Waist-to-Hip ratio Calculator

Bereken uw taille-tot-heup verhouding en zie de bijbehorende gezondheidsrisicoband.

Gemeten op het smalste punt, meestal de navel.
Gemeten op het breedste punt van de heupen.
Haver-tot-heupverhouding —
Risicogroep voor de gezondheid —
Lichaamsvorm —

Resultaten update als u typt.

Over deze rekenmachine

Een taille-tot-heup ratio (WHR) calculator verdeelt uw taille omtrek door uw heup omtrek om te meten hoe lichaamsvet wordt verdeeld. Omdat de verhouding is een vergelijking van twee metingen, de eenheden teniet te doen. centimeter of inch geven hetzelfde resultaat. De World Health Organization verbindt hogere ratio's aan een groter cardiovasculair risico. De berekening is gewoon taille. Hip. Een man met een 85 cm taille en 100 cm heupen heeft een verhouding van 0,85, die zit in de laag-risk band voor mannen (de WHO drempel is 0,90). Een vrouw met dezelfde metingen zou op haar drempel van 0,85. Het instrument labelt ook lichaamsvorm: een hogere verhouding betekent een appel (centraal) vorm, een lagere een peervorm. Gebruik WHR om te zien waar je vet draagt, niet alleen hoeveel. centrale (abdominal) vet is sterker gebonden aan hart en metabolisch risico dan vet op de heupen. Meet de taille op zijn smalste punt en de heupen op het grootste niveau.

Veelgestelde vragen

Wat is een gezonde taille-heup verhouding?

De WHO beschouwt een verhoogde ratio als hoger dan 0,90 voor mannen en 0,85 voor vrouwen, wat verband houdt met een hoger cardiometabolische risico. Lagere ratio's wijzen op een meer gelijkmatige (peer) vetverdeling.

Waarom doen eenheden er niet toe?

WHR is de ene meting gedeeld door de andere, zodat de eenheden uit elkaar halen. Zolang je taille en heup meet in dezelfde eenheden, geven centimeters en inches een identieke verhouding.

Is WHR beter dan BMI?

Ze meten verschillende dingen. BMI weerspiegelt het totale gewicht voor de hoogte, terwijl WHR vangt waar vet zit.. centrale (appelvormige) vet draagt meer risico dan vet op de heupen.

Hoe meet ik mijn taille en heupen correct?

Meet de taille op zijn smalste punt, meestal rond de navel, en de heupen op hun breedste punt. Houd de tape niveau en knus zonder comprimeren van de huid, en meet terwijl ontspannen in plaats van je adem in te houden.

Wat betekenen appel- en peervormen?

Een appelvorm draagt vet rond de buik, wat een hogere verhouding en een hoger risico geeft; een peervorm draagt het op de heupen en dijen. Het gereedschap labelt uw vorm vanuit de berekende verhouding.

Kan ik mijn taille-heup verhouding verlagen?

Het verlies van buikvet door een calorietekort en regelmatige oefening vermindert de taillemeting en dus de verhouding. Spot reductie werkt niet, maar het totale vetverlies neigt om viscerale vet voor veel mensen te trimmen.

Gerelateerde rekenmachines

Waaier-tot-hoogteverhouding rekenmachine BMI Calculator Lichaamsvetcalculator

❤️ Liefde Calculator.Free? Deel het

𝕏  X Facebook Reddit
API

Noem deze rekenmachine als een gratis JSON eindpunt.. geen sleutel nodig. Stuur de veldwaarden hieronder als query parameters of JSON. Lees de volledige API docs →

Eindpunt

GET https://calculator.free/api/v1/waist-to-hip-ratio/

curl

curl "https://calculator.free/api/v1/waist-to-hip-ratio/?sex=male&waist=85&hip=100"

JavaScript fetch()

const r = await fetch(
  "https://calculator.free/api/v1/waist-to-hip-ratio/?" + new URLSearchParams({
    "sex": "male",
    "waist": "85",
    "hip": "100"
  }));
const data = await r.json();
console.log(data.results);

De resultaten zijn schattingen voor algemene richtsnoeren, niet voor financieel, medisch of fiscaal advies.