Таланг-кўкрак нисбати ҳисоблагич
Сизнинг бел-оёқ нисбатингизни ҳисоблаб чиқинг ва соғлиқ учун хавфли бўлган ҳудудни кўринг.
Натижалар ёзаётганингизда янгиланади.
Ушбу калькулятор ҳақида
A waist-to-hip ratio (WHR) calculator divides your waist circumference by your hip circumference to gauge how body fat is distributed. Because the ratio is a comparison of two measurements, the units cancel out — centimetres or inches give the same result. The World Health Organization links higher ratios to greater cardiovascular risk.
The calculation is simply waist ÷ hip. A man with an 85 cm waist and 100 cm hips has a ratio of 0.85, which sits in the low-risk band for men (the WHO threshold is 0.90). A woman with the same measurements would be at her threshold of 0.85. The tool also labels body shape: a higher ratio means an apple (central) shape, a lower one a pear shape.
Use WHR to see where you carry fat, not just how much — central (abdominal) fat is more strongly tied to heart and metabolic risk than fat on the hips and thighs. Measure the waist at its narrowest point and the hips at their widest, keeping the tape level. It complements BMI, which only reflects overall weight for height, and is general information rather than a medical diagnosis.
Доимий сўраладиган саволлар
Бу нима?
The WHO considers a raised ratio to be above 0.90 for men and 0.85 for women, which is linked to higher cardiometabolic risk. Lower ratios indicate a more even (pear) fat distribution.
Нима учун бу ерда бирликлар аҳамиятсиз?
WHR бир ўлчаш бошқасига бўлинган, шунинг учун бирликлар бекор қилинади. Агар сиз бел ва тиззани бир хил бирликларда ўлчасангиз, сантиметр ва дюймлар бир хил нисбатни беради.
Улардан бир тоифаси Аллоҳга иймон келтирдилар. Бошқалари эса, кофир бўлдилар.)
Улар турли нарсаларни ўлчайди. BMI бўй учун умумий вазнни акс эттиради, WHR эса ёғнинг қаерда жойлашганини акс эттиради - марказий (апельсин шаклидаги) ёғ тиззадаги ёғдан кўра кўпроқ хавф туғдиради.
Қандай қилиб менинг бел ва оёқларимни тўғри ўлчайман?
(Ушбу ояти каримада Аллоҳ таоло Пайғамбаримиз алайҳиссаломга хитоб қилиб, Аллоҳнинг динига даъват қилишда, Аллоҳнинг йўлида жиҳод қилишда ёрдам беришни сўрамоқда. Пайғамбаримиз (с. а. в.) бу оятда Аллоҳ таолонинг биру борлигига, бирлигига ва бирлигидан ҳеч нарса махфий қолмаслигига, осмонлару ерни яратганига, осмонлару ерни яратган Зотнинг биру борлигига, осмонлару ерни яратган Зотнинг биру борлигига, осмонлару ерни яратганининг биру борлигига далолат қилмоқда.
Сабзи ва гулкарам шакллари нимани англатади?
Apple шакли қорин атрофидаги ёғни кўтаради, бу эса юқори нисбат ва юқори хавфни беради; pear шакли эса уни тизза ва оёқларда кўтаради. Асбоб ҳисобланган нисбатдан сизнинг шаклингизни белгилайди.
Менга оёқ-қўллар нисбатини пасайтиришим мумкинми?
Losing abdominal fat through a calorie deficit and regular exercise shrinks the waist measurement and so the ratio. Spot reduction does not work, but overall fat loss tends to trim visceral fat for many people.
API — коддан бу калькуляторни ишлатиш
Бу ҳисоблагични эркин JSON охири сифатида чақиринг - қулф талаб қилинмайди. Қуйидаги майдон қийматларини савол параметрлари ёки JSON сифатида юборинг. Сиз қолдирган барча нарсалар бу саҳифанинг олдиндан тўлдирилган стандарт параметрларини қўллайди; номаълум параметр 400, ҳеч қачон жимжит 0. Барча API ҳужжатларини ўқиш →
Охири
GET https://calculator.free/api/v1/waist-to-hip-ratio/curl
curl "https://calculator.free/api/v1/waist-to-hip-ratio/?sex=male&waist=85&hip=100"JavaScript fetch()
const r = await fetch(
"https://calculator.free/api/v1/waist-to-hip-ratio/?" + new URLSearchParams({
"sex": "male",
"waist": "85",
"hip": "100"
}));
const data = await r.json();
console.log(data.results);Натижалар фақатгина умумий йўл-йўриқ учун ҳисобланган, молиявий, тиббий ёки солиқ маслаҳати эмас.