Comment
Bereken jou middel- tot-hoogte verhouding takies takieserm 'n eenvoudige sentrale-obbiteit skerm.
Resultate werk op soos jy tik.
Aangaande hierdie sakrekenaar
A waist-to-height ratio (WHtR) calculator divides your waist circumference by your height. The simple public-health rule is to "keep your waist to less than half your height", so a ratio under 0.5 is the healthy target for most adults. Research suggests WHtR predicts cardiometabolic risk at least as well as BMI while being easy to measure.
The calculation is waist ÷ height in the same units. An 85 cm waist and 175 cm height give 85 ÷ 175 = 0.49, just inside the healthy range, and the tool reports a healthy maximum waist of 87.5 cm (half of 175). Ratios of 0.5–0.6 indicate increased risk and above 0.6 high risk. The single 0.5 threshold applies across most ages and both sexes, which makes the screen easy to remember.
Use WHtR as a quick check of central (abdominal) fat, the kind most linked to heart and metabolic disease. It needs only one circumference plus your height and, unlike waist-to-hip ratio, does not require a hip measurement. Measure the waist midway between the lowest rib and the top of the hip bone. It is a screening guide, not a medical diagnosis.
Dikwels gevra vrae
Wat is 'n gesonde middellyf-na-hoogte verhouding?
Below 0.5 is the widely-used healthy cut-off — your waist should be less than half your height. Ratios of 0.5–0.6 suggest increased risk and above 0.6 high risk.
Hoe vergelyk WHtR met BMI?
WHtR meet direk sentrale vet, wat gevaarliker is, en pas dieselfde 0,5 drumpel oor eeue en geslagte toe.'n Hele paar studies vind dat dit hart en metaboliese risiko sowel as, of beter, BMI voorspel.
Wat moet my middelgrootte vir my lengte wees?
Keep your waist under half your height. At 175 cm that means a waist below about 87.5 cm (roughly 34.5 in); the tool shows this healthy maximum for the height you enter.
Werk die middel tot by die hoogte verhouding vir alle ouderdomme?
Die 0,5 drumpel is van toepassing op die meeste volwassenes ongeag ouderdom of seks, wat deel van sy aantrekkingskrag is. Kinders en adolessente gebruik ouderdomsspesifiek tabelle in plaas van die plat sny-af.
Hoe meet ek my middellyf vir WHtR?
Meet by die middelpunt tussen die laagste ribbebeen en die bokant van die heupbeen (genoeg die naeltjie), met die kleefvlak en knus na 'n normale asem uit. Gebruik dieselfde eenhede vir middel en hoogte sodat die verhouding korrek is.
Is WHtR of middel-na-hip verhouding beter?
Beide skerm vir sentrale vet. WHtR het net een omtrek en hoogte nodig en gebruik 'n enkele 0,5 sny-af, terwyl WHR jou middellyf met heupe vergelyk; baie navorsers verkies WHtR vir sy eenvoud.
API ← gebruik hierdie sakrekenaar van kode
Bel hierdie sakrekenaar as 'n vry JSON-punt takies wat nodig is. Stuur die veldwaardes hieronder as navraag parameters of JSON. Enigiets wat jy weglaat gebruik dieselfde verstek hierdie bladsy is vooraf gevul met; 'n onbekende parameter is 'n 400, nooit' n stil nul. Lees die volle API docs →
Einde punt:
GET https://calculator.free/api/v1/waist-to-height-ratio/curl
curl "https://calculator.free/api/v1/waist-to-height-ratio/?units=metric&waist=85&height=175"JavaScript fetch()
const r = await fetch(
"https://calculator.free/api/v1/waist-to-height-ratio/?" + new URLSearchParams({
"units": "metric",
"waist": "85",
"height": "175"
}));
const data = await r.json();
console.log(data.results);Die resultate is skattings van algemene leiding, nie net finansiële, mediese of belastingvoorligting nie.