Running Pace ဂဏန်းတွက်စက်
အကွာအဝေးနှင့်အချိန်မှသင်၏ running နှုန်းနှင့်အမြန်နှုန်းကိုအလုပ်လုပ်.
သင်ရိုက်ထည့်သလိုရလဒ်များကို update လုပ်ပါ
ဤဂဏန်းတွက်စက်အကြောင်း
A running pace calculator converts a distance and a finish time into your pace per kilometre or mile, and your average speed. Pace is the total time divided by the distance, and speed is the distance divided by the time. Use the tabs to instead solve for the finish time from a distance and a target pace, or for the distance you would cover at a given pace and time.
For example, running 10 km in 50 minutes is a pace of 50 ÷ 10 = 5:00 per kilometre and an average speed of 12 km/h. The calculator also shows the equivalent pace per mile and predicts your 5K, 10K, half-marathon and marathon times from that effort using the Riegel formula.
Use it to plan race splits, lock in a target pace for a training run, or convert between minutes-per-mile and minutes-per-kilometre. Enter any two of distance, time and pace and it solves for the third.
မေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ
လျှောက်လှမ်းမှုနှုန်းကို ဘယ်လို တိုင်းတာပါသလဲ။
အမြန်နှုန်းသည်အကွာအဝေးအားဖြင့်ခွဲဝေအချိန်စုစုပေါင်းဖြစ်ပါသည်. တစ် 50-မိနစ် 10 ကီလိုမီတာ run 50 ÷ 10 = 5:00 ကီလိုမီတာတစ်ကီလိုမီတာ. အမြန်နှုန်းနာရီအတွင်းအချိန်အားဖြင့်ခွဲဝေအကွာအဝေးဖြစ်ပါသည်.
အချိန်သို့မဟုတ်အကွာအဝေးအတွက်ဖြေရှင်းနိုင်မလား
ဟုတ်ကဲ့. အသုံးပြုမှုအချိန် tab ကိုတစ်အကွာအဝေးနှင့်ရည်မှန်းချက်အရှိန်အဟုန်ကိုဝင်ရောက်ဖို့နှင့်ပြီးဆုံးအချိန်ကိုရယူရန်, သို့မဟုတ်အကွာအဝေး tab ကိုတစ်အရှိန်အဟုန်နှင့်အချိန်ကိုဝင်ရောက်ဖို့နှင့်သင်မည်မျှဝေးဝေးသင်ရနိုင်မည်ကို run လိမ့်မယ်.
ကောင်းမွန်သော လျှောက်လှမ်းမှုနှုန်းက ဘာလဲ။
ဒါဟာလုံးဝကျန်းမာရေးနှင့်အကွာအဝေးအပေါ်မူတည်. အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှအခြားသူများကိုနှိုင်းယှဉ်ထက်သင့်ရဲ့ကိုယ်ပိုင် trend ကိုအပေါ်အာရုံစိုက်.
မိုင်နှင့်ကီလိုမီတာအကြားအရှိန်ကိုဘယ်လိုပြောင်းလဲလဲ?
အားဖြင့်တစ်ဦးတစ်ဦးမိုင်နှုန်းကိုမြှောက် 0.6214 တစ်ကီလိုမီတာရဖို့, သို့မဟုတ်အခြားနည်းလမ်းကိုသွားဖို့ခွဲ, တစ်မိုင်အကြောင်းဖြစ်သောကြောင့် 1.609 ကီလိုမီတာ. အဆိုပါဂဏန်းတွက်စက် "အရှိန်အဟုန်" နှင့် "အရှိန်အဟုန် (အခြား unit)" ရလဒ်များအဖြစ်နှစ်ဦးစလုံးအလိုအလျောက်ပြသ.
ဒါကငါ့ပြိုင်ပွဲအချိန်ကိုခန့်မှန်းဘယ်လိုလဲ?
