Kører Pace Calculator
Træn dit løbe tempo og hastighed fra afstand og tid.
Resultater opdatere som du skriver.
Om denne regnemaskine
En løbehastighedsregner konverterer en afstand og en sluttid til dit tempo pr. kilometer eller mil, og din gennemsnitlige hastighed. Pace er den samlede tid divideret med afstanden, og hastigheden er afstanden divideret med tiden. Brug faner til i stedet at løse for sluttiden fra en afstand og et mål tempo, eller for den afstand, du ville dække i et givet tempo og tid. For eksempel, kører 10 km i 50 minutter er et tempo på 50 ! 10 = 5:00 pr. kilometer og en gennemsnitlig hastighed på 12 km / t. Lommeregneren viser også det tilsvarende tempo pr mile og forudsiger din 5K, 10K, halvmaraton og maraton gange fra denne indsats ved hjælp af Riegel formel. Brug den til at planlægge race splits, låse i et mål tempo for en træningskørsel, eller konvertere mellem minutter-per-mile og minutter-per-kilometer. Indtast en hvilken som helst to af afstand, tid og tempo og det løser for den tredje.
Ofte stillede spørgsmål
Hvordan beregnes kørehastigheden?
Pace er total tid divideret med afstand. En 50-minutters 10 km kørsel er 50! 10 = 5:00 per kilometer. Hastighed er afstand divideret med tid i timer.
Kan jeg løse for tid eller afstand i stedet?
Ja. Brug Tidsfanen til at indtaste en afstand og et mål tempo og få færdiggør tid, eller fanen Afstand til at indtaste et tempo og en tid og komme hvor langt du ville køre.
Hvad er et godt løbe tempo?
Det afhænger udelukkende af fitness og afstand. Fokuser på din egen tendens over tid snarere end at sammenligne med andre.
Hvordan kan jeg omregne tempoet mellem kilometer og kilometer?
Multiply a per mile tempo med 0,6214 at få per kilometer, eller dele med det at gå den anden vej, da en mile er omkring 1,609 km. Lommeregneren viser både automatisk som "fred" og "fred (anden enhed) " resultater.
Hvordan forudsiger den mine løbstider?
Det bruger Riegel formel, som skalerer en kendt tid til en anden afstand med T2 = T1 × (D2! D1) hævet til magten 1.06. at power tilføjer en lille afmatning for længere løb, så din maraton forudsigelse er mere end fire gange din 10K tid.
Hvordan kan jeg regne ud min gennemsnitlige hastighed fra tempo?
Afstanden mellem tiden i timer. En 10 km køre i 50 minutter (0,833 timer) er 10 ! 0,833 = 12 km / t. Lommeregneren rapporterer denne gennemsnitlige hastighed sammen med dit tempo.
Hvad skal jeg bruge til et maraton under 2 timer?
En halv maraton er 21,1 km, så under 2 timer betyder hurtigere end omkring 5:41 per kilometer eller 9:09 per mile. Brug tidsfanen med dit mål tempo til at se den finish tid, den producerer.
API! Brug denne regnemaskine fra kode
Kald denne lommeregner som et gratis JSON endpoint! ingen nøgle påkrævet. Send feltværdierne nedenfor som forespørgselsparametre eller JSON. Alt hvad du udelader bruger den samme standard denne side er fyldt med; en ukendt parameter er en 400, aldrig en tavs nul. Læs hele API- dokumenter →
Slutpunkt
GET https://calculator.free/api/v1/running-pace/curl
curl "https://calculator.free/api/v1/running-pace/?distance=10&dist_unit=km&minutes=50&pace_min=5&pace_sec=0&_mode=pace"JavaScript fetch()
const r = await fetch(
"https://calculator.free/api/v1/running-pace/?" + new URLSearchParams({
"distance": "10",
"dist_unit": "km",
"minutes": "50",
"pace_min": "5",
"pace_sec": "0",
"_mode": "pace"
}));
const data = await r.json();
console.log(data.results);Resultaterne er skøn for generel vejledning, ikke finansiel, medicinsk eller skattemæssig rådgivning.