पीठ-सम्म-हिप अनुपात गणक

आफ्नो कमर-to-हिप अनुपात गणना र सम्बन्धित स्वास्थ्य जोखिम ब्यान्ड हेर्न.

यो सामान्यतया माथिको भागमा हुन्छ र सामान्यतया माथिको भागमा हुन्छ।
यो पत्रिकाको प्रकाशक सिद्धिचरण श्रेष्ठ हो।
कपाल-देखि-खुट्टा अनुपात —
स्वास्थ्य जोखिम ब्यान्ड —
शरीर आकार —

तपाईँले टाइप गर्दा परिणाम अद्यावधिक गर्नुहोस् ।

यो क्याल्कुलेटरले तपाईँलाई सही जवाफ दियो?

यो क्याल्कुलेटरको बारेमा

A waist-to-hip ratio (WHR) calculator divides your waist circumference by your hip circumference to gauge how body fat is distributed. Because the ratio is a comparison of two measurements, the units cancel out — centimetres or inches give the same result. The World Health Organization links higher ratios to greater cardiovascular risk.

The calculation is simply waist ÷ hip. A man with an 85 cm waist and 100 cm hips has a ratio of 0.85, which sits in the low-risk band for men (the WHO threshold is 0.90). A woman with the same measurements would be at her threshold of 0.85. The tool also labels body shape: a higher ratio means an apple (central) shape, a lower one a pear shape.

Use WHR to see where you carry fat, not just how much — central (abdominal) fat is more strongly tied to heart and metabolic risk than fat on the hips and thighs. Measure the waist at its narrowest point and the hips at their widest, keeping the tape level. It complements BMI, which only reflects overall weight for height, and is general information rather than a medical diagnosis.

प्राय सोधिने प्रश्नहरू

एक स्वस्थ कमर-to-हिप अनुपात के हो?

विश्व स्वास्थ्य संगठनले पुरुषहरूको लागि 0.90 र महिलाहरूको लागि 0.85 माथिको अनुपातलाई बढाएको मान्दछ, जुन उच्च cardiometabolic जोखिमसँग सम्बन्धित छ। कम अनुपातले अझै पनि (पियर) फ्याट वितरणलाई संकेत गर्दछ।

यहाँ एकाइहरू किन महत्वपूर्ण छैन?

WHR अर्को द्वारा विभाजित एक मापन छ, त्यसैले एकाइहरू रद्द बाहिर. तपाईं उही एकाइहरू मा कमर र हिप मापन जति लामो, सेन्टिमिटर र इन्च एक समान अनुपात दिन.

BMI भन्दा WHR राम्रो छ?

BMI उचाइ लागि कुल वजन प्रतिबिम्बित, जबकि WHR जहाँ वसा बस्छ कब्जा - केन्द्रीय (सपको आकार) वसा hips मा वसा भन्दा बढी जोखिम बोक्छ.

म कसरी मेरो कमर र हिप सही मापन गर्छु?

यसको साँघुरो बिन्दु मा कमर मापन, सामान्यतया नाभि वरिपरि, र आफ्नो सबैभन्दा फराकिलो बिन्दु मा हिप. छाला compressing बिना टेप स्तर र snug राख्न, र मापन जबकि आफ्नो सास भन्दा बढी आरामदायक.

स्याउ र पिरो आकारको अर्थ के हो?

एक स्याउ आकार पेट वरिपरि बोसो बोक्छ, एक उच्च अनुपात र उच्च जोखिम दिन; एक फल आकार यो हिप र पाखुरामा बोक्छ। उपकरणले गणना अनुपातबाट आफ्नो आकार लेबल गर्दछ।

म मेरो कमर-to-हिप अनुपात कम गर्न सक्छन्?

एक क्यालोरी घाटा र नियमित व्यायाम मार्फत पेट फ्याट गुमाउन कमर मापन र त्यसैले अनुपात घटाउँछ. स्थान कमी काम गर्दैन, तर समग्र फ्याट हानि धेरै मानिसहरू लागि visceral फ्याट ट्रिम गर्न प्रवृत्ति.

सम्बन्धित क्याल्कुलेटर

वक्ष-उचाइ अनुपात गणक BMI गणनाकर्ता शरीरको बोसो गणनाकर्ता

❤️ प्रेम Calculator.Free? यसलाई साझेदारी गर्नुहोस्

𝕏  X Facebook Reddit
API - कोडबाट यो क्याल्कुलेटर प्रयोग गर्नुहोस्

यो क्याल्कुलेटरलाई निःशुल्क JSON अन्त बिन्दुको रूपमा कल गर्नुहोस् - कुञ्जी आवश्यक छैन। क्वेरी परिमितिहरू वा JSON को रूपमा तलको फिल्ड मानहरू पठाउनुहोस्। तपाईँले छोडेको कुनै पनि कुराले उस्तै पूर्वनिर्धारित प्रयोग गर्दछ जुन यो पृष्ठसँग पूर्व- भरिएको छ; अज्ञात परिमिति ४०० हो, कहिल्यै मौन शून्य होइन । पूरा API कागजात पढ्नुहोस् →

अन्त्य बिन्दु

GET https://calculator.free/api/v1/waist-to-hip-ratio/

curl

curl "https://calculator.free/api/v1/waist-to-hip-ratio/?sex=male&waist=85&hip=100"

JavaScript fetch()

const r = await fetch(
  "https://calculator.free/api/v1/waist-to-hip-ratio/?" + new URLSearchParams({
    "sex": "male",
    "waist": "85",
    "hip": "100"
  }));
const data = await r.json();
console.log(data.results);

परिणाम मात्र सामान्य मार्गदर्शन लागि अनुमान छन्, वित्तीय छैन, चिकित्सा वा कर सल्लाह.