Kalkulator BMI
Oblicz swój indeks masy ciała i zobacz, w której kategorii jest on.
Wyniki aktualizacja podczas pisania.
O tym kalkulatorze
Body Mass Index (BMI) is a simple ratio of weight to height used as a general indicator of whether your weight is in a healthy range. The formula is your weight in kilograms divided by the square of your height in metres (kg/m²); in imperial units it is 703 × pounds ÷ inches². The result drops into one of four bands — underweight, healthy, overweight or obese. Switch between metric and imperial units as you prefer.
For example, someone 175 cm tall weighing 70 kg has a BMI of 70 ÷ 1.75² = 70 ÷ 3.06 = 22.9, which sits in the healthy range of 18.5 to 24.9. For that height, a healthy weight runs from about 57 kg to 76 kg. The calculator also shows BMI Prime — your BMI divided by 25 — so a value under 1.0 means you are within the healthy limit.
Use BMI as a quick, free screen to see roughly where your weight sits and to track changes over time. It is a population-level tool, not a diagnosis: it cannot tell muscle from fat, so pair it with body fat percentage or a waist measurement for a fuller picture.
Często zadawane pytania
Co to jest zdrowy BMI?
BMI w wieku 18,5 do 24,9 jest ogólnie uważane za zdrowe. W niższym 18,5 jest podwaga, 25–29,9 jest nadwaga, a 30 lub powyżej znajduje się w zakresie otyłości.
Czy BMI jest dokładna dla wszystkich?
Nie. BMI nie odróżnia mięśni od tłuszczu, więc może źle klasyfikować sportowców i nie uwzględnia wieku, płci lub kompozitu ciała. Traktuj to jako surowy przewodnik.
Jak obliczyć BMI ręcznie?
Podziel wagę na kilogramy na wysokość w metrach kwadratowych. Dla 70 kg przy 1.75 m: 1.75 × 1.75 = 3.06 i 70 ± 3.06 = 22.9. W jednostkach imperialnych pomnoż wagę w kilogramach 703 i podziel na wysokość w calach kwadratowych.
Co to jest BMI Prime?
BMI Prime to BMI podzielony przez 25, najwyższy poziom zdrowego zakresu. Wartość 1,0 oznacza, że jesteś dokładnie na górnej wartości zdrowego limitu; poniżej 1.0 jest w granicach zakresu i powyżej 1.0 jest nad nim. Pokazuje jak daleko jesteś od progu na okiem.
Czy BMI jest inna dla mężczyzn i kobiet?
Wzorzec BMI i standardowe kategorie dorosłych są takie same dla obu. W średniej liczbie kobiet nosi więcej tłuszczu ciała w tym samym BMI, więc liczba jest najlepiej czytana razem z innymi środkami zamiast porównać bezpośrednio między płciami.
Czy BMI działa dla dzieci?
Nie z tymi odcięciami dorosłych. Dla dzieci i nastolatków BMI jest porównywane z wykresami procentowymi dla osób wiekowych i płciowych. Pole wiekowe tutaj tylko flagi, które traktują wynik dziecka jako informatyczny, a nie kategorię.
Jaka jest zdrowa waga dla mojego wzrostu?
Pomnoż 18,5 i 24,9 na wysokość w metrach kwadratowych, aby uzyskać dolny i szczytowy zakres zdrowego. Kalkulator to dla Ciebie i pokazuje zakres wybranych jednostek obok Twojego wyniku.
API – użyj tego kalkulatora z kodu
Wyślij ten kalkulator jako bezpłatny punkt końcowy JSON – nie jest wymagany klucz. Wyślij wartości pola poniżej jako parametry zapytania lub JSON. Wszystko co omit używa tego samego domyślnego, ta strona jest wypełniona; nieznany parametr to 400, nigdy nie cicho zero. Przeczytaj pełne dokumenty API →
Punkt końcowy
GET https://calculator.free/api/v1/bmi/curl
curl "https://calculator.free/api/v1/bmi/?units=metric&height=175&weight=70"JavaScript fetch()
const r = await fetch(
"https://calculator.free/api/v1/bmi/?" + new URLSearchParams({
"units": "metric",
"height": "175",
"weight": "70"
}));
const data = await r.json();
console.log(data.results);Wyniki to szacunkowe wyniki ogólnych wytycznych, a nie porad finansowych, medycznych lub podatkowych.