Waist-to-Hip Ratio

Hesabu idadi yako ya viungo vya kiunoni hadi vito-hip na uone kundi la watu walio katika hatari ya afya.

Kwa kawaida kitovu kilipimwa katika mahali chembamba zaidi.
Alipimwa kufikia hatua pana zaidi ya nyonga.
Uwiano wa kipimo-kurasa —
Ukanda hatari kwa afya —
Umbo la mwili —

Matokeo yanakuwa bora zaidi unapochapa.

Kuhusu kifaa hiki cha kupigia hesabu

Kifaa cha kupiga hesabu hugawanya mzingo wa kiuno kwa mzingo wa nyonga yako ili kupima ukubwa wa mafuta ya mwili na kuyapima. Kwa sababu uwiano ni vipimo viwili tu, visehemu huondoa x%imetres au sentimeta moja kwa matokeo. Shirika la Afya Ulimwenguni linahusianisha uwiano wa juu zaidi na hatari ya moyo. Kiwango cha wastani ni kiuno tu. Mwanamume mwenye upana wa sentimeta 85 na inchi 100 ana uwiano wa 0.85, ambao katika kundi la wanaume (kinamba 220).

Maswali yaliyoulizwa mara nyingi

Ni nini uwiano wa kiuno wenye afya?

Shirika la WHO laona uwiano ulioongezwa kuwa zaidi ya 0.90 kwa wanaume na 0.85 kwa wanawake, ambao umehusianishwa na hatari kubwa zaidi ya kuharibika kwa kemikali ya diaometric.

Kwa nini visehemu si muhimu hapa?

Konmara ni kipimo kimoja kilichogawanywa na kingine, kwa hiyo vipimo vinaondolewa. maadamu unapima kiuno na nyonga katika vipimo vilevile, asilimia 0.5 na inchi hutoa uwiano unaofanana.

Je, UHRI ni bora kuliko BMI?

Wao hupima mambo tofauti. BMI huakisi uzito kwa ujumla kwa ajili ya kimo, wakati WHR inapokamata mahali mafuta yakaa katikati (ya kutosha) huwa hatari kuliko mafuta kwenye nyonga.

Nitapimaje kiuno na nyonga zangu kwa usahihi?

Weka kiuno kwenye sehemu yacho nyembamba zaidi, kwa kawaida kuzunguka kitovu, na nyonga kwenye sehemu yake pana zaidi.

Maziwa na pea vinamaanisha nini?

Umbo la tofaa huwa na mafuta kuzunguka tumbo, na hivyo kutokeza uwiano wa juu zaidi na hatari kubwa zaidi; umbo la pea humbeba kwenye nyonga na mapaja.

Je, ninaweza kupunguza uwiano wangu wa kiuno?

Kupunguza mafuta ya tumbo kupitia upungufu wa kalori na mazoezi ya kawaida hupunguza kipimo cha kiuno na hivyo kupunguza mafuta mwilini kwa watu wengi.

Vifaa vya Kupima Gharama

Waist-to-Hight Ratio Sensa ya BMI Kifaa cha Kupima Mafuta

❤️ Upendo Calculator.Free? Ishiriki

𝕏  X Facebook Reddit
API bustanini hutumia kifaa hiki cha hesabu kutoka kwenye mfumo wa sheria

Ipigie simu kifaa hiki cha kupigia hesabu kama Junse É not doot toder. Soma habari kamili za API docs →

keyboard label

GET https://calculator.free/api/v1/waist-to-hip-ratio/

curl

curl "https://calculator.free/api/v1/waist-to-hip-ratio/?sex=male&waist=85&hip=100"

JavaScript fetch()

const r = await fetch(
  "https://calculator.free/api/v1/waist-to-hip-ratio/?" + new URLSearchParams({
    "sex": "male",
    "waist": "85",
    "hip": "100"
  }));
const data = await r.json();
console.log(data.results);

Matokeo ni makadirio ya mwongozo wa ujumla, si wa kifedha, wa kitiba au wa kodi tu.