Calculadora de proporción cintura-cadera
Calcula a túa proporción cintura-cadera e ve a banda de risco asociada á saúde.
Os resultados actualízanse mentres escribe.
Acerca desta calculadora
is a calculator that measures the ratio between waist and hips, and it is a good way to measure your body fat. It is a calculator that measures the ratio between waist and hips, and it is a calculator that measures the ratio between waist and hips. It is a calculator that measures the ratio between waist and hips, and it is a calculator that measures the ratio between waist and hips. It is a calculator that measures the ratio between waist and hips, and it is a calculator that measures the ratio between waist
Preguntas frecuentes
Que é unha proporción saudable entre cintura e cadeira?
A OMS considera que unha proporción elevada é superior a 0, 90 para os homes e 0, 85 para as mulleres, o que está relacionado cun maior risco cardiometabólico. As proporcións máis baixas indican unha distribución máis uniforme (en pera) da graxa.
Por que non importan as unidades aquí?
O HR é unha medida dividida por outra, polo que as unidades cancelan. Mentres medas a cintura e a cadeira nas mesmas unidades, centímetros e polgadas dan unha proporción idéntica.
É mellor o WHR que o BMI?
Miden cousas diferentes. O IMC reflicte o peso total paraltura, mentres que o HRQ captura onde está a graxa - a graxa central (en forma de mazá) ten máis risco que a graxa das cadeiras.
Como podo medir correctamente a miña cintura e cadeiras?
Medir a cintura no seu punto máis estreito, normalmente arredor do umbigo, e as cadeiras no seu punto máis ancho. Manter a cinta nivelada e axustada sen comprimir a pel, e medir relaxado en vez de conter a respiración.
Que significan as formas de mazá e pera?
Unha forma de mazá leva graxa arredor do abdome, dando unha proporción maior e un risco maior; unha forma de pera leva graxa nas cadeiras e nas coxas. A ferramenta etiqueta a forma a partir da proporción calculada.
Podo baixar a miña proporción cintura-cadera?
Perder a graxa abdominal mediante un déficit calórico e exercicio regular encobre a medida da cintura e así a proporción. A redución puntual non funciona, pero a perda global de graxa tende a recortar a graxa visceral para moita xente.
API — empregar esta calculadora desde o código
Chama esta calculadora como un punto final JSON libre - non se require ningunha chave. Envie os valores dos campos de baixo como parámetros de consulta ou JSON. Ler a documentación completa da API →
Punto final
GET https://calculator.free/api/v1/waist-to-hip-ratio/curl
curl "https://calculator.free/api/v1/waist-to-hip-ratio/?sex=male&waist=85&hip=100"JavaScript fetch()
const r = await fetch(
"https://calculator.free/api/v1/waist-to-hip-ratio/?" + new URLSearchParams({
"sex": "male",
"waist": "85",
"hip": "100"
}));
const data = await r.json();
console.log(data.results);Os resultados son estimacións só para orientación xeral, non para consellos financeiros, médicos ou fiscais.