BMI ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ
ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਭਾਰ ਇੰਡੈਕਸ ਗਣਨਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਵੇਖੋ ਕਿ ਇਹ ਕਿਸ ਵਰਗ ਵਿੱਚ ਪੈਂਦਾ ਹੈ।
ਨਤੀਜੇ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਟਾਈਪ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅੱਪਡੇਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ।
ਇਸ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਬਾਰੇ
BMI is 1.0, you are underweight. If you are overweight, you are in the healthy range. If you are underweight, you are in the healthy range. If you are overweight, you are in the overweight band. If you are overweight, you are in the overweight band. If you are overweight, you are in the overweight band. If you are overweight, you are in the overweight band. If you are overweight, you are in the overweight band. If you are overweight, you are in the overweight band. If you are overweight,
ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਂਦੇ ਸਵਾਲ
ਸਿਹਤਮੰਦ BMI ਕੀ ਹੈ?
BMI 18.5 ਅਤੇ 24.9 ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। 18.5 ਤੋਂ ਘੱਟ ਭਾਰ ਘੱਟ ਭਾਰ ਹੈ, 25-29.9 ਵੱਧ ਭਾਰ ਹੈ ਅਤੇ 30 ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਭਾਰ ਮੋਟਾਪੇ ਦੀ ਸੀਮਾ ਵਿੱਚ ਹੈ।
ਕੀ BMI ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਸਹੀ ਹੈ?
ਨਹੀਂ, BMI ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਵੱਖ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਗਲਤ ਵਰਗੀਕਰਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਮਰ, ਲਿੰਗ ਜਾਂ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਵੇਖਦਾ ਹੈ । ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਗਾਈਡ ਵਾਂਗ ਵਰਤੋ ।
ਮੈਂ BMI ਕਿਵੇਂ ਗਣਨਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?
ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਵਿੱਚ ਆਪਣਾ ਭਾਰ ਆਪਣੀ ਉਚਾਈ ਵਰਗ ਮੀਟਰ ਵਿੱਚ ਵੰਡੋ । 70 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਲਈ 1.75 ਮੀਟਰ: 1.75 × 1.75 = 3.06, ਅਤੇ 70 ÷ 3.06 = 22.9। ਇੰਪੀਰੀਅਲ ਯੂਨਿਟ ਵਿੱਚ, ਪੌਂਡ ਵਿੱਚ ਭਾਰ ਨੂੰ 703 ਨਾਲ ਗੁਣਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇੰਚ ਵਰਗ ਵਿੱਚ ਉਚਾਈ ਨਾਲ ਵੰਡੋ ।
BMI ਪ੍ਰਾਈਮ ਕੀ ਹੈ?
BMI ਪ੍ਰਾਈਮ ਤੁਹਾਡਾ BMI ਹੈ, ਜੋ ਕਿ 25 ਨਾਲ ਵੰਡਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੇਜ਼ ਦਾ ਉੱਪਰਲਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ । 1.0ਦਾ ਮੁੱਲ ਇਸ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉੱਪਰਲੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੀਮਾ ਉੱਤੇ ਹੋ; 1.0ਤੋਂ ਹੇਠਾਂ ਰੇਜ਼ ਵਿੱਚ ਹੋ ਅਤੇ 1.0ਤੋਂ ਉੱਪਰ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੈ । ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਥ੍ਰੈਸ਼ੋਲਡ ਤੋਂ ਕਿੰਨਾ ਦੂਰ ਹੋ ।
ਕੀ ਮਰਦਾਂ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਲਈ BMI ਵੱਖਰਾ ਹੈ?
BMI ਫਾਰਮੂਲਾ ਅਤੇ ਸਟੈਂਡਰਡ ਔਰਤਾਂ ਦੀਆਂ ਵਰਗੀਕਰਣਾਂ ਦੋਹਾਂ ਲਈ ਇੱਕੋ ਜਿਹੀਆਂ ਹਨ। ਔਸਤਨ ਔਰਤਾਂ ਇੱਕੋ BMI ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਸਰੀਰਕ ਚਰਬੀ ਰੱਖਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਅੰਕੜ ਨੂੰ ਹੋਰ ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਪੜ੍ਹਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਲਿੰਗਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਤੁਲਨਾ ਕਰਨੀ।
ਕੀ BMI ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ?
ਇਹਨਾਂ ਵੱਡੇ ਕੱਟ- ਆਫ ਨਾਲ ਨਹੀਂ । ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਲਈ BMI ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਉਮਰ ਅਤੇ ਲਿੰਗ- ਖਾਸ ਪਾਰਸਿਟਲ ਚਾਰਟ ਨਾਲ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ । ਉਮਰ ਖੇਤਰ ਇੱਥੇ ਸਿਰਫ ਫਲੈਗ ਹੈ — ਬੱਚੇ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਨੂੰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤੋ, ਇੱਕ ਵਰਗ ਨਹੀਂ ।
ਮੇਰੀ ਉਚਾਈ ਲਈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭਾਰ ਕੀ ਹੈ?
ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੇਜ਼ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਅਤੇ ਉੱਤੇ ਜਾਣ ਲਈ 18.5 ਅਤੇ 24.9 ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਉਚਾਈ ਨਾਲ ਵਰਗ ਮੀਟਰ ਵਿੱਚ ਗੁਣਾ ਕਰੋ। ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਤੀਜੇ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਚੁਣੀ ਇਕਾਈ ਵਿੱਚ ਰੇਜ਼ ਵੇਖਾਉਂਦਾ ਹੈ।
API — ਕੋਡ ਤੋਂ ਇਹ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਵਰਤੋਂ
ਇਸ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਨੂੰ ਮੁਫਤ JSON ਅੰਤ ਬਿੰਦੂ ਵਜੋਂ ਕਾਲ ਕਰੋ - ਕੋਈ ਕੁੰਜੀ ਲੋੜੀਦੀ ਨਹੀਂ ਹੈ । ਹੇਠ ਦਿੱਤੇ ਖੇਤਰ ਮੁੱਲ ਨੂੰ ਕਿਊਰੀ ਪੈਰਾਮੀਟਰ ਜਾਂ JSON ਵਾਂਗ ਭੇਜੋ । ਪੂਰਾ API ਡੌਕੂਮੈਂਟ ਪੜ੍ਹੋ →
ਅੰਤ- ਬਿੰਦੂ
GET https://calculator.free/api/v1/bmi/curl
curl "https://calculator.free/api/v1/bmi/?units=metric&height=175&weight=70"JavaScript fetch()
const r = await fetch(
"https://calculator.free/api/v1/bmi/?" + new URLSearchParams({
"units": "metric",
"height": "175",
"weight": "70"
}));
const data = await r.json();
console.log(data.results);ਨਤੀਜੇ ਸਿਰਫ਼ ਆਮ ਦਿਸ਼ਾ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਲਈ ਹਨ, ਵਿੱਤੀ, ਮੈਡੀਕਲ ਜਾਂ ਟੈਕਸ ਸਲਾਹ ਨਹੀਂ ਹਨ।