ili karticu Udaljenost uvesti tempo i vrijeme i dobiti koliko daleko biste trčali.
Što je dobar tempo trčanja?
To u potpunosti ovisi o fitness i udaljenosti. Fokusirajte se na vlastiti trend tijekom vremena umjesto uspoređivanja s drugima.
Kako da pretvorim tempo između kilometara i kilometara?
Pomnoži korak po milju sa 0,6214 da bi se po kilometrima, ili podijeliti s njim ići na drugu stranu, jer milja je oko 1,609 km. Kalkulator prikazuje i automatski kao "tek" i "tek (druga jedinica)" rezultate.
Kako predviđa moje vrijeme rase?
Koristi Riegel formulu, koja mjeri vrijeme poznato na drugu udaljenost s T2 = T1 × (D2 ê D1) podignuta na snagu 1.06. Ta moć dodaje mali usporavanje za duže utrke, tako da je maraton predviđa više od četiri puta vaš 10K vrijeme.
Kako da izradim prosječnu brzinu?
Podijelite udaljenost po vremenu u satima. 10 km trčanje u 50 minuta (0,833 sata) je 10 ± 0,833 = 12 km/h. Kalkulator izvještava ovu prosječnu brzinu uz vaš tempo.
Koji tempo trebam za pod-2-sat polu maraton?
Polu maraton je 21,1 km, tako da ispod 2 sata znači brže od 5:41 po kilometru ili 9:09 po milji. Koristite vremenski karton s ciljnim tempom vidjeti završetak vremena koje proizvede.
API – koristi ovaj kalkulator iz koda
Nazovi ovaj kalkulator kao slobodan JSON ishod — nije potreban ključ. Pošaljite vrijednosti polja ispod kao parametre upita ili JSON. Pročitajte cijeli API dokumenata →
Krajnji točki
GET https://calculator.free/api/v1/running-pace/curl
curl "https://calculator.free/api/v1/running-pace/?distance=10&dist_unit=km&minutes=50&pace_min=5&pace_sec=0&_mode=pace"JavaScript fetch()
const r = await fetch(
"https://calculator.free/api/v1/running-pace/?" + new URLSearchParams({
"distance": "10",
"dist_unit": "km",
"minutes": "50",
"pace_min": "5",
"pace_sec": "0",
"_mode": "pace"
}));
const data = await r.json();
console.log(data.results);Rezultati su procjene za opće smjernice samo za financijske, medicinske ili porezne savjete.