کمر سے ہپ تناسب کا حساب

آپ کے کمر سے ہپ تناسب کا حساب اور متعلقہ صحت خطرے بینڈ دیکھو.

کمر سے ہپ تناسب —

صحت خطرہ بنڈ —

جسم کا شکل —

آپ کے تاليف کے مطابق نتائج اپڈیٹ کریں.

کیا اس کیلکولیٹر نے آپ کو صحیح جواب دیا؟

اس کیلکولیٹر کے بارے میں

A waist-to-hip ratio (WHR) calculator divides your waist circumference by your hip circumference to gauge how body fat is distributed. Because the ratio is a comparison of two measurements, the units cancel out — centimetres or inches give the same result. The World Health Organization links higher ratios to greater cardiovascular risk.

The calculation is simply waist ÷ hip. A man with an 85 cm waist and 100 cm hips has a ratio of 0.85, which sits in the low-risk band for men (the WHO threshold is 0.90). A woman with the same measurements would be at her threshold of 0.85. The tool also labels body shape: a higher ratio means an apple (central) shape, a lower one a pear shape.

Use WHR to see where you carry fat, not just how much — central (abdominal) fat is more strongly tied to heart and metabolic risk than fat on the hips and thighs. Measure the waist at its narrowest point and the hips at their widest, keeping the tape level. It complements BMI, which only reflects overall weight for height, and is general information rather than a medical diagnosis.

بار بار پوچھے گئے سوالات

ایک صحتمند کمر سے ہڈی تناسب کیا ہے؟

ڈبلیو ایچ او نے مردوں کے لئے 0.90 اور عورتوں کے لئے 0.85 سے زیادہ تناسب کو بلند درجہ سمجھا ہے، جو کہ زیادہ کارڈیو میٹابولک خطرے سے وابستہ ہے۔

یہاں ایکیوں کا کیا مطلب ہے؟

WHR ایک قياس هے جو دوسرے سے تقسيم کر يا جا تا هے ، اس ليے واحد ختم کر ديے جا تے هيں جب تک آپ کو تناسب اور خم کو عين واحد ميں ميں ، سينٹ ميٹر اور انچ کي تناسب کي تناسب ميں

WHR BMI سے بہتر ہے؟

BMI قد کے لئے مجموعی وزن کو عکاسی کرتا ہے، جبکہ WHR جہاں پٹہ بیٹھتا ہے اسے پکڑتا ہے - مرکزی (سپل کی شکل میں) پٹہ کو ہڈیوں پر پٹہ سے زیادہ خطرہ ہوتا ہے۔

میں اپنے کمر اور پٹہ کو صحیح اندازے سے کیسے پیمائش کرتا ہوں؟

کمر کو اس کے تنگ ترین نقطہ پر ناپیں، عام طور پر ناپل کے ارد گرد، اور کونے کو ان کے وسیع ترین نقطہ پر۔ ٹیپ کو سطح پر رکھیں اور جلد کو دبانے کے بغیر، اور اپنی سانس روکنے کی بجائے آرام سے پیمائش کریں۔

سيب اور گجرات کے شکلوں کا مطلب کیا ہے؟

سيب کا شکلا شکم کے گرد چربي اٹھا تا هے ، جو زياده تناسب اور زياده خطرے ميں آتا هے ، پيڑ کا شکلا اس کو رانوں اور تيروں پر اٹھاتا هے تو ليز حساب کريے گئے تناسب سے آپ کی شکلا کي ليبل کر تا هے

میں اپنے کمر-تاکہ-پچھلی تناسب کم کر سکتا ہوں؟

ایک کالوری کمی اور منظم تمرین کے ذریعے شکم میں گلیوز کو کھونے سے کمر کی پیمائش میں کمی آتی ہے اور اس طرح تناسب میں بھی کمی آتی ہے۔

API - کوڈ سے اس کیلکولیٹر کا استعمال کریں

اس کلکٹر کو مفت JSON انتہا پوائنٹ کے طور پر بلايں - کوئی کي ضرورت نهيں هيں زير فائل کي قيمتوں کو سوالي پارا ميٽرز يا JSON کے طور پر بھیجيں جو کچھ آپ چھوڑتے ہیں وہ وہی دیفالٹ استعمال کرتا ہے جس سے یہ صفحہ پہلے سے بھرا گیا ہے؛ ایک نامعلوم پیرامیٹر 400 ہے، کبھی بھی خاموش صفر نہیں ہوتا. پورے API دوکومنٹ پڑھیں →

آخر

GET https://calculator.free/api/v1/waist-to-hip-ratio/

curl

curl "https://calculator.free/api/v1/waist-to-hip-ratio/?sex=male&waist=85&hip=100"

JavaScript `fetch()`

const r = await fetch(
  "https://calculator.free/api/v1/waist-to-hip-ratio/?" + new URLSearchParams({
    "sex": "male",
    "waist": "85",
    "hip": "100"
  }));
const data = await r.json();
console.log(data.results);

نتائج صرف عام رہنمائی کے لئے اندازے ہیں، نہ مالی، طبی یا ٹیکس مشورے.

اس کیلکولیٹر کے بارے میں

بار بار پوچھے گئے سوالات

متعلقہ کليکل

آخر

curl

JavaScript fetch()

JavaScript `fetch()`