Бўйиндан бўйингача нисбат ҳисоблагич

Сизнинг белдан бўйга нисбатингизни ҳисобланг - оддий марказий-оғирлик экрани.

Калталик-баландликка нисбат —
Категория —
Соғлом бел (макс) —

Натижалар ёзаётганингизда янгиланади.

Бу калькулятор сизга тўғри жавоб бердими?

Ушбу калькулятор ҳақида

A waist-to-height ratio (WHtR) calculator divides your waist circumference by your height. The simple public-health rule is to "keep your waist to less than half your height", so a ratio under 0.5 is the healthy target for most adults. Research suggests WHtR predicts cardiometabolic risk at least as well as BMI while being easy to measure.

The calculation is waist ÷ height in the same units. An 85 cm waist and 175 cm height give 85 ÷ 175 = 0.49, just inside the healthy range, and the tool reports a healthy maximum waist of 87.5 cm (half of 175). Ratios of 0.5–0.6 indicate increased risk and above 0.6 high risk. The single 0.5 threshold applies across most ages and both sexes, which makes the screen easy to remember.

Use WHtR as a quick check of central (abdominal) fat, the kind most linked to heart and metabolic disease. It needs only one circumference plus your height and, unlike waist-to-hip ratio, does not require a hip measurement. Measure the waist midway between the lowest rib and the top of the hip bone. It is a screening guide, not a medical diagnosis.

Доимий сўраладиган саволлар

Соғлом бўйин-оёқ нисбати нима?

0.5 дан паст - кенг қўлланиладиган соғлом чеклов - сизнинг белингиз бўйингизнинг ярмидан кам бўлиши керак. 0.5-0.6 нисбати юқори хавфни ва 0.6 дан юқори - паст хавфни кўрсатади.

WHtR BMI билан қандай солиштирилади?

WHtR directly measures central fat, which is the more dangerous kind, and applies the same 0.5 threshold across ages and sexes. Several studies find it predicts heart and metabolic risk as well as, or better than, BMI.

Менинг бўйимга бўйнимнинг узунлиги қанча бўлиши керак?

Keep your waist under half your height. At 175 cm that means a waist below about 87.5 cm (roughly 34.5 in); the tool shows this healthy maximum for the height you enter.

Бармоқлар узунлигига нисбат барча ёшлар учун ишлайдими?

0.5 қиймати ёш ва жинсдан қатъи назар, кўпчилик катталарга тааллуқли бўлиб, бу унинг жозибадорлигининг бир қисмидир. Болалар ва ўсмирлар қийматини аниқлаш учун, 0.5 қиймати ўрнига ёшга мос диаграммалардан фойдаланадилар.

WHtR учун бўйнимни қандай ўлчайман?

Ўлчамлар энг паст дум ва тизза суягининг юқори қисми (тахминан оёқ ости) ўртасидаги ўрта нуқтада, лента даражасида ва нормал нафас олишдан кейин ёпиқ ҳолда ўлчанади. Ўлчамлар тўғри бўлиши учун бел ва бўй учун ҳам шу бирликлардан фойдаланинг.

WHtR ёки белдан тиззагача нисбат яхшироқми?

Иккаласи ҳам марказий ёғ учун экран. WHtR фақат бир айланиш ва баландлик талаб қилади ва битта 0.5 кескинликдан фойдаланади, WHR эса бел ва тиззаларни солиштиради; кўплаб тадқиқотчилар WHtRни унинг соддалиги учун маъқуллашади.

Муносабатли ҳисоблагичлар

Таланг-кўкрак нисбати ҳисоблагич BMI ҳисоблагич

❤️ Муносабатлар Calculator.Free? Уни бўлиш

𝕏  X Facebook Reddit
API — коддан бу калькуляторни ишлатиш

Бу ҳисоблагични эркин JSON охири сифатида чақиринг - қулф талаб қилинмайди. Қуйидаги майдон қийматларини савол параметрлари ёки JSON сифатида юборинг. Сиз қолдирган барча нарсалар бу саҳифанинг олдиндан тўлдирилган стандарт параметрларини қўллайди; номаълум параметр 400, ҳеч қачон жимжит 0. Барча API ҳужжатларини ўқиш →

Охири

GET https://calculator.free/api/v1/waist-to-height-ratio/

curl

curl "https://calculator.free/api/v1/waist-to-height-ratio/?units=metric&waist=85&height=175"

JavaScript fetch()

const r = await fetch(
  "https://calculator.free/api/v1/waist-to-height-ratio/?" + new URLSearchParams({
    "units": "metric",
    "waist": "85",
    "height": "175"
  }));
const data = await r.json();
console.log(data.results);

Натижалар фақатгина умумий йўл-йўриқ учун ҳисобланган, молиявий, тиббий ёки солиқ маслаҳати эмас.