የቀን መቁጠሪያ
የሆድ-ወደ-ሆድን ብዛት ይቆጥቡ እና የተያያዘውን የጤና አደጋ መስመር ይመልከቱ።
ሴኮንድ
—
የጤና አደጋ
—
የፊቱ ቀለም
—
ውጤቶች እንደተጻፉ ይቀየራሉ
ስለዚህ መተግበሪያ
የሆድ-ወደ-ሆድ ብዛት (WHR) መቁጠሪያ የሆድ ብዛትዎን በሆድ ብዛትዎ እንዴት እንደሚተላለፍ ለመለካት ከፍታዎን በከፍታዎ ይከፍላል. ብዛቱ የሁለት መለኪያዎች መመሳሰል ነው ፣ መሣሪያዎች ይለቀቃሉ - ሴንቲሜትር ወይም ኢንች እኩል ውጤት ይሰጣሉ. የዓለም የጤና ድርጅት ከፍተኛ ብዛቶችን ወደ ከፍተኛ የልብ ምት አደጋ ያገናኛል ፡፡
የሚጠየቁ ጥያቄዎች
የጤናማ ጫፍ-ወደ-ሆድ ብዛት ምንድን ነው?
WHO ለወንዶች ከ 0.90 በላይ እና ለሴቶች ከ 0.85 በላይ የሆነ የከፍተኛ መጠን ያለውን መጠን ይመለከታል ፣ ይህም ከከፍተኛ የካርዲዮሜታቦሊክ አደጋ ጋር የተያያዘ ነው ፡፡ ዝቅተኛ መጠን ያለውን መጠን የበለጠ ተመሳሳይ (ፔር) የስብ ክፍፍልን ያሳያል ፡፡
የትኛውን ዩኒት ይምረጡ?
WHR በሌላው የተከፋፈለ አንድ መጠን ነው፣ ስለዚህ መሳሪያዎች ይቋረጣሉ። ጫማ እና ጫማን በተመሳሳይ መሳሪያዎች እስካለፉ ድረስ፣ ሴንቲሜትሮች እና ኢንችዎች እኩል መጠን ይሰጣሉ።
የሴቶች የልብ ምት ከBMI የበለጠ ነውን?
BMI የክብደት መቀነስን ያመለክታል፣ WHR ደግሞ የስብ መኖሪያ ቦታን ያሳያል - ማዕከላዊ (የአፕል ቅርፅ ያለው) ስብ ከሆድ ላይ ካለው ስብ የበለጠ አደጋን ይሸከማል።
ውጤቶች ለታዳሚው መመሪያ ብቻ ናቸው፣ የገንዘብ፣ የሕክምና ወይም የክፍያ ምክር አይደሉም፡፡