Rechner fir d'Laftempo
Et gëtt och nach eng Distanz, déi op der Distanz vun der Zäit läit.
D'Resultater ginn aktualiséiert wéi se getippt ginn.
Iwwer dëse Rechner
run pace calculator is a great way to calculate your pace per kilometre or mile, and your average speed. The calculator also shows the equivalent pace per mile and predicts your 5K, 10K, half-marathon and marathon times from that effort using the Riegel formula.The calculator also shows the equivalent pace per mile and predicts your 5K, 10K, half-marathon and marathon times from that effort using the Riegel formula.The calculator also shows the equivalent pace per mile and predicts your 5K, 10
Häufig gestallt Froen
Wéi gëtt d'Lafgeschwindegkeet berechent?
Tempo ass d'Gesamtzäit gedeelt duerch d'Distanz. E 50-Minuten-Laf vun 10 km ass 50 ÷ 10 = 5:00 pro Kilometer. Geschwindegkeet ass d'Distanz gedeelt duerch d'Zäit an Stonnen.
Kann ech dat fir Zäit oder Distanz maachen?
Ja. Benotzt d'Tab Zäit fir eng Distanz an e Zieltempo anzeginn an d'Ennzäit ze kréien, oder d'Tab Distanz fir eng Distanz an eng Zäit anzeginn an ze wëssen wéi wäit Dir lafen géift.
Wat ass eng gutt Rees?
Et hänkt ganz vun der Fitness an der Distanz of. Konzentréiert Iech op Är eege Tendenz iwwer Zäit, an net op de Verglach mat aneren.
Wéi konvertéiere ech d'Geschwindegkeet tëscht Meilen a Kilometer?
Multiplizéiert e Tempo pro Meilen mat 0,6214 fir pro Kilometer ze kréien, oder deelt et fir anerersäits ze goen, well eng Meilen ongeféier 1,609 km ass. De Rechner weist béid automatesch als "Pace" an "Pace (aner Eenheet)" Resultater.
Wéi ass et mat der Zäit gaangen?
Et gëtt d'Riegel-Formel benotzt, déi eng bekannt Zäit op eng aner Distanz skaléiert mat T2 = T1 × (D2 ÷ D1) erhéicht op d'Potenz 1,06. Dës Potenz füügt eng kleng Verzögerung fir méi laang Rennen bäi, sou datt Är Marathon-Virschätzung méi wéi véiermol Är 10K-Zäit ass.
Wéi berechnen ech meng duerchschnëttlech Geschwindegkeet aus dem Tempo?
Dividéiert d'Distanz duerch d'Zäit an Stonnen. Eng 10 km Lafstreck an 50 Minutten (0,833 Stonnen) ass 10 ÷ 0,833 = 12 km/h. De Rechner rapportéiert dës duerchschnëttlech Geschwindegkeet zesumme mat Ärem Tempo.
Wéi vill Zäit brauch ech fir e Halbmarathon?
Eng Hallefmarathon ass 21,1 km, also ënner 2 Stonnen heescht méi séier wéi ongeféier 5:41 pro Kilometer oder 9:09 pro Meilen. Benotzt d'Tab Zäit mat Ärem Ziltempo fir d'Finalzäit ze gesinn.
API — benotzt dëse Rechner aus Code
Dësen Rechner als e fräien JSON Endpunkt opruffen - keng Schlëssel erfuerderlech. D'Feldwäerter ënnendrënner als Ufroparameter oder JSON schécken. Liest d'vollstänneg API-Dokumentatioun →
Endpunkt
GET https://calculator.free/api/v1/running-pace/curl
curl "https://calculator.free/api/v1/running-pace/?distance=10&dist_unit=km&minutes=50&pace_min=5&pace_sec=0&_mode=pace"JavaScript fetch()
const r = await fetch(
"https://calculator.free/api/v1/running-pace/?" + new URLSearchParams({
"distance": "10",
"dist_unit": "km",
"minutes": "50",
"pace_min": "5",
"pace_sec": "0",
"_mode": "pace"
}));
const data = await r.json();
console.log(data.results);D'Resultater sinn nëmmen als allgemeng Orientéierung, net als finanziell, medizinesch oder Steuerberodung.