Kalkulator BMI
Kirakan indeks massa badan awak dan lihat kategori mana ia jatuh.
Hasil dikemaskini semasa anda menaip.
Perihal kalkulator ini
Body Mass Index (BMI) is a simple ratio of weight to height used as a general indicator of whether your weight is in a healthy range. The formula is your weight in kilograms divided by the square of your height in metres (kg/m²); in imperial units it is 703 × pounds ÷ inches². The result drops into one of four bands — underweight, healthy, overweight or obese. Switch between metric and imperial units as you prefer.
For example, someone 175 cm tall weighing 70 kg has a BMI of 70 ÷ 1.75² = 70 ÷ 3.06 = 22.9, which sits in the healthy range of 18.5 to 24.9. For that height, a healthy weight runs from about 57 kg to 76 kg. The calculator also shows BMI Prime — your BMI divided by 25 — so a value under 1.0 means you are within the healthy limit.
Use BMI as a quick, free screen to see roughly where your weight sits and to track changes over time. It is a population-level tool, not a diagnosis: it cannot tell muscle from fat, so pair it with body fat percentage or a waist measurement for a fuller picture.
Pertanyaan yang kerap ditanya
Apa itu BMI sihat?
BMI antara 18.5 dan 24.9 biasanya dianggap sihat. Di bawah 18.5 adalah berat badan kurang, 25–29.9 adalah berat badan berlebihan, dan 30 atau lebih adalah dalam julat obesiti.
BMI tepat untuk semua orang?
Tidak. BMI tidak membezakan otot dari lemak, jadi ia boleh salah mengklasifikasikan atlet dan tidak mengambil kira umur, jantina atau komposisi badan. Perlakukannya sebagai panduan kasar.
Bagaimana saya boleh hitung BMI secara manual?
Bagikan berat anda dalam kilogram dengan ketinggian anda dalam meter kuadrat. Untuk 70 kg pada 1.75 m: 1.75 × 1.75 = 3.06, dan 70 ÷ 3.06 = 22.9. Dalam unit imperial, gandakan berat dalam pound dengan 703 dan bagikan dengan ketinggian dalam inci kuadrat.
Apa BMI Prime?
BMI Prime is your BMI divided by 25, the top of the healthy range. A value of 1.0 means you are exactly at the upper healthy limit; below 1.0 is within range and above 1.0 is over it. It shows how far you are from the threshold at a glance.
BMI berbeza untuk lelaki dan wanita?
Formula BMI dan kategori dewasa piawai adalah sama untuk kedua-duanya. Rata- rata wanita membawa lebih banyak lemak badan pada BMI yang sama, jadi nombor ini paling baik dibaca bersama- sama dengan ukuran lain daripada dibandingkan secara langsung antara jantina.
BMI berfungsi untuk kanak-kanak?
Tidak dengan pengurangan orang dewasa ini. Untuk kanak-kanak dan remaja BMI dibandingkan dengan carta peratus umur dan jantina tertentu. Medan umur di sini hanya bendera yang — anggap hasil kanak-kanak sebagai maklumat, bukan kategori.
Berapa berat badan sihat untuk tinggi saya?
Kalikan 18.5 dan 24.9 dengan ketinggian anda dalam meter kuadrat untuk mendapatkan bawah dan atas julat sihat. Kalkulator melakukan ini untuk anda dan memaparkan julat dalam unit yang dipilih di sebelah hasil anda.
API — gunakan kalkulator ini dari kod
Panggil kalkulator ini sebagai titik akhir JSON percuma - tiada kekunci diperlukan. Hantar nilai medan di bawah sebagai parameter pertanyaan atau JSON. Apa-apa yang anda tinggalkan menggunakan piawai yang sama yang halaman ini dipraisi dengan; parameter tidak diketahui adalah 400, tidak pernah nol diam. Baca dokumen API penuh →
Titik Akhir
GET https://calculator.free/api/v1/bmi/curl
curl "https://calculator.free/api/v1/bmi/?units=metric&height=175&weight=70"JavaScript fetch()
const r = await fetch(
"https://calculator.free/api/v1/bmi/?" + new URLSearchParams({
"units": "metric",
"height": "175",
"weight": "70"
}));
const data = await r.json();
console.log(data.results);Hasil adalah perkiraan untuk panduan umum sahaja, bukan nasihat kewangan, perubatan atau cukai.