Üz-ayaq nisbəti hesablayıcı
Üzünüzdəki əzələ nisbətini hesablayın və əlaqəli sağlamlıq risk bandını görün.
Yazdığınız zaman nəticələr yenilənir.
Bu hesablayıcı haqqında
is a calculator that measures the proportion of body fat in the waist and hips. It is a tool that can help you determine your weight and weight gain. It can be used to measure the weight of your body, the size of your hips, the size of your waist, the size of your hips, the size of your hips, the size of your hips, the size of your hips, the size of your hips, the size of your hips, the size of your hips, the size of your hips, the size of your hips, the size of your hips
Tez-tez soruşulan suallar
"Qarabağ"ın yeni baş məşqçisi kimdir?
WHO kişilər üçün 0.90 və qadınlar üçün 0.85-dən yuxarı olan artan nisbət hesab edir, bu da daha yüksək kardiometabolik risklə əlaqədardır. Aşağı nisbət daha düz (qarpız) yağ paylanmasına işarə edir.
Niyə burada birliklər əhəmiyyətli deyil?
WHR bir ölçü bir digərinə bölünmüşdür, buna görə də vahidlər silinir. Əgər bel və bel nahiyəsi eyni vahidlərlə ölçülürsə, santimetr və düym eyni nisbəti verir.
Bu, BMT-dən daha yaxşıdır.
Onlar fərqli şeyləri ölçürlər. BMI uzunluq üçün ümumi çəkini əks etdirir, WHR isə yağların harada yerləşdiyini qeyd edir - mərkəzi (alma şəkilli) yağlar beldəki yağlardan daha çox risk daşıyır.
Mənim bel və bel nahiyələrimi düzgün ölçmək necədir?
Üzünü ən dar nöqtəsində, adətən, döş qəfəsindən, və bellərini ən geniş nöqtəsindən ölçün. Tape'i dərini sıxmadan düz və sıx saxlayın və nəfsinizi saxlamadan rahat halda ölçün.
Elma və qarpız şəkilləri nəyə aiddir?
Ərik şəkli əzələni əzələ ətrafında daşıyır, daha yüksək nisbəti və daha yüksək risk verir; alma şəkli isə əzələni bel və ayaqlarda daşıyır. Bu alət hesablanmış nisbətdən şəklinizin etiketini verir.
Mən bel-ayaq nisbətimi aşağı sala bilərəm?
Kalori çatışmazlığı və müntəzəm məşqlər vasitəsilə əzələ kütləsini itirmək bel ölçüsünü və bu səbəbdən də nisbəti azaldır. Yerli azalma işləməyəcək, lakin ümumi əzələ kütləsi itkisi bir çox insan üçün visceral əzələ kütləsini azaltmağa meylli olacaq.
API — bu hesablayıcını koddan istifadə et
Bu hesablayıcını pulsuz JSON son nöqtəsi kimi çağır - açar lazım deyil. Aşağıdakı sahənin dəyərlərini sorğu parametrləri və ya JSON olaraq göndər. Əks təqdirdə, səhifənin əvvəlcədən doldurulduğu ön qurğulu parametrlər istifadə ediləcəkdir. Namə'lum parametrlər 400-dür, heç vaxt səssiz sıfır deyil. API sənədlərini oxu →
Son nöqtəsi
GET https://calculator.free/api/v1/waist-to-hip-ratio/curl
curl "https://calculator.free/api/v1/waist-to-hip-ratio/?sex=male&waist=85&hip=100"JavaScript fetch()
const r = await fetch(
"https://calculator.free/api/v1/waist-to-hip-ratio/?" + new URLSearchParams({
"sex": "male",
"waist": "85",
"hip": "100"
}));
const data = await r.json();
console.log(data.results);Bu nəticələr yalnız ümumi məsləhət üçün hesablamalardır, maliyyə, tibbi və ya vergi məsləhət deyil.