Хүүхдийн жингийн харьцаа

Таны нурууны хэмжээг тооцоолж, эрүүл мэндэд нөлөөлөх эрсдэлийн түвшинг харах.

Хамгийн нарийхан цэгээс, ихэвчлэн бөгсөөс хэмждэг.
Хамгийн өргөн хэсэгт нь хэмжсэн.
Хийх —
Эрүүл мэндийн эрсдэл —
Биеийн хэлбэр —

Тоо бичсэнээр үр дүнг шинэчилнэ.

Энэ калькулятор танд зөв хариулт өгсөн үү?

Энэ калькуляторын тухай

A waist-to-hip ratio (WHR) calculator divides your waist circumference by your hip circumference to gauge how body fat is distributed. Because the ratio is a comparison of two measurements, the units cancel out — centimetres or inches give the same result. The World Health Organization links higher ratios to greater cardiovascular risk.

The calculation is simply waist ÷ hip. A man with an 85 cm waist and 100 cm hips has a ratio of 0.85, which sits in the low-risk band for men (the WHO threshold is 0.90). A woman with the same measurements would be at her threshold of 0.85. The tool also labels body shape: a higher ratio means an apple (central) shape, a lower one a pear shape.

Use WHR to see where you carry fat, not just how much — central (abdominal) fat is more strongly tied to heart and metabolic risk than fat on the hips and thighs. Measure the waist at its narrowest point and the hips at their widest, keeping the tape level. It complements BMI, which only reflects overall weight for height, and is general information rather than a medical diagnosis.

Жишээ асуултууд

Эрүүл цээжин-хөхний харьцаа гэж юу вэ?

The WHO considers a raised ratio to be above 0.90 for men and 0.85 for women, which is linked to higher cardiometabolic risk. Lower ratios indicate a more even (pear) fat distribution.

Яагаад нэгжүүд энд чухал биш юм бэ?

WHR нь нэг хэмжээсийг нөгөөгөөр нь хуваах бөгөөд нэгжүүд нь өөрчлөгддөггүй. Хэрэв та өргөн болон нурууг адилхан нэгжүүдээр хэмжсэн бол сантиметр болон инч нь ижил харьцаа өгнө.

WHR нь BMI-ээс илүү сайн уу?

Тэд өөр өөр зүйлийг хэмждэг. BMI нь өндөрт жинг илэрхийлнэ, WHR нь өөхний байрлалыг илэрхийлнэ - төвийн (хүнсний ногоо хэлбэртэй) өөх нь нурууны өөхнөөс илүү эрсдэлтэй.

Би яаж нуруу, нурууныхаа хэмжээг зөв хэмжих вэ?

Measure the waist at its narrowest point, usually around the navel, and the hips at their widest point. Keep the tape level and snug without compressing the skin, and measure while relaxed rather than holding your breath.

Цагаан гаа, алимны хэлбэр юу гэсэн үг вэ?

Цагаан өнгөтэй бол өөх тос нь гэдэсний орчимд хуримтлагдаж, илүү өндөр харьцаа, илүү өндөр эрсдэл үүсгэдэг. Цагаан өнгөтэй бол өөх тос нь нуруу, хөхний булчинд хуримтлагдана. Энэ хэрэгслээс тооцоолсон харьцаанаас хамааран таны хэлбэрийг тодорхойлно.

Би нурууныхаа харьцааг багасгаж болох уу?

Хоолны дэглэм, дасгал хөдөлгөөнөөр биеийн жингээ хасах нь таны нурууны хэмжээг багасгаж, харьцааг нь багасгана. Гэхдээ энэ нь үр дүнгүй, харин нийт жингээ хасах нь олон хүний хувьд биеийн жингээ багасгах хандлагатай байдаг.

Тооцоолуур

Waist-to-Height Ratio Calculator BMI тооцоолуур Хоолны илчлэгийн тооцоолуур

❤️ Хайр Calculator.Free? Бусадтай хуваалцах

𝕏  X Facebook Reddit
API - энэ калькуляторыг кодоос ашиглах

Энэ тооцоологчийг JSON- ийн төгсгөлийн цэгийн хувьд дуудна. Товч хэрэггүй. Доорх талбарын утгауудыг асуултын параметр эсвэл JSON- оор илгээнэ үү. Та юу ч хассан бай, энэ хуудсанд заасан стандарт параметрийг ашиглана. Тодорхойгүй параметр нь 400, хэзээ ч нууц нугалбар биш. Бүх API баримт бичгийг уншина уу →

Сүүлийн цэг

GET https://calculator.free/api/v1/waist-to-hip-ratio/

curl

curl "https://calculator.free/api/v1/waist-to-hip-ratio/?sex=male&waist=85&hip=100"

JavaScript fetch()

const r = await fetch(
  "https://calculator.free/api/v1/waist-to-hip-ratio/?" + new URLSearchParams({
    "sex": "male",
    "waist": "85",
    "hip": "100"
  }));
const data = await r.json();
console.log(data.results);

Энэ нь зөвхөн ерөнхий зөвлөгөөний дүн шинжилгээ бөгөөд санхүү, эмнэлгийн болон татварын зөвлөгөө биш юм.