מחשבון Ratio גובה־ הרואי
חישוב יחס המותניים שלך לגובה ▪ מסך מרכז-ההשתתפות פשוט.
תוצאות עדכון כפי שאתה להקליד.
אודות המחשבון הזה
יחס בין המותניים (WHTR) מפריד בין גודל המותניים שלך לבין גובהך. חוק הבריאות הציבורית הפשוט הוא "לשמור על מותניך לפחות מחצי גובהך," כך שיחס מתחת ל-0.5 הוא המטרה הבריאה של רוב המבוגרים.
שאלות לעתים קרובות
מהו יחס בריא בין מותניים למשקל?
מתחת ל-0.5 הוא החתך הבריא הנפוץ ביותר ▪ המותניים שלך צריכים להיות פחות מחצי מהגובה שלך.
איך WHTR בהשוואה לBMI?
WHTR מודד ישