Áireamhán Luais Reatha
Oibrigh amach do luas agus luas reatha ó achar agus am.
Torthaí a nuashonrú mar a chlóscríobh tú.
Maidir leis an áireamhán seo
A running pace calculator converts a distance and a finish time into your pace per kilometre or mile, and your average speed. Pace is the total time divided by the distance, and speed is the distance divided by the time. Use the tabs to instead solve for the finish time from a distance and a target pace, or for the distance you would cover at a given pace and time.
For example, running 10 km in 50 minutes is a pace of 50 ÷ 10 = 5:00 per kilometre and an average speed of 12 km/h. The calculator also shows the equivalent pace per mile and predicts your 5K, 10K, half-marathon and marathon times from that effort using the Riegel formula.
Use it to plan race splits, lock in a target pace for a training run, or convert between minutes-per-mile and minutes-per-kilometre. Enter any two of distance, time and pace and it solves for the third.
Ceisteanna Coitianta
Conas a ríomhtar luas reatha?
Is éard atá i luas ná an t-am iomlán roinnte ar an fad. Is é 50 ÷ 10 = 5:00 an ciliméadar a bhíonn i rith 50 nóiméad 10 km. Is éard atá i luas ná an fad roinnte ar an am in uair an chloig.
An féidir liom réiteach le haghaidh am nó fad ina ionad sin?
Bain úsáid as an gcluaisín Am chun fad agus luas sprice a iontráil agus an t-am críochnaithe a fháil, nó an cluaisín Fad chun luas agus am a iontráil agus an fad a rithfeá a fháil.
Cad is luas maith reatha ann?
Dírigh ar do threocht féin thar thréimhse ama seachas a bheith ag comparáid le daoine eile.
Conas a thiontaigh mé luas idir mílte agus ciliméadair?
Iolraigh luas in aghaidh an mhíle faoi 0.6214 chun luas in aghaidh an chiliméadair a fháil, nó roinn é chun dul ar an mbealach eile, ós rud é go bhfuil míle thart ar 1.609 km. Taispeánann an t-áireamhán an dá rud go huathoibríoch mar thorthaí "luas" agus "luas (aonad eile)".
Conas a thuar sé mo chuid ama rás?
Úsáideann sé foirmle Riegel, a scálaí am ar eolas go fad eile le T2 = T1 × (D2 ÷ D1) ardaithe go dtí an chumhacht 1.06.Cuireann an chumhacht sin moilliú beag le haghaidh rásaí níos faide, mar sin tá do thuar maratón níos mó ná ceithre huaire do 10K am.
Conas a oibrím amach mo mheánluas ó luas?
Roinn an fad ar an am in uair an chloig. Rith 10 km i 50 nóiméad (0.833 uair an chloig) 10 ÷ 0.833 = 12 km/u. Tuairiscíonn an t-áireamhán an luas meán seo in éineacht le do luas.
Cén luas atá de dhíth orm le haghaidh leath-maratón faoi bhun 2 uair an chloig?
Is é 21.1 km fad leath-maratón, mar sin má tá tú faoi bhun 2 uair an chloig, ciallaíonn sé go bhfuil tú níos tapúla ná thart ar 5:41 in aghaidh an chiliméadair nó 9:09 in aghaidh an mhíle.
API — úsáid an áireamhán seo ó chód
Glaoigh ar an áireamhán seo mar chríochphointe JSON saor in aisce - níl aon eochair ag teastáil. Seol na luachanna réimse thíos mar pharaiméadair cheist nó JSON. Anything you omit uses the same default this page is pre-filled with; an unknown parameter is a 400, never a silent zero. Léigh an doiciméadú iomlán API →
Deireadhphointe
GET https://calculator.free/api/v1/running-pace/curl
curl "https://calculator.free/api/v1/running-pace/?distance=10&dist_unit=km&minutes=50&pace_min=5&pace_sec=0&_mode=pace"JavaScript fetch()
const r = await fetch(
"https://calculator.free/api/v1/running-pace/?" + new URLSearchParams({
"distance": "10",
"dist_unit": "km",
"minutes": "50",
"pace_min": "5",
"pace_sec": "0",
"_mode": "pace"
}));
const data = await r.json();
console.log(data.results);Is meastacháin iad na torthaí le haghaidh treoir ghinearálta amháin, ní comhairle airgeadais, leighis nó cánach.