ランニングペース計算器
距離と時間から走るペースと速度を計算します。
結果はタイプすると更新されます。
この計算機の情報
run pace calculator converts a distance and a finish time into your pace per kilometre or mile, and your average speed. Pace is the total time divided by the distance, and speed is the distance divided by the time. Use the tabs to instead solve for the finish time from a distance and a target pace, or for the distance you would cover at a given pace and time. Running pace calculator converts a distance and a finish time into your pace per kilometre or mile, and your average speed. Pace is the total time divided by the distance, and speed is the distance divided by
よくある質問
走行ペースはどのように計算されますか。
ペースは全時間を距離で割ったものです。50 分間の 10 km 走は 50 ÷ 10 = 5:00 1 km です。スピードは時間で割った距離です。
時間か距離で解けますか？
はい。時間タブを使って距離と目標ペースを入力して終了時間を求めます。または距離タブを使ってペースと時間を入力して走る距離を求めます。
良い走りのペースは何ですか。
完全にフィットネスと距離に依存します。他人と比較するよりも、自分の傾向に焦点を当ててください。
ペースをマイルとキロメートルからどうやって変換しますか？
1マイルあたりのペースを 0.6214 で乗算して 1キロメートルあたりのペースを求めるか、1マイルが 1.609 km であるため、その値を除いて 1キロメートルあたりのペースを求めるかを選択します。計算機は自動的にペースとペース (他の単位) の結果を表示します。
どうやってレースタイムを予測する？
これは、既知の時間を別の距離にスケールする Riegel 公式を使用します。T2 = T1 × (D2 ÷ D1) を 1.06 の冪に上げます。この冪は長いレースに対して少しの遅延を加えます。それゆえ、マラソン予測は10K の時間の 4 倍以上です。
ペースから平均速度をどうやって計算しますか？
距離を時間で割り切ってください。50 分で 10 km 走る場合 (0.833 時間) は 10 ÷ 0.833 = 12 km/h です。計算機は平均速度とペースを報告します。
２時間以下のハーフマラソンには どのくらいのペースが必要ですか？
ハーフマラソンは 21.1 km です。2 時間以下とは 5:41/km または 9:09/mi より速いことを意味します。目標ペースのタイムタブを使って終了時間を見てください。
API — コードからこの計算機を使う
この計算機を自由な JSON エンドポイントとして呼び出します。鍵は必要ありません。下のフィールド値をクエリパラメータまたは JSON として送信します。 API ドキュメントを読む →
エンドポイント
GET https://calculator.free/api/v1/running-pace/curl
curl "https://calculator.free/api/v1/running-pace/?distance=10&dist_unit=km&minutes=50&pace_min=5&pace_sec=0&_mode=pace"JavaScript fetch()
const r = await fetch(
"https://calculator.free/api/v1/running-pace/?" + new URLSearchParams({
"distance": "10",
"dist_unit": "km",
"minutes": "50",
"pace_min": "5",
"pace_sec": "0",
"_mode": "pace"
}));
const data = await r.json();
console.log(data.results);結果は一般的な指導のための推定であり，財務的，医療的または税務的なアドバイスではない。