湿对湿比比例计算器
计算腰对臀比率,并查看相关的健康风险带。
输入结果时更新 。
关于此计算器
腰对臀比率(WHR)计算器将腰部对臀部的宽度除以臀部环宽,以测量身体脂肪的分布。由于比例是两种测量的比较,单位取消的比例是-厘米或英寸,结果是一样的。世界卫生组织将较高比率与更大的心血管风险联系起来。计算方法是腰部+-屁股。一个男子的腰部和100厘米臀部的比重为0.85,这个比率处于男子的低风险带(卫生组织的临界值为0.90)。一个妇女,用同样的测量值在0.85的门槛上。一个妇女,在0.85的门槛上,一个妇女也将身部形状标注:一个更高的比率表示苹果(中央)形状,一个更低的英寸形状。使用WHR来查看你携带脂肪的位置,而不仅仅是中心(腹部)脂肪与心脏的紧,代号比大腿的脂肪有代谢风险。测量最窄点的腰部和最宽的臀部,保持磁带水平。它补充BMI,只反映整体重量,仅反映高,而一般信息是医学诊断。
经常问到的问题
什么是健康的腰对臀比率?
世卫组织认为,男性的上升比率高于0.90,女性超过0.85,这与心肺新陈代谢风险较高有关,较低比率表明脂肪分布更加均衡(皮质)。
为什么这里的单位不重要?
WHR是一分为二,因此单位取消。只要用同一单位、厘米和英寸测量腰部和臀部,单位比例相同。
WHR比BMI好吗?
它们测量不同的事物。 BMI反映的是身高的总重量,而WHR捕捉的脂肪坐坐——中(乳型)脂肪在臀部比脂肪更有风险。
我如何正确测量腰部和臀部?
腰部在最窄处测量, 通常在肚状周围测量,臀部在最宽处测量。 带子保持高度和紧身, 而不压缩皮肤, 测量时要放松, 而不是屏住呼吸 。
苹果和梨形是什么意思?
苹果形状在腹部周围带有脂肪, 比例更高,风险更高; 梨形状在臀部和大腿上携带。 工具根据计算比率标记你的形状 。
我能降低我的腰对臀比率吗?
降低腹部脂肪通过卡路里缺油而失去腹部脂肪,定期锻炼会缩短腰部测量量,因此降低了比例。 降低点效果不起作用,但总体脂肪损失往往会降低许多人的内脏脂肪。
API - 使用代码中的计算器
将此计算器称为自由 JSON 端点 。 不需要按键 。 将字段值发送到下面作为查询参数或 JSON 。 读取 API 全部文件 →
终点
GET https://calculator.free/api/v1/waist-to-hip-ratio/curl
curl "https://calculator.free/api/v1/waist-to-hip-ratio/?sex=male&waist=85&hip=100"JavaScript fetch()
const r = await fetch(
"https://calculator.free/api/v1/waist-to-hip-ratio/?" + new URLSearchParams({
"sex": "male",
"waist": "85",
"hip": "100"
}));
const data = await r.json();
console.log(data.results);成果仅是一般指导的估计数,而不是财务、医疗或税务咨询。