Mpikirakira ny tahan'ny haavo sy ny halava
Ahitana ny tahan'ny haavo sy ny halavirana eo amin'ny tongotrao — efijery tsotra momba ny fihenan'ny lanja eo afovoany.
Manova ny valin'ny fanoratanao.
Momba ity kapila ity
A waist-to-height ratio (WHtR) calculator divides your waist circumference by your height. The simple public-health rule is to "keep your waist to less than half your height", so a ratio under 0.5 is the healthy target for most adults. Research suggests WHtR predicts cardiometabolic risk at least as well as BMI while being easy to measure.
The calculation is waist ÷ height in the same units. An 85 cm waist and 175 cm height give 85 ÷ 175 = 0.49, just inside the healthy range, and the tool reports a healthy maximum waist of 87.5 cm (half of 175). Ratios of 0.5–0.6 indicate increased risk and above 0.6 high risk. The single 0.5 threshold applies across most ages and both sexes, which makes the screen easy to remember.
Use WHtR as a quick check of central (abdominal) fat, the kind most linked to heart and metabolic disease. It needs only one circumference plus your height and, unlike waist-to-hip ratio, does not require a hip measurement. Measure the waist midway between the lowest rib and the top of the hip bone. It is a screening guide, not a medical diagnosis.
Fanontaniana matetika
Inona no ilàna ny tahan'ny haavo sy ny halavany?
Ny ambany noho ny 0.5 no fetra ara-pahasalamana ampiasaina matetika — tokony ho latsaky ny antsasaky ny haavon'ny tongotrao ny halavany. ny tahan'ny 0.5-0.6 dia milaza fa mitombo ny mety ho loza ary ny ambony noho ny 0.6 dia mety ho loza goavana.
Ahoana ny fampitahana ny WHtR amin'ny BMI?
Ny WHtR dia mijery mivantana ny tavy eo afovoany, izay karazana mampidi-doza kokoa, ary mampiasa ny fetra 0.5 mitovy amin'izany ho an'ny taona sy ny lahy sy ny vavy.
Inona no tokony ho habetsaky ny tongotro ho an'ny haavon'ny tongotro?
Aoka ny tongotrao ho ambany noho ny antsasaky ny haavon'ny vatanao. 175 cm izany dia midika hoe tongotra ambany noho ny 87.5 cm (eo ho eo amin'ny 34.5 in); mampiseho ity haavony ambony indrindra ho an'ny fahasalamana ity ny fitaovana.
Miasa ho an'ny rehetra ve ny tahan'ny haavo sy ny halava?
Ny fetra 0.5 dia mihatra amin'ny ankamaroan'ny olon-dehibe tsy ijerena ny taona na ny lahy sy ny vavy, izay ampahany amin'ny maha-mahita azy.
Ahoana no fomba hifehezako ny halavirako amin'ny WHtR?
Ataovy ny fitsapana eo amin'ny teboka afovoany eo anelanelan'ny tandroka ambany indrindra sy ny tandroka ambony indrindra (eo amin'ny tratra), amin'ny alalan'ny fantsona sy ny fipetrahana rehefa avy mifoka rivotra ara-dalàna. Ampiasao ny entana mitovy amin'ny haavo sy ny halava mba ho marina ny tahan'ny fitomboana.
Tsara kokoa ve ny WHtR na ny tahan'ny tongotra amin'ny tongotra?
Both screen for central fat. WHtR needs only one circumference plus height and uses a single 0.5 cut-off, while WHR compares waist to hips; many researchers favour WHtR for its simplicity.
API — mampiasa io milina fanisana io avy amin'ny rindran'asa
Antsoy ho toy ny farany JSON malalaka ity milina fanisana ity - tsy mila famaha. Mandefa ireo sanda eo amin'ny sehatr'asa etsy ambany ho toy ny mpizaratry ny fanontaniana na JSON. Ny zavatra tsy voalaza dia mampiasa ny sanda tsotra efa nameno ity pejy ity; 400 ny sanda tsy fantatra, tsy aotra tsy misy feo. Vakio ny tahirin-kevitra API feno →
Endpoint
GET https://calculator.free/api/v1/waist-to-height-ratio/curl
curl "https://calculator.free/api/v1/waist-to-height-ratio/?units=metric&waist=85&height=175"JavaScript fetch()
const r = await fetch(
"https://calculator.free/api/v1/waist-to-height-ratio/?" + new URLSearchParams({
"units": "metric",
"waist": "85",
"height": "175"
}));
const data = await r.json();
console.log(data.results);Ny voka-pikarohana dia natao ho an'ny torohevitra ankapobeny ihany, tsy torohevitra ara-bola, ara-pitsaboana na ara-bola.