Računalo razmerja med odložki do odbitki

Izračunajte razmerje med pasom in hipom in si oglejte pridruženi pas tveganja za zdravje.

Merjeno na najožji točki, običajno pupk.
Merila se je na najširši točki bokov.
Razmerje med osli in osli —
Oznaka tveganja za zdravje —
Oblika telesa —

Rezultati posodabljajo, ko tipkate.

O tem kalkulatorju

Razmerje med pasom in hipom (WHR) kalkulator deli vaš obremenitev pasu glede na vašo obremenitev kolka, da ocenite, kako se razdeli telesna maščoba. Ker razmerje je primerjava dveh meritev, enote prekinejo – centimetri ali palci da isti rezultat. Svetovna zdravstvena organizacija povezuje višje razmerje z večjim tveganjem za kardiovaskularno. Izračun je preprosto pas. Izračun je pas. Kolk človek z 85 cm in 100 cm je razmerje 0,85, ki sedi v pasu z nizkim tveganjem za moške (SZO prag je 0,90). Ženska z enakimi merkami je močno vezana na srce in tveganje na kolkih. Orodje tudi označuje obliko telesa: višje razmerje pomeni jabolko (centralna) oblika, nižja ena oblika hruš. Uporabite WHR, da vidite, kje nosite maščobo, ne le koliko – centralna (abdominalna) maščoba je močno vezana na srce in presnovna tveganja

Pogosta vprašanja

Kaj je zdravo razmerje med pasom in kožo?

SZO meni, da je povečano razmerje več kot 0,90 za moške in 0,85 za ženske, kar je povezano z večjim tveganjem za kardiometabolično.

Zakaj enote tukaj niso pomembne?

WHR je ena mera, razdeljena z drugo, tako da se enote poniči. Dokler merite pas in kolk v isti enoti, centimetri in palci daje enako razmerje.

Je WHR boljši od BMI?

Merijo različne stvari. BMI odraža skupno maso za višino, medtem ko WHR zajame, kjer sedi maščoba – centralna (jabolka v obliki) maščoba, nosi več tveganja kot maščobe na bokih.

Kako lahko pravilno izmerim svoj pas in bokov?

Merite pas na najožji točki, običajno okoli pupa, in bokov na njihovi najširši točki. Držite trak in prileglo brez stiskanja kože, in merite medtem sproščeno, namesto da zadržujete dih.

Kaj pomenijo oblika jabolka in hruške?

Jabolčna oblika nosi maščobo okoli trebuha, ki daje večje razmerje in večje tveganje; hruška oblika ga nosi na kolkih in stegnah. Orodje oznake vaše oblike iz izračunanega razmerja.

Lahko spustim razmerje med pasom in kožo?

Izguba maščobe v trebuhu zaradi kalorijskega primanjkljaja in redna vadba zmanjša merjenje pasu in tako razmerje. Spot zmanjšanje ne deluje, vendar splošno izgubo maščob tendira, da se obrisajo visceralne maščobe za mnoge ljudi.

Povezani kalkulatorji

Računalnik razmerja med odvisnostjo od višje vrednosti Računalo BMI Računalo telesne maščobe

❤️ Ljubezen Calculator.Free? Delite jo.

𝕏  X Facebook Reddit
API – uporabi ta kalkulator iz kode

Poišči ta kalkulator kot brezplačni končni cilj JSON – ni potreben ključ. Pošljite spodnje vrednosti polja kot parametre za poizvedovanje ali JSON. Preberite celoten API docs →

Končna točka

GET https://calculator.free/api/v1/waist-to-hip-ratio/

curl

curl "https://calculator.free/api/v1/waist-to-hip-ratio/?sex=male&waist=85&hip=100"

JavaScript fetch()

const r = await fetch(
  "https://calculator.free/api/v1/waist-to-hip-ratio/?" + new URLSearchParams({
    "sex": "male",
    "waist": "85",
    "hip": "100"
  }));
const data = await r.json();
console.log(data.results);

Rezultati so ocene za splošne smernice, ne pa za finančne, zdravniške ali davčne nasvete.