વાઇસ્ટ-ટુ-હિપ રેશિયો ગણકયંત્ર

તમારા પેટથી પગના અંતરની ગણતરી કરો અને સંબંધિત સ્વાસ્થ્ય જોખમ બેન્ડ જુઓ.

છ

પગનો પરિભ્રમણ ?

સૌથી ટૂંકા બિંદુ પર માપવામાં આવે છે, સામાન્ય રીતે નાભિ.

હિપ પરિભ્રમણ ?

કમરના સૌથી પહોળા બિંદુ પર માપવામાં આવેલ છે.

વજન-થી-હાઈપ અનુપાત —

સ્વાસ્થ્ય જોખમ બેન્ડ —

શરીર આકાર —

તમે લખતા હોવ તેમ પરિણામો સુધારો.

શું આ ગણકયંત્ર તમને સાચો જવાબ આપ્યું?

આ ગણકયંત્ર વિશે

A waist-to-hip ratio (WHR) calculator divides your waist circumference by your hip circumference to gauge how body fat is distributed. Because the ratio is a comparison of two measurements, the units cancel out — centimetres or inches give the same result. The World Health Organization links higher ratios to greater cardiovascular risk.

The calculation is simply waist ÷ hip. A man with an 85 cm waist and 100 cm hips has a ratio of 0.85, which sits in the low-risk band for men (the WHO threshold is 0.90). A woman with the same measurements would be at her threshold of 0.85. The tool also labels body shape: a higher ratio means an apple (central) shape, a lower one a pear shape.

Use WHR to see where you carry fat, not just how much — central (abdominal) fat is more strongly tied to heart and metabolic risk than fat on the hips and thighs. Measure the waist at its narrowest point and the hips at their widest, keeping the tape level. It complements BMI, which only reflects overall weight for height, and is general information rather than a medical diagnosis.

વારંવાર પૂછાતા પ્રશ્નો

સ્વાસ્થ્યપ્રદ કમર-હૃદયના દર શું છે?

WHOએ પુરુષો માટે 0.90 અને મહિલાઓ માટે 0.85થી વધુનો વધારાનો દર ગણાવ્યો છે, જે હૃદય રોગના જોખમ સાથે સંબંધિત છે.

એકમો અહીં મહત્વના કેમ નથી?

WHR એ બીજા દ્વારા વહેંચાયેલ એક માપ છે, તેથી એકમો રદ કરે છે. જ્યાં સુધી તમે પગ અને કમરને એક જ એકમોમાં માપો છો, સેન્ટીમીટર અને ઈંચ સમાન પ્રમાણ આપે છે.

શું WHR BMI કરતા સારો છે?

BMI ઉંચાઈ માટે કુલ વજનને પ્રતિબિંબિત કરે છે, જ્યારે WHR એ ખાંડની જગ્યાને શોધી કાઢે છે - કેન્દ્રીય (સપના જેવું) ખાંડ કમરના ખાંડ કરતાં વધુ જોખમ ધરાવે છે.

હું મારી પેટ અને પગની સાઈઝ કેવી રીતે યોગ્ય રીતે માપું?

પગના સૌથી સંકુચિત બિંદુ પર માપ કરો, સામાન્ય રીતે નાભિની આસપાસ, અને પગના સૌથી પહોળા બિંદુ પર. ટેપને ત્વચાને સંકોચ્યા વગર સ્તર પર અને નજીક રાખો, અને તમારા શ્વાસને રોકવાને બદલે આરામથી માપ કરો.

સફરજન અને પીરનાં આકારોનો અર્થ શું છે?

સફરજનનો આકાર પેટની આસપાસ ચરબીને લઈ જાય છે, જે વધુ પ્રમાણ અને વધુ જોખમ આપે છે; પીરનો આકાર તેને કમરના ભાગ અને પગ પર લઈ જાય છે. સાધન ગણતરીના પ્રમાણમાંથી તમારો આકાર લેબલ કરે છે.

શું હું મારી પેટ-હૃદયની રેશિયો ઘટાડી શકું?

કેલરીની ખામી અને નિયમિત કસરત દ્વારા પેશાબની ચરબી ઘટાડવાથી પેટનું માપ ઘટે છે અને આ પ્રમાણ ઘટે છે. સ્પોટ ઘટાડવું કામ નથી કરતું, પરંતુ સંપૂર્ણ ચરબી ઘટાડવાથી ઘણા લોકો માટે વિસ્કરલ ચરબી ઘટે છે.

API — કોડમાંથી આ ગણકયંત્ર વાપરો

આ ગણકયંત્રને મુક્ત JSON અંતિમબિંદુ તરીકે બોલાવો - કોઈ કી જરૂરી નથી. નીચેના ક્ષેત્ર કિંમતોને પ્રશ્ન પરિમાણો અથવા JSON તરીકે મોકલો. તમે જે કંઈ પણ છોડી દો છો તે એ જ મૂળભૂત વાપરે છે જે આ પાનું સાથે પહેલાથી ભરેલું છે; અજ્ઞાત પરિમાણ ૪૦૦ છે, કદી શૂન્ય શૂન્ય નથી. સંપૂર્ણ API દસ્તાવેજો વાંચો →

અંતિમબિંદુ

GET https://calculator.free/api/v1/waist-to-hip-ratio/

curl

curl "https://calculator.free/api/v1/waist-to-hip-ratio/?sex=male&waist=85&hip=100"

JavaScript `fetch()`

const r = await fetch(
  "https://calculator.free/api/v1/waist-to-hip-ratio/?" + new URLSearchParams({
    "sex": "male",
    "waist": "85",
    "hip": "100"
  }));
const data = await r.json();
console.log(data.results);

પરિણામો સામાન્ય માર્ગદર્શન માટે જ અંદાજિત છે, નાણાકીય, તબીબી અથવા કરવેરા સલાહ માટે નહીં.

આ ગણકયંત્ર વિશે

વારંવાર પૂછાતા પ્રશ્નો

સંબંધિત ગણકયંત્રો

અંતિમબિંદુ

curl

JavaScript fetch()

JavaScript `fetch()`