Kalkulator współczynnika od średnicy do średnicy
Oblicz stosunek pasa do szypowania i zobacz związany pasm ryzyka dla zdrowia.
Wyniki aktualizacja podczas pisania.
O tym kalkulatorze
Współczynnik talii do hip (WHR) dzieli obwod pasa przez obwodność biodra, aby ocenić, jak rozkłada się tłuszcz. Ponieważ stosunek to porównanie dwóch pomiarów, jednostki anulują – centymetry lub caly dają ten sam wynik. Światowa Organizacja Zdrowia łączy wyższe stosunky z większym ryzykiem naczyniowym. Wyliczenie to po prostu pasja ± biodra. Człowiek o kształcie 85 cm i 100 cm biodra ma stosunek do 0,85, który znajduje się w pasie niskiego ryzyka dla mężczyzn (prog WHO to 0,90). Kobieta z takimi samymi pomiarami jest silniej przywiązana do serca i ryzyka niż tłuszcz na biodrowie. Wymiarowanie to oznacza jabłko (centralne) kształt jabłona, niższy kształt grzybka. Użyj WHR, aby zobaczyć, gdzie przenosisz tłuszcz, a nie tylko jak średnio (abdominalny) tłuszcz jest bardziej moc
Często zadawane pytania
Czym jest zdrowy stosunek talii do szyp?
WHO uważa, że wzrost wskaźnika wynoszący 0,90 dla mężczyzn i 0,85 dla kobiet, co jest związane z wyższym ryzykiem kardiometabolicznym.
Dlaczego jednostki nie mają znaczenia?
WHR jest jednym pomiarem podzielonym przez drugi, więc jednostki się uchylają. Tak długo jak mierzy się talię i biodro w tych samych jednostkach, centymetry i cale dają identyczny stosunek.
Czy WHR jest lepszy niż BMI?
Mierzą one różne rzeczy. BMI odzwierciedla całkowitą wagę dla wysokości, podczas gdy WHR załapuje gdzie tłuszcz siedzi – środkowy (jabłka w kształcie) tłuszcz niesie większe ryzyko niż tłuszcz na biodrach.
Jak dobrze mierzę pas i biodra?
Mierzyć talię w najwęższym punkcie, zwykle wokół pupu, i biodra w najszerzejszym punkcie. Trzymaj poziom taśmy i przytulnie bez ściskania skóry, i mierz, podczas gdy spokojny raczej niż zatrzymywać oddech.
Co oznaczają kształty jabłek i kruszek?
Jabłko kształt nosi tłuszcz wokół brzucha, daje wyższy stosunek i większe ryzyko; gruszka kształt nosi go na biodrach i udoch. Narzędzie etykietuje swój kształt od obliczonego stosunku.
Czy mogę obniżyć stosunek pasa do szypowania?
Strata tłuszczu brzucha przez deficyt kalorii i regularne ćwiczenia zmniejsza pomiar pasa i tak stosunek. Spot redukcja nie działa, ale całkowita utrata tłuszczu tenduje do obcięć tłuszcz wisceralny dla wielu osób.
API – użyj tego kalkulatora z kodu
Wyślij ten kalkulator jako bezpłatny punkt końcowy JSON – nie jest wymagany klucz. Wyślij wartości pola poniżej jako parametry zapytania lub JSON. Przeczytaj pełne dokumenty API →
Punkt końcowy
GET https://calculator.free/api/v1/waist-to-hip-ratio/curl
curl "https://calculator.free/api/v1/waist-to-hip-ratio/?sex=male&waist=85&hip=100"JavaScript fetch()
const r = await fetch(
"https://calculator.free/api/v1/waist-to-hip-ratio/?" + new URLSearchParams({
"sex": "male",
"waist": "85",
"hip": "100"
}));
const data = await r.json();
console.log(data.results);Wyniki to szacunkowe wyniki ogólnych wytycznych, a nie porad finansowych, medycznych lub podatkowych.