Калкулатор оквира од реактора до тежине

Израчунајте свој однос од појаса до висине - једноставан централно-обоље-обољење екран.

Однос осте до висине —
Категорија —
здрав струк (макс.) —

Резултати ажурирају при куцању.

Да ли вам је овај калкулатор дао прави одговор?

О овом калкулатору

A waist-to-height ratio (WHtR) calculator divides your waist circumference by your height. The simple public-health rule is to "keep your waist to less than half your height", so a ratio under 0.5 is the healthy target for most adults. Research suggests WHtR predicts cardiometabolic risk at least as well as BMI while being easy to measure.

The calculation is waist ÷ height in the same units. An 85 cm waist and 175 cm height give 85 ÷ 175 = 0.49, just inside the healthy range, and the tool reports a healthy maximum waist of 87.5 cm (half of 175). Ratios of 0.5–0.6 indicate increased risk and above 0.6 high risk. The single 0.5 threshold applies across most ages and both sexes, which makes the screen easy to remember.

Use WHtR as a quick check of central (abdominal) fat, the kind most linked to heart and metabolic disease. It needs only one circumference plus your height and, unlike waist-to-hip ratio, does not require a hip measurement. Measure the waist midway between the lowest rib and the top of the hip bone. It is a screening guide, not a medical diagnosis.

Често постављана питања

Шта је здрава опора од струка до висине?

Below 0.5 is the widely-used healthy cut-off — your waist should be less than half your height. Ratios of 0.5–0.6 suggest increased risk and above 0.6 high risk.

Како ВХТР упореди са БМИ?

ВХТР директно мери централну маст, која је опаснија врста, и примењује исти праг од 0,5 у годинама и пола.

Која би требало да буде моја величина струка за моју висине?

Држите струк испод пола висине. На 175 cm то значи струк испод око 87,5 cm (приближно 34,5 cm); алат показује ово здрав максимум за висину коју уносите.

Да ли однос струк-до-висина ради за све године?

Праг од 0,5 важи за већину одраслих, без обзира на старост или пол, који је део њене привлачности. Деца и адолеsceнци користе старостске карте уместо равне границе.

Како да мерим струк за ВХТР?

Измерајте на средини између најнижег ребра и врха кука кости (упркос пуповину), са нивоом траке и прилагодите се после нормалног даха. Користите исте јединице за струк и висине тако да је однос исправан.

Да ли је WHTР или струк-то-хип однос боље?

За оба екрана за централну мастну. ВХТР треба само један обим плус висина и користи један 0,5 исечених, док ВХР упоређује струк са куковима; многи истраживачи воле ВХТР за његову једноставност.

Сродни калкулатори

Калкулатор оквира од рел› ијефа од рел› ијефа до хипа БМИ калкулатор

❤️ Љубав Calculator.Free? Подели га.

𝕏  X Facebook Reddit
API — користите овај калкулатор из кода

Позовите овај калкулатор као бесплатну исходну. Пошаљите вредности поља испод као параметри упита или ЈСОН. Све што пропустите користи исто подразумевано, ова страница је испуњена; непознат параметар је 400, никада тиха нула. Читајте све API доц. →

Крајња тачка

GET https://calculator.free/api/v1/waist-to-height-ratio/

curl

curl "https://calculator.free/api/v1/waist-to-height-ratio/?units=metric&waist=85&height=175"

JavaScript fetch()

const r = await fetch(
  "https://calculator.free/api/v1/waist-to-height-ratio/?" + new URLSearchParams({
    "units": "metric",
    "waist": "85",
    "height": "175"
  }));
const data = await r.json();
console.log(data.results);

Резултати су само процене за опште смернице, а не финансијске, медицинске или порезне савете.