ವಯಸ್ಕರಿಂದ ಹಪೀಗೆ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರದ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ

ನಿಮ್ಮ ಸೊಂಟಕ್ಕೆ ಚೀಟಿ ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಅಪಾಯದ ಬ್ಯಾಂಡ್‌ ನೋಡಿ.

ಚಲಾವಣೆ

ವೈಖರಿ ಪರಿವರ್ತಕ ?

ಈ ದ್ರವವು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿರುವುದಾದರೂ, ಅದರ ಲೋಹವು ಸಹ ಅಷ್ಟೇನೂ ಬೇಗನೆ ಕರಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಹಪ್ ಸಮಾಲೋಚನೆ ?

ಸೊಂಟದ ಅಗಲವಾದ ಬಿಂದುಗಳಲ್ಲಿ ಅಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ವಾಲಿಸ್ಟ್ರಿನಿಂದ ಹಿರಿ ಅನುಪಾತ —

ಆರೋಗ್ಯ ಅಪಾಯ —

ದೇಹದ ಆಕಾರ —

ನೀವು ನಮೂದಿಸಿದ ಹಾಗೆ ಅಪ್‌ಡೇಟ್‌ ಅನ್ನು ಫಲಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಮ್‌ ನಿಮಗೆ ಸರಿಯಾದ ಉತ್ತರ ಕೊಟ್ಟಿತೋ?

ಈ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರದ ಬಗ್ಗೆ

A waist-to-hip ratio (WHR) calculator divides your waist circumference by your hip circumference to gauge how body fat is distributed. Because the ratio is a comparison of two measurements, the units cancel out — centimetres or inches give the same result. The World Health Organization links higher ratios to greater cardiovascular risk.

The calculation is simply waist ÷ hip. A man with an 85 cm waist and 100 cm hips has a ratio of 0.85, which sits in the low-risk band for men (the WHO threshold is 0.90). A woman with the same measurements would be at her threshold of 0.85. The tool also labels body shape: a higher ratio means an apple (central) shape, a lower one a pear shape.

Use WHR to see where you carry fat, not just how much — central (abdominal) fat is more strongly tied to heart and metabolic risk than fat on the hips and thighs. Measure the waist at its narrowest point and the hips at their widest, keeping the tape level. It complements BMI, which only reflects overall weight for height, and is general information rather than a medical diagnosis.

ಆಗಾಗ್ಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ

ಒಂದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸೊಂಟದಿಂದ ಹೀಪ್ ವರ್ಗವೇನು?

The WHO considers a raised ratio to be above 0.90 for men and 0.85 for women, which is linked to higher cardiometabolic risk. Lower ratios indicate a more even (pear) fat distribution.

ಇಲ್ಲಿ ಏಕಿಗೊಂಬೆಗಳಿಗೆ ಏಕೆ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯವಲ್ಲ?

WHR ಒಂದು ಅಳೆಯು ಇನ್ನೊಂದರಿಂದ ಭಾಗಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಅಳೆಯುವ ವೇಳೆಯಲ್ಲಿ ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ಸೊಂಟವನ್ನು ಒಂದೇ ಅಳೆಯುವ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ, ಮಿಾಟರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಇಂಚುಗಳಿಗೆ ಒಂದೇ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕೊಡುತ್ತವೆ.

ಬಿ.ಐಗಿಂತ WHR ಉತ್ತಮವೋ?

ಆದರೆ, ಒಂದು ಲೋಹದ ಮೇಲೆ ಕೂತಿರುವ (ಮಸ್ತೂಲ ಮಚ್ಚೆ), ಕೊಬ್ಬು, ಸೊಂಟದ ಮೇಲೆ ಇರುವ ಕೊಬ್ಬಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಅಪಾಯವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ.

ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ಸೊಂಟವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಹೇಗೆ ಅಳೆಯುತ್ತೇನೆ?

ಸೊಂಟವನ್ನು ಅದರ ಅತಿ ಇಕ್ಕಟ್ಟಿನ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಾಳದ ಸುತ್ತಲೂ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಅಗಲವಾದ ಬಿಂದುಗಳಲ್ಲಿ ಅಳೆಯಿರಿ.

ಆಪಿನ ಆಕಾರಗಳು ಏನನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ?

An apple shape carries fat around the abdomen, giving a higher ratio and higher risk; a pear shape carries it on the hips and thighs. The tool labels your shape from the calculated ratio.

ನನ್ನ ಸೊಂಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಲ್ಲೆನೊ?

ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, “ಬಣ್ಣದ ಕೊಬ್ಬು, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಾರೈಕೆಯಂತಹ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರಪಥ್ಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ರೋಗಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ”

API —⁠ ಸಂಜ್ಞೆಯಲ್ಲಿರುವ ಈ ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರನ್ನು ಬಳಸಿ

ಈ ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್‌ ಅನ್ನು ಉಚಿತ Joson ಕೊನೆಯ ಬಿಂದುವಾಗಿ ಅಂದರೆ ಯಾವುದೆ ಕೀಲಿಕೈ ಸಹ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಮನವಿ ಪ್ರತ್ಯಾಭಾವಕ್ಕೆ ಅಥವ JSon ಗೆ ಕೆಳಗಿನ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರದ ಮೌಲ್ಯಗಳನ್ನಿಡಿ. ನೀನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುವಲ್ಲಿ, ಈ ಪುಟವು ಮೊದಲಿನಷ್ಟು ಪೂರ್ವನಿಯೋಜಿತವಾಗಿ ಬಳಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ; ಗೊತ್ತಿರದ ಸವಲತ್ತು 400, ಎಂದೂ ಮೌನ பூಮಾ( ಟೆಲಿವಿಷನ್) ಆಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಪೂರ್ಣ APIcs ಅನ್ನು ಓದಿ →

ಅಂತ್ಯಬಿಂದು

GET https://calculator.free/api/v1/waist-to-hip-ratio/

curl

curl "https://calculator.free/api/v1/waist-to-hip-ratio/?sex=male&waist=85&hip=100"

JavaScript `fetch()`

const r = await fetch(
  "https://calculator.free/api/v1/waist-to-hip-ratio/?" + new URLSearchParams({
    "sex": "male",
    "waist": "85",
    "hip": "100"
  }));
const data = await r.json();
console.log(data.results);

ಆದರೆ, ಇದು ಕೇವಲ ಹಣಕಾಸಿನ ಸಲಹೆಯಾಗಿದೆಯಲ್ಲ.

ಈ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರದ ಬಗ್ಗೆ

ಆಗಾಗ್ಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ

ಸಂಬಂಧಿತ ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್ಗಳು

ಅಂತ್ಯಬಿಂದು

curl

JavaScript fetch()

JavaScript `fetch()`