Kalkulator współczynnika osłony do wysokości

Oblicz swój stosunek talii do wysokości – prosty ekran centralny-obogacości.

Stosunek od stóp do wysokości —
Kategoria —
Zdrowy pas (max) —

Wyniki aktualizacja podczas pisania.

O tym kalkulatorze

Współczynnik talii do wysokości (WHTR) dzieli obwód pasa na wysokość. Prostą zasadą zdrowia publicznego jest "utrzymać pas do mniej niż połowy wysokości", więc stosunek poniżej 0,5 jest zdrowym celem dla większości dorosłych. Badania sugerują, że WHtR przewidywa ryzyko kardiometabolicznego przynajmniej jak i BMI podczas łatwego do pomiaru. Wyliczenie to talia ± wysokość w tych samych jednostkach. Wysokość 85 cm pasa i 175 cm daje 85 ± 175, co ułatwia zapamiętanie ekranu w zasięgu zdrowym, a narzędzie zgłasza zdrowy maksymalny pas średniej mierzonej (połowa 175 cm). Współczynniki osiągają zwiększone ryzyko i wyższą wartość 0,6 wysokiego ryzyka. Jednostką próg 0,5 odnosi się do większości wiek i obu płci, co ułatwia wskazywanie ekranu. Użyj WHtR jako szybka kontrola średniej (domin

Często zadawane pytania

Czym jest zdrowy stosunek talii do wysokości?

Poniżej 0,5 jest powszechnie używane zdrowe odcięcie – pas powinien być mniej niż połowa wysokości. Wskaźniki 0,5–0,6 sugerują zwiększenie ryzyka i powyżej 0,6 wysokiego ryzyka.

Jak WHTR jest w porównaniu z BMI?

WHtR bezpośrednio mierzy tłuszcz centralny, który jest bardziej niebezpieczny, i stosuje ten sam prog 0,5 w wieku i płci. Kilka badań stwierdza, że przewidywane jest ryzyko serca i metabolicznego, jak również, lub lepiej niż BMI.

Jaki powinien być rozmiar pasa dla mojego wzrostu?

Utrzymaj talię pod połową wysokości. W temperaturze 175 cm oznacza to talię poniżej około 87,5 cm (dobrze 34,5 cm); narzędzie pokazuje ten zdrowy maksymalny poziom dla wysokości, którą wchodzisz.

Czy współczynnik talii do wysokości działa dla wszystkich wieków?

Próg 0,5 dotyczy większości dorosłych, niezależnie od wieku lub płci, która jest częścią jej apelacji. Dzieci i młodzież używają wykresów dla osób dorosłych zamiast płaskiego odcięcia.

Jak mogę mierzyć pas dla WHTR?

Środkowy pomiar pomiędzy najniższym żebrom a wierzchnią kości biodra (dokładnie pupek), z poziomem taśmy i utulanym po normalnym oddychaniu. Użyj tych samych jednostek dla talii i wysokości, tak aby stosunek był poprawny.

Czy WHTR lub talia do Hip jest lepsza?

Oba ekrany dla tłuszczu centralnego. WHtR potrzebuje tylko jednego obwodu plus wysokość i używa pojedynczego 0,5 odcięcia, podczas gdy WHR porównuje talię z biodrami; wielu naukowców sprzyja WHtR dla swojej prostoty.

Powiązane kalkulatory

Kalkulator współczynnika od średnicy do średnicy Kalkulator BMI

❤️ Miłość Calculator.Free? Podziel się nim.

𝕏  X Facebook Reddit
API – użyj tego kalkulatora z kodu

Wyślij ten kalkulator jako bezpłatny punkt końcowy JSON – nie jest wymagany klucz. Wyślij wartości pola poniżej jako parametry zapytania lub JSON. Przeczytaj pełne dokumenty API →

Punkt końcowy

GET https://calculator.free/api/v1/waist-to-height-ratio/

curl

curl "https://calculator.free/api/v1/waist-to-height-ratio/?units=metric&waist=85&height=175"

JavaScript fetch()

const r = await fetch(
  "https://calculator.free/api/v1/waist-to-height-ratio/?" + new URLSearchParams({
    "units": "metric",
    "waist": "85",
    "height": "175"
  }));
const data = await r.json();
console.log(data.results);

Wyniki to szacunkowe wyniki ogólnych wytycznych, a nie porad finansowych, medycznych lub podatkowych.