Бауыр мен жамбас арақатынасын есептеу

Сіздің беліңіз бен жамбас арақатынасын есептеп, денсаулыққа байланысты қауіпті аймақтарды көріңіз.

Бұлар әдетте ірі, қысқа, тік, тікбұрышты болады.
Бұлар әдетте ірі көлемді жемістерді жейді.
Басына- кеудеге қатынасы —
Денсаулық қауіпсіздігі —
Дене пішіні —

Нәтижелер жазу барысында жаңартылмақ.

Калькулятор туралы

is a calculator that measures the ratio between waist and hips. It is a tool that can help you determine your weight, height, and body fat. It can be used to measure the weight of your body, the size of your hips, and the size of your waist. It can also be used to measure the weight of your hips, your waist, and your hips. It can be used to measure the weight of your hips, your waist, and your hips. It can be used to measure the weight of your hips, your waist, and your hips.U

Жиі қойылатын сұрақтар

Денсаулық пен денсаулық дегеніміз не?

ДДСҰ-ның айтуынша, ер адамдарда 0,90, ал әйелдерде 0,85-тен жоғары көрсеткіш кардиометаболикалық қатерлі ісік қаупін арттырады. Төменгі көрсеткіш майдың біркелкі (қауын тәрізді) бөлінуін көрсетеді.

Неліктен бірліктер мұнда маңызды емес?

WHR бір өлшем бірлігін екіншісіне бөледі, сондықтан бірліктер бір- біріне қарама- қарсы. Егер бел мен жамбасты бір бірлікпен өлшесеңіз, сантиметр мен дюйм тең арақатынасты береді.

WHR BMI-ден жақсы ма?

BMI жалпы салмақ пен биіктікті көрсетсе, WHR майды қайда жиналғанын көрсетеді - орталық (алма тәрізді) май, жамбас майынан гөрі қауіптірек.

Қалайша мен мойын мен жамбасымды дұрыс өлшеп аламын?

Үстірттің ең тар жерін, әдетте, іштің айналасын, ал жамбастың ең кең жерін өлшеңіз. Таспаларды бір деңгейде, теріні қысып алмастан, ыңғайлы ұстаңыз, және деміңізді ұстамай, тыныштықта өлшеңіз.

Алма мен қызанақ пішіні нені білдіреді?

Алма пішінді адамда іштің айналасында май жиналады, бұл жоғары көрсеткіш пен жоғары қаупі бар. Құрғақ жеміс пішінді адамда бұл май жамбас пен жамбас аймағында жиналады. Бұл құрал есептелген көрсеткіш бойынша пішініңізді белгілейді.

Мен мойын мен жамбас арақатынасын төмендете аламын ба?

Калориялық дефицит пен жиі жаттығулар арқылы бауыр майын жоғалту талшықты өлшеуді және яғни пропорцияны қысқартады. Тізімдегі азайтулар жұмыс істемейді, бірақ жалпы май жоғалту көп адамдар үшін ішкі майды қысқартуға тырысады.

Сілтемелер

Басына- бойына қатынасын есептеу BMI калькуляторыName Дене майының калькуляторыName

❤️ Махаббат Calculator.Free? Қосыңыз

𝕏  X Facebook Reddit
API - бұл калькуляторды кодтан қолдану

Бұл калькуляторды бос JSON аяқтау нүктесі ретінде шақыру - кілт қажет емес. Төмендегі өріс мәндерін сұраныс параметрлері немесе JSON ретінде жіберіңіз. API құжаттамасын толық оқып шығу →

Аяқтау нүктесі

GET https://calculator.free/api/v1/waist-to-hip-ratio/

curl

curl "https://calculator.free/api/v1/waist-to-hip-ratio/?sex=male&waist=85&hip=100"

JavaScript fetch()

const r = await fetch(
  "https://calculator.free/api/v1/waist-to-hip-ratio/?" + new URLSearchParams({
    "sex": "male",
    "waist": "85",
    "hip": "100"
  }));
const data = await r.json();
console.log(data.results);

Нәтижелер тек жалпы нұсқаулық ретінде ғана есептеледі, қаржылық, медициналық немесе салық кеңесі ретінде емес.