သူက Riegel ဖော်မြူလာကိုအသုံးပြု, T2 = T1 × အခြားအကွာအဝေးသို့သိသိသာသာအချိန် scales သော (D2 ÷ D1) စွမ်းအားကိုတက် 1.06. သောစွမ်းအားပိုမိုကြာရှည်ပြိုင်ပွဲများအတွက်အသေးစားနှေးနှုန်းကိုထည့်သွင်း, ဒါကြောင့်သင်၏မာရသွန်ခန့်မှန်းချက်သင်၏ 10K အချိန်ထက်လေးဆပိုမိုဖြစ်ပါသည်.
ပျမ်းမျှအမြန်နှုန်းကို နှုန်းထားမှ ဘယ်လို ထုတ်ယူရမလဲ?
နာရီအတွင်းအချိန်အားဖြင့်အကွာအဝေးခွဲဝေ. တစ် 10 ကီလိုမီတာအတွင်းပြေး 50 မိနစ် (0.833 နာရီ) ဖြစ်ပါတယ်။ 10 ÷ 0.833 = 12 km/h. အဆိုပါဂဏန်းတွက်စက်သင့်ရဲ့ခြေလှမ်းနှင့်အတူဤပျမ်းမျှအမြန်နှုန်းကိုသတင်းပို့.
ဘာအရှိန်ငါ sub-2-နာရီတစ်ဝက်မာရသွန်အတွက်လိုအပ်သလဲ?
တစ်ဝက်မာရသွန်ဖြစ်ပါသည် 21.1 ကီလိုမီတာ, ဒါကြောင့်အောက်တွင်2နာရီအကြောင်းကိုထက်ပိုမိုမြန်ဆန်သောအဓိပ္ပါယ် 5:41 ကီလိုမီတာတစ်ဦးသို့မဟုတ် 9:09 မိုင်တစ်မိုင်. ၎င်း၏ထုတ်လုပ်မှုပြီးစီးချိန်ကိုကြည့်ရှုရန်သင့်ရဲ့ရည်မှန်းချက်ခြေလှမ်းနှင့်အတူအချိန် tab ကိုအသုံးပြု.
API ကို — code ကိုမှဤဂဏန်းတွက်စက်ကိုအသုံးပြု
အခမဲ့ JSON endpoint အဖြစ်ဤဂဏန်းတွက်စက်ကိုခေါ် - လိုအပ်သော key ကိုမရှိ. query parameters တွေကိုသို့မဟုတ် JSON အဖြစ်အောက်ပါ Field Values ကိုပို့. သင်ပယ်ချဘာမှတူညီသော default ကိုအသုံးပြုသည်ဤစာမျက်နှာနှင့်အတူ pre-filled ဖြစ်ပါတယ်။ အမည်မသိ parameter ကိုတစ်ခုဖြစ်ပါသည် 400, တစ်ဦးတိတ်ဆိတ်သော Zero ကိုမဆို. ပြည့်စုံသော API ကိုစာရွက်စာတမ်းများကိုဖတ်ပါ →
အဆုံးသတ်ချက်
GET https://calculator.free/api/v1/running-pace/curl
curl "https://calculator.free/api/v1/running-pace/?distance=10&dist_unit=km&minutes=50&pace_min=5&pace_sec=0&_mode=pace"JavaScript fetch()
const r = await fetch(
"https://calculator.free/api/v1/running-pace/?" + new URLSearchParams({
"distance": "10",
"dist_unit": "km",
"minutes": "50",
"pace_min": "5",
"pace_sec": "0",
"_mode": "pace"
}));
const data = await r.json();
console.log(data.results);ရလဒ်များသာယေဘုယျလမ်းညွှန်မှုများအတွက်ခန့်မှန်းချက်ဖြစ်ကြသည်, မငွေကြေး, ဆေးဘက်ဆိုင်ရာသို့မဟုတ်အခွန်အကြံပေးချက်.