מחשבון Waist- to- Hip Ratio
חישבו את יחס המותניים לירכיים ותראו את רצועת הסיכון הבריאותית המשוייכת.
תוצאות עדכון כפי שאתה להקליד.
אודות המחשבון הזה
יחס בין מותניים (WHR) מפריד בין היקף המותניים שלך להיקף הירך שלך כדי למדוד כיצד שומן גוף מחולק. מאחר היחס בין שני מדידות, היחידות מבטלות את היקף המותניים שלך על ידי ס"מ או ס"מ כדי למדוד את התוצאה. ארגון הבריאות העולמי מקשר יחס גבוה יותר לסיכון לב וכלי דם. החישוב הוא פשוט מותניים. אדם בעל מותניים ו-100 סנטימטרים
שאלות לעתים קרובות
מהו יחס בריא בין מותניים לירך?
יחס מוגבר של ארגון הבריאות העולמי הוא מעל 0.90 לגברים ו-0.85 לנשים, אשר מקושרות לסיכון קרדיולוגי גבוה יותר. יחס נמוך יותר מצביע על התפלגות שומן אפילו (פיאר).
למה היחידות לא חשובות כאן?
WHR הוא מדידה אחת חלקי אחרת, כך שהיחידות מצטמצמות. כל עוד מודדים מותניים וירכים באותן יחידות, ס"מ וסנטימטרים נותנים יחס זהה.
האם WHR טוב יותר BMI?
שומן BMI משקף משקל כללי לגובה, בעוד ש-WHR לוכד היכן ששומן יושב במרכז (בצורה של תפוח) נושא יותר סיכון מאשר שומן על המותניים.
איך אני מודד את המותניים והירכיים שלי נכון?
תמדוד את המותניים בנקודה הצרה ביותר, בדרך כלל סביב הטבור, ואת הירכיים בנקודה הרחבה ביותר שלהם. שמור על רמת הסרט ונעים מבלי לדחוס את העור, ומדד בזמן שאתה רגוע במקום לעצור את הנשימה.
מה המשמעות של צורות תפוח ואגס?
צורת תפוח נושאת שומן סביב הבטן, מה שנותן יחס גבוה יותר וסיכון גבוה יותר; צורת אגס נושאת אותה על הירכיים והירכיים. הכלי מדביק את הצורה שלך ביחס המחושב.
אני יכול להוריד את יחס המותניים לירך?
איבוד שומן בבטן דרך גירעון בקלוריה ותרגיל סדיר מכווץ את המדידה המותנית וכך היחס. הפחתת נקודות לא עובדת, אבל אובדן שומן כולל נוטה לקצץ שומן פנימי עבור אנשים רבים.
API □ השתמש במחשבון זה מתוך קוד
קרא למחשבון זה כנקודת סוף חופשית □ אין צורך במפתח. שלח את ערכי השדה מתחתיו כפרימטרים של שאילתא או JSON. קרא את כל מסמכי API →
נקודת סיום
GET https://calculator.free/api/v1/waist-to-hip-ratio/curl
curl "https://calculator.free/api/v1/waist-to-hip-ratio/?sex=male&waist=85&hip=100"JavaScript fetch()
const r = await fetch(
"https://calculator.free/api/v1/waist-to-hip-ratio/?" + new URLSearchParams({
"sex": "male",
"waist": "85",
"hip": "100"
}));
const data = await r.json();
console.log(data.results);התוצאות הן הערכות להדרכה כללית בלבד, לא ייעוץ כספי, רפואי או מס.