Ձեռքի բարձրության հարաբերակցության հաշվիչ
Ընդհանուր դասակարգման համակարգը (անգլ.՝ General Classification System, CLS) — դասակարգման համակարգ, որը հիմնված է դասակարգման սկզբունքների վրա։
Տեղեկացնել արդյունքները տպելու ժամանակ։
Ընդունել այս հաշվիչը
A waist-to-height ratio (WHtR) calculator divides your waist circumference by your height. The simple public-health rule is to "keep your waist to less than half your height", so a ratio under 0.5 is the healthy target for most adults. Research suggests WHtR predicts cardiometabolic risk at least as well as BMI while being easy to measure.
The calculation is waist ÷ height in the same units. An 85 cm waist and 175 cm height give 85 ÷ 175 = 0.49, just inside the healthy range, and the tool reports a healthy maximum waist of 87.5 cm (half of 175). Ratios of 0.5–0.6 indicate increased risk and above 0.6 high risk. The single 0.5 threshold applies across most ages and both sexes, which makes the screen easy to remember.
Use WHtR as a quick check of central (abdominal) fat, the kind most linked to heart and metabolic disease. It needs only one circumference plus your height and, unlike waist-to-hip ratio, does not require a hip measurement. Measure the waist midway between the lowest rib and the top of the hip bone. It is a screening guide, not a medical diagnosis.
Հաճախակի տրվող հարցեր
Ի՞նչ է նշանակում առողջական ուսերի և բարձրության հարաբերակցությունը։
0.5-ից ցածր ցուցանիշը լայնորեն օգտագործվող առողջական սահմանափակում է, Ձեր ուսերը պետք է ավելի քիչ լինեն, քան Ձեր բարձրության կեսը։ 0.5-0.6 հարաբերակցությունը նշանակում է ռիսկի աճ, իսկ 0.6-ից բարձրը նշանակում է բարձր ռիսկի աճ։
Ինչպե՞ս է WHtR-ը համեմատվում BMI-ի հետ:
WHtR-ը ուղղակիորեն չափում է կենտրոնական ճարպը, որը ավելի վտանգավոր տեսակ է, և կիրառում է նույն 0.5 շեմը տարիքի և սեռի համար։ Մի շարք ուսումնասիրություններ ցույց են տվել, որ այն կանխատեսում է սրտի և մետաբոլիզմի ռիսկը, ինչպես նաև, կամ ավելի լավ, քան BMI-ն։
Ի՞նչ չափի պետք է լինի իմ ուսերի շրջանակը իմ հասակի համար։
Keep your waist under half your height. At 175 cm that means a waist below about 87.5 cm (roughly 34.5 in); the tool shows this healthy maximum for the height you enter.
Արդյոք ուսերի և բարձրության հարաբերակցությունը գործում է բոլոր տարիքներում։
The 0.5 threshold applies to most adults regardless of age or sex, which is part of its appeal. Children and adolescents use age-specific charts instead of the flat cut-off.
Ինչպե՞ս պետք է չափեմ իմ ուսերը WHtR-ի համար։
Մտածեք միջին կետում, որը գտնվում է ստորին ողնաշարի և ազդրի ոսկրերի միջև (մոտավորապես ազդրի տակ), ժապավենի մակարդակի վրա և հանգիստ, երբ սովորական շնչառություն եք ունենում։ Կիրառեք նույն միավորները ազդրի և բարձրության համար, որպեսզի հարաբերակցությունը ճիշտ լինի։
Էլ ի՞նչ է ավելի լավ, WHtR-ն, թե՞ ուսից-գլխին հարաբերակցությունը։
Եվս երկուսը կենտրոնական ճարպերի համար են։ WHtR-ը պահանջում է միայն մեկ շրջանակ և բարձրություն և օգտագործում է մեկ 0.5 կտրվածք, մինչդեռ WHR-ը համեմատում է ուսերը ազդրերի հետ։ Շատ հետազոտողներ նախընտրում են WHtR-ը պարզության համար։
API — օգտագործել այս հաշվիչը կոդից
Խնդրել այս հաշվիչը որպես ազատ JSON վերջնական կետը - ոչ մի կոճակ պահանջվում է. Առաջարկեք ներքևի դաշտի արժեքները որպես հարցման պարամետրեր կամ JSON. Ձեր բաց թողած ամեն ինչ օգտագործում է նույն լռելյայնը, որով այս էջը նախօրոք լրացված է։ Անհայտ պարամետրը 400 է, երբեք անձայն զրո։ Կարդալ ամբողջական API փաստաթղթերը →
Ավարտման կետ
GET https://calculator.free/api/v1/waist-to-height-ratio/curl
curl "https://calculator.free/api/v1/waist-to-height-ratio/?units=metric&waist=85&height=175"JavaScript fetch()
const r = await fetch(
"https://calculator.free/api/v1/waist-to-height-ratio/?" + new URLSearchParams({
"units": "metric",
"waist": "85",
"height": "175"
}));
const data = await r.json();
console.log(data.results);Ընդհանուր ցուցանիշները միայն ընդհանուր ուղեցույցի համար են, ոչ ֆինանսական, բժշկական կամ հարկային խորհուրդներ։