เครื่องคิดเลขอัตราส่วนเอว-สะโพก

คำนวณอัตราส่วนเอวกับสะโพกของคุณ และดูความเสี่ยงด้านสุขภาพที่เกี่ยวข้อง

อัตราส่วนเอวกับสะโพก —

เสี่ยงต่อสุขภาพ —

รูปร่างของร่างกาย —

ผลลัพธ์จะปรับปรุงเมื่อคุณพิมพ์

เครื่องคำนวณนี่ให้คำตอบถูกต้องหรือเปล่า

เกี่ยวกับเครื่องคิดเลขนี้

A waist-to-hip ratio (WHR) calculator divides your waist circumference by your hip circumference to gauge how body fat is distributed. Because the ratio is a comparison of two measurements, the units cancel out — centimetres or inches give the same result. The World Health Organization links higher ratios to greater cardiovascular risk.

The calculation is simply waist ÷ hip. A man with an 85 cm waist and 100 cm hips has a ratio of 0.85, which sits in the low-risk band for men (the WHO threshold is 0.90). A woman with the same measurements would be at her threshold of 0.85. The tool also labels body shape: a higher ratio means an apple (central) shape, a lower one a pear shape.

Use WHR to see where you carry fat, not just how much — central (abdominal) fat is more strongly tied to heart and metabolic risk than fat on the hips and thighs. Measure the waist at its narrowest point and the hips at their widest, keeping the tape level. It complements BMI, which only reflects overall weight for height, and is general information rather than a medical diagnosis.

คำถามที่ถามบ่อย

อะไรคืออัตราส่วนของเอวกับสะโพกที่สมบูรณ์แบบ

องค์การอนามัยโลก คิดว่าอัตราส่วนที่สูงขึ้น มากกว่า 0.90 สำหรับผู้ชาย และ 0.85 สำหรับผู้หญิง ซึ่งเกี่ยวข้องกับความเสี่ยงของการเผาผลาญของหัวใจที่สูงขึ้น อัตราส่วนที่ต่ำขึ้น แสดงให้เห็นถึงการกระจายของไขมันที่สม่ำเสมอ

ทำไมหน่วยงานไม่สำคัญที่นี่

ความเร็วการเต้นของหัวใจคือการวัดหนึ่งแบ่งด้วยอีกหนึ่ง ดังนั้นหน่วยจะถูกลบออกไป ตราบใดที่คุณวัดเอวและสะโพกในหน่วยเดียวกัน

ความดันโลหิตสูงดีกว่า BMI มั้ย

มันวัดอะไรต่างๆกันไป BMI สะท้อนน้ำหนักรวมของความสูง ในขณะที่ WHR วัดที่ที่ไขมันอยู่ ไขมันในส่วนกลาง (รูปแอปเปิ้ล) มีอันตรายมากกว่าไขมันในสะโพก

ฉันจะวัดเอวและสะโพกได้ยังไง

วัดเอวที่จุดที่แคบที่สุด ปกติจะรอบๆ สะโพก และสะโพกที่จุดที่กว้างที่สุด เก็บเทปไว้ในระดับเดียวกัน และไม่กดผิวหนัง และวัดในขณะที่ผ่อนคลาย มากกว่าจะกักหายใจ

รูปร่างของแอปเปิ้ลและพาร์เม่หมายความว่ายังไง

รูปร่างของแอปเปิ้ลจะทำให้มีไขมันรอบท้อง ทำให้อัตราส่วนสูงขึ้น และมีความเสี่ยงสูงขึ้น รูปร่างของผลไม้จะทำให้มีไขมันที่สะโพกและขา เครื่องมือจะแสดงรูปร่างของคุณจากอัตราส่วนที่คำนวณได้

ฉันลดอัตราส่วนเอวกับสะโพกได้ไหม

การลดไขมันในท้อง ผ่านการขาดแคลอรี่ และออกกำลังกายเป็นประจำ จะทำให้ขนาดเอวลดลง และอัตราส่วนก็ลดลง ลดจุดไม่ได้ผล แต่การลดไขมันโดยรวม มันจะทำให้ไขมันในร่างกายลดลง

API - ใช้เครื่องคิดเลขนี้จากโค้ด

เรียกเครื่องคิดเลขนี้เป็นจุดจบ JSON แบบฟรี - ไม่จำเป็นต้องใช้กุญแจ ส่งค่าในช่องด้านล่างนี้เป็นพารามิเตอร์คำถามหรือ JSON ทุกอย่างที่คุณลบออก จะใช้ค่าปริยายที่หน้านี้ใช้อยู่ พารามิเตอร์ที่ไม่รู้จักคือ 400 และไม่เคยเป็นศูนย์ที่เงียบ อ่านเอกสาร API ทั้งหมด →

จุดสิ้นสุด

GET https://calculator.free/api/v1/waist-to-hip-ratio/

curl

curl "https://calculator.free/api/v1/waist-to-hip-ratio/?sex=male&waist=85&hip=100"

JavaScript `fetch()`

const r = await fetch(
  "https://calculator.free/api/v1/waist-to-hip-ratio/?" + new URLSearchParams({
    "sex": "male",
    "waist": "85",
    "hip": "100"
  }));
const data = await r.json();
console.log(data.results);

ผลลัพธ์เป็นเพียงการประมาณการ สำหรับคำแนะนำทั่วไปเท่านั้น ไม่ใช่การเงิน การรักษา หรือคำแนะนำเกี่ยวกับภาษี

เกี่ยวกับเครื่องคิดเลขนี้

คำถามที่ถามบ่อย

เครื่องคิดเลขที่เกี่ยวข้อง

จุดสิ้นสุด

curl

JavaScript fetch()

JavaScript `fetch()`