Pomer pásu k výške Kalkulačka

Vypočítajte si pomer pása k výške - jednoduchá obrazovka centrálnej obezity.

Pomer pása k výške —
Kategória —
Zdravý pás (max) —

Výsledky sa aktualizujú počas písania.

Dala vám táto kalkulačka správnu odpoveď?

O tejto kalkulačke

A waist-to-height ratio (WHtR) calculator divides your waist circumference by your height. The simple public-health rule is to "keep your waist to less than half your height", so a ratio under 0.5 is the healthy target for most adults. Research suggests WHtR predicts cardiometabolic risk at least as well as BMI while being easy to measure.

The calculation is waist ÷ height in the same units. An 85 cm waist and 175 cm height give 85 ÷ 175 = 0.49, just inside the healthy range, and the tool reports a healthy maximum waist of 87.5 cm (half of 175). Ratios of 0.5–0.6 indicate increased risk and above 0.6 high risk. The single 0.5 threshold applies across most ages and both sexes, which makes the screen easy to remember.

Use WHtR as a quick check of central (abdominal) fat, the kind most linked to heart and metabolic disease. It needs only one circumference plus your height and, unlike waist-to-hip ratio, does not require a hip measurement. Measure the waist midway between the lowest rib and the top of the hip bone. It is a screening guide, not a medical diagnosis.

Často kladené otázky

Čo je zdravý pomer pása k výške?

Pod 0,5 je široko používaná zdravá hranica – váš pás by mal byť menší ako polovica vašej výšky, pomery 0,5 – 0,6 naznačujú zvýšené riziko a nad 0,6 vysoké riziko.

Ako sa WHtR porovnáva s BMI?

WHtR priamo meria centrálny tuk, ktorý je nebezpečnejší, a používa rovnaký prah 0,5 pre všetky vekové skupiny a pohlavia. Niekoľko štúdií zistilo, že predpovedá srdcové a metabolické riziko rovnako ako BMI alebo lepšie.

Aká by mala byť veľkosť pásu pri mojej výške?

Keep your waist under half your height. At 175 cm that means a waist below about 87.5 cm (roughly 34.5 in); the tool shows this healthy maximum for the height you enter.

Funguje pomer pása k výške pre všetky vekové kategórie?

Prahová hodnota 0,5 sa vzťahuje na väčšinu dospelých bez ohľadu na vek alebo pohlavie, čo je súčasťou jeho príťažlivosti.Deti a dospievajúci používajú vekovo špecifické grafy namiesto plochého medzného bodu.

Ako si zmerám obvod pása pre WHtR?

Meria sa v strede medzi najnižším rebrom a vrcholom bedrového kĺbu (približne v pupku), s páskou na úrovni a tesne po normálnom výdychu.Používajte rovnaké jednotky pre pás a výšku, aby bol pomer správny.

Je WHtR alebo pomer pása k bedrám lepší?

WHtR potrebuje len jeden obvod a výšku a používa jeden 0,5-krátkový cut-off, zatiaľ čo WHR porovnáva pás s boky; mnohí výskumníci uprednostňujú WHtR pre jeho jednoduchosť.

Súvisiace kalkulačky

Pomer pásu k bedrám Kalkulačka BMI kalkulačka zdarma

❤️ Láska Calculator.Free? Zdieľaj to!

𝕏  X Facebook Reddit
API — použite túto kalkulačku z kódu

Zavolajte túto kalkulačku ako bezplatný koncový bod JSON – nevyžaduje sa žiadny kľúč.Odoslať hodnoty polí nižšie ako parametre dotazu alebo JSON. Všetko, čo vynecháte, používa rovnaké predvolené nastavenie, ako je táto stránka predvyplnená; neznámy parameter je 400, nikdy nie tichá nula. Prečítajte si celú dokumentáciu API →

Koncový bod

GET https://calculator.free/api/v1/waist-to-height-ratio/

curl

curl "https://calculator.free/api/v1/waist-to-height-ratio/?units=metric&waist=85&height=175"

JavaScript fetch()

const r = await fetch(
  "https://calculator.free/api/v1/waist-to-height-ratio/?" + new URLSearchParams({
    "units": "metric",
    "waist": "85",
    "height": "175"
  }));
const data = await r.json();
console.log(data.results);

Výsledky sú odhady len pre všeobecné usmernenie, nie finančné, lekárske alebo daňové poradenstvo.