Mpikirakira ny hafaingam-pandeha
Miasa amin'ny halavirana sy ny fotoana ny hafainganam-pandeha sy ny hafainganam-pandehan'ny hazakazakao.
Manova ny valin'ny fanoratanao.
Momba ity kapila ity
A running pace calculator converts a distance and a finish time into your pace per kilometre or mile, and your average speed. Pace is the total time divided by the distance, and speed is the distance divided by the time. Use the tabs to instead solve for the finish time from a distance and a target pace, or for the distance you would cover at a given pace and time.
For example, running 10 km in 50 minutes is a pace of 50 ÷ 10 = 5:00 per kilometre and an average speed of 12 km/h. The calculator also shows the equivalent pace per mile and predicts your 5K, 10K, half-marathon and marathon times from that effort using the Riegel formula.
Use it to plan race splits, lock in a target pace for a training run, or convert between minutes-per-mile and minutes-per-kilometre. Enter any two of distance, time and pace and it solves for the third.
Fanontaniana matetika
Ahoana no fomba fandaniana ny hafainganam-pandehan'ny hazakazaka?
Ny hafainganam-pandeha dia ny fotoana manontolo nozaraina amin'ny halavirana. Ny hazakazaka 10 km mandritra ny 50 minitra dia 50 ÷ 10 = 5:00 isan-kilometatra. Ny hafainganam-pandeha dia ny halavirana nozaraina amin'ny ora.
Azoko atao ve ny mamaha amin'ny alalan'ny fotoana na ny halavirana?
Eny. Ampiasao ny vakizoro Fotoana hametrahana ny halavirana sy ny hafainganam-pandehan'ny tanjona ary hahazoana ny fotoana fiafarana, na ny vakizoro Halavirana hametrahana ny halavirana sy ny fotoana ary hahazoana ny halavirana tokony handehananao.
Inona no atao hoe hafainganam-pandeha tsara?
Miankina tanteraka amin'ny fahasalamana sy ny halavirana izany.Mifantoka amin'ny fironanao manokana mandritra ny fotoana fa tsy ny fampitahao amin'ny hafa.
Ahoana no ahafahako manova ny hafainganam-pandeha ho amin'ny milina sy kilaometatra?
Ampitomboy ny hafainganam-pandeha isan-kilometatra amin'ny 0.6214 mba hahazoana ny isan-kilometatra, na zahao amin'izany mba hahazoana ny hafainganam-pandeha isan-kilometatra, satria ny iray kilaometatra dia manodidina ny 1.609 km. Mampiseho azy ireo ho toy ny "fandrosoana" sy ny "fandrosoana (fandraisana hafa)" ny vokatra.
Ahoana no fomba filazana ny fotoanan'ny hazakazako?
It uses the Riegel formula, which scales a known time to another distance with T2 = T1 × (D2 ÷ D1) raised to the power 1.06. That power adds a small slowdown for longer races, so your marathon prediction is more than four times your 10K time.
Ahoana no ahafahako maminavina ny hafainganam-pandehan'ny hafainganam-pandehako?
Zarao amin'ny ora ny halavirana. Ny hazakazaka 10 km mandritra ny 50 minitra (0.833 ora) dia 10 ÷ 0.833 = 12 km/ora. Mampiseho io hafainganam-pandehan'ny salan'isa io miaraka amin'ny hafainganam-pandehanao ny milina fanisana.
What pace do I need for a sub-2-hour half marathon?
21.1 km ny halaviran'ny half marathon, ka ny latsaky ny 2 ora dia midika fa haingana kokoa noho ny 5:41 km na 9:09 mile ny halavirana. Ampiasao ny tabilao Time miaraka amin'ny hafainganam-pandeha tianao ho hita mba hahitana ny fotoana famaranana azo avy amin'izany.
API — mampiasa io milina fanisana io avy amin'ny rindran'asa
Antsoy ho toy ny farany JSON malalaka ity milina fanisana ity - tsy mila famaha. Mandefa ireo sanda eo amin'ny sehatr'asa etsy ambany ho toy ny mpizaratry ny fanontaniana na JSON. Ny zavatra tsy voalaza dia mampiasa ny sanda tsotra efa nameno ity pejy ity; 400 ny sanda tsy fantatra, tsy aotra tsy misy feo. Vakio ny tahirin-kevitra API feno →
Endpoint
GET https://calculator.free/api/v1/running-pace/curl
curl "https://calculator.free/api/v1/running-pace/?distance=10&dist_unit=km&minutes=50&pace_min=5&pace_sec=0&_mode=pace"JavaScript fetch()
const r = await fetch(
"https://calculator.free/api/v1/running-pace/?" + new URLSearchParams({
"distance": "10",
"dist_unit": "km",
"minutes": "50",
"pace_min": "5",
"pace_sec": "0",
"_mode": "pace"
}));
const data = await r.json();
console.log(data.results);Ny voka-pikarohana dia natao ho an'ny torohevitra ankapobeny ihany, tsy torohevitra ara-bola, ara-pitsaboana na ara-bola.