Kalkulátor poměru pasů k hipu

Vypočítejte poměr pasu k hip a podívejte se na související pásmo rizika.

Měřeno v nejužším bodě, obvykle v pupku.
Měřeno v nejširším bodě boků.
Poměr mezi pásem a hipem —
Pásmo rizika pro zdraví —
Tvar těla —

Aktualizace výsledků při psaní.

Dala vám tato kalkulačka správnou odpověď?

O této kalkulačce

A pas-k-hip poměr (WHR) kalkulačka rozděluje váš pas obvodem kyčle, aby odhadla, jak je tělesný tuk distribuován. Protože poměr je srovnání dvou měření, jednotky se vykrátí? centimetrů nebo palců, což je stejný výsledek. Světová zdravotnická organizace spojuje vyšší poměr k vyššímu kardiovaskulárnímu riziku. Výpočet je prostě pas? kyčle. Muž s 85 cm pas a 100 cm kyčle má poměr 0,85, který leží v nízkorizikové pásmo pro muže (Práh WHO je 0,90). Žena se stejným měřením by bylo na svém prahu 0,85. Nástroj také etikety tvar těla: vyšší poměr znamená jablko (centrální) tvar, nižší jeden hruška tvar. Použijte WHR vidět, kde nesete tuk, a to nejen kolik?

Často kladené otázky

Co je to zdravý poměr pasu k hip?

WHO považuje zvýšený poměr za vyšší než 0,90 u mužů a 0,85 u žen, což je spojeno s vyšším kardiometabolickém rizikem. Nižší poměry ukazují na rovnoměrnější (hruškové) rozložení tuku.

Proč na tom nezáleží?

WHR je jedno měření děleno druhým, takže jednotky se vykrátí. Pokud měříte pas a kyčel ve stejných jednotkách, centimetry a palce dávají stejný poměr.

Je WHR lepší než BMI?

Měří různé věci. BMI odráží celkovou hmotnost na výšku, zatímco WHR zachycuje tam, kde tuk sedí? centrální (apple-formed) tuk nese větší riziko než tuk na bocích.

Jak si správně měřím pas a boky?

Měřte pas v jeho nejužším bodě, obvykle kolem pupku, a boky v jejich nejširším bodě. Udržujte úroveň pásky a plížit se bez stlačení kůže, a měřit, zatímco uvolněný, než aby zadržoval dech.

Co znamenají jablko a hrušky?

Jablko tvar nese tuk kolem břicha, což dává vyšší poměr a vyšší riziko; tvar hrušky nese jej na boky a stehna. Nástroj označuje váš tvar z vypočteného poměru.

Můžu snížit poměr pasu k hipu?

Ztráta břišního tuku prostřednictvím deficitu kalorií a pravidelné cvičení zmenšuje měření pasu a tak poměr. Spot redukce nefunguje, ale celková ztráta tuku má tendenci zmenšit viscerální tuk pro mnoho lidí.

Související kalkulačky

Kalkulátor poměru mezi pásmem a výškou BMI kalkulačka Kalkulátor tělesného tuku

❤️ Láska Calculator.Free? Poděl se o to.

𝕏  X Facebook Reddit
API díru použijte tuto kalkulačku z kódu

Zavolejte tuto kalkulačku jako volný JSON cíl? není nutné žádný klíč. Odešlete hodnoty pole níže jako parametry dotazu nebo JSON. Cokoliv vynecháte používá stejný výchozí parametr, tato stránka je předplněná; neznámý parametr je 400, nikdy tichá nula. Přečtěte si všechny API dokumenty →

Konečný bod

GET https://calculator.free/api/v1/waist-to-hip-ratio/

curl

curl "https://calculator.free/api/v1/waist-to-hip-ratio/?sex=male&waist=85&hip=100"

JavaScript fetch()

const r = await fetch(
  "https://calculator.free/api/v1/waist-to-hip-ratio/?" + new URLSearchParams({
    "sex": "male",
    "waist": "85",
    "hip": "100"
  }));
const data = await r.json();
console.log(data.results);

Výsledky jsou odhady pouze pro obecné pokyny, nikoli finanční, lékařské nebo daňové poradenství.