حاسبة نسبة الخصر إلى الورك
حساب نسبة الخصر إلى الورك و انظر إلى نطاق المخاطر الصحية المرتبطة.
النتائج تحديث كما تكتب.
عن هذه الحاسبة
إن نسبة الخصر إلى الورك (WHR) هي نسبة تقسم محيط الخصر على محيط الورك لقياس توزيع الدهون في الجسم. ولأن هذه النسبة تمثل مقارنة بين مقاييس، فإن الوحدات لا تؤثر على النتيجة ـ فالسنتيمترات أو البوصات تعطي نفس النتيجة. وترتبط النسب الأعلى بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، وفقاً لمنظمة الصحة العالمية.
الأسئلة المتكررة
ما هي النسبة الصحية بين الخصر والورك؟
وتعتبر منظمة الصحة العالمية أن النسبة المرتفعة تزيد على 0.90 للرجال و 0.85 للنساء، وهو ما يرتبط بزيادة خطر الأيض القلبي، وتشير النسب الأدنى إلى توزيع أكثر توازنا للدهون (كماذج الكمثرى).
لماذا لا تعني الوحدات هنا؟
إن معدل ضربات القلب هو قياس واحد مقسوم على آخر، لذا فإن الوحدات تلغى. وما دام قياس الخصر والورك في نفس الوحدات، فإن السنتيمترات والبوصات تعطي نسبة متطابقة.
هل معدل الخصوبة أفضل من مؤشر كتلة الجسم؟
هما يقيسان أشياء مختلفة. يعكس مؤشر كتلة الجسم الوزن الإجمالي للطول، بينما يسجل معدل ضربات القلب مكان الدهون - الدهون المركزية (على شكل تفاحة) تحمل خطرا أكبر من الدهون على الوركين.
النتائج هي تقديرات للتوجيه العام فقط، وليس المشورة المالية أو الطبية أو الضريبية.