Računalnik razmerja med odvisnostjo od višje vrednosti

Izračunajte razmerje med pasom in višino – preprost centralno-obožje zaslon.

Razmerje med padcem in višino —
Kategorija —
Zdrav pas (največ) —

Rezultati posodabljajo, ko tipkate.

O tem kalkulatorju

Razmerje med pasom in višino (WHtR) kalkulator razdeli obremenitev pasa po višini. Preprosto pravilo za javno zdravje je, da "ohranite pas do manj kot polovice višine", tako da razmerje pod 0,5 je zdrav cilj za večino odraslih. Raziskave kažejo, da WHtR napoveduje kardiometabolično tveganje vsaj tako kot BMI, medtem ko je lahko izmeriti. Izračun je višina pasu ± v enakih enotah. 85 cm pas in 175 cm višina daje 85 ± 175 = 0,49, samo znotraj zdrave razsežnosti, in orodje poroča zdravo največjo višino pasa 87,5 cm (pol od 175). Razmerja 0,5–0.6 kažejo povečanega tveganja in nad 0,6 visoko tveganje. En sam prag se uporablja v večini starosti in obeh spolov, kar omogoča enostavno zapomniti. Uporabite WHtR kot hidrogramski vodnik, najbolj povezano s srcem in metabolično boleznijo.

Pogosta vprašanja

Kaj je zdravo razmerje med pasom in višino?

Spodaj je veliko uporabljen zdrav odsek – pas mora biti manjši od polovice višine. Razmerje 0,5–0,6 kažejo na povečano tveganje in nad 0,6 visoko tveganje.

Kako se WHTR primerja z BMI?

WHtR neposredno meri centralno maščobo, ki je bolj nevarna vrsta, in uporablja enak prag 0,5 v vseh starostih in spolih. Več študij je ugotovilo, da napoveduje srce in presnovno tveganje, kot tudi, ali bolje kot, BMI.

Kakšna bi morala biti moja velikost pasu za mojo višino?

Pri 175 cm to pomeni pas pod okoli 87,5 cm (približno 34,5 cm), orodje pa prikazuje to zdravo najvišjo višino, ki jo vnesete.

Ali razmerje med pasom in višino deluje za vse starosti?

Prag 0,5 velja za večino odraslih, ne glede na starost ali spol, ki je del njegove privlačnosti. Otroci in mladostniki uporabljajo starostne karte namesto pavšalnega odreza.

Kako naj izmerim svoj pas za WHTR?

Merite na sredini med najnižjim rebrom in vrhom kolka kosti (precej pupka), z nivojem traku in prileglim po normalnem izdihu. Uporabite iste enote za pas in višino, tako da je razmerje pravilno.

Je razmerje med WHTR in pasom in nožem boljše?

Oba zaslona za centralno maščobo. WHtR potrebuje le en obvod in višino in uporablja enkrat 0,5 odrezan, medtem ko WHR primerja pas z boki; mnogi raziskovalci so za WHtR za svojo enostavnost.

Povezani kalkulatorji

Računalo razmerja med odložki do odbitki Računalo BMI

❤️ Ljubezen Calculator.Free? Delite jo.

𝕏  X Facebook Reddit
API – uporabi ta kalkulator iz kode

Poišči ta kalkulator kot brezplačni končni cilj JSON – ni potreben ključ. Pošljite spodnje vrednosti polja kot parametre za poizvedovanje ali JSON. Preberite celoten API docs →

Končna točka

GET https://calculator.free/api/v1/waist-to-height-ratio/

curl

curl "https://calculator.free/api/v1/waist-to-height-ratio/?units=metric&waist=85&height=175"

JavaScript fetch()

const r = await fetch(
  "https://calculator.free/api/v1/waist-to-height-ratio/?" + new URLSearchParams({
    "units": "metric",
    "waist": "85",
    "height": "175"
  }));
const data = await r.json();
console.log(data.results);

Rezultati so ocene za splošne smernice, ne pa za finančne, zdravniške ali davčne nasvete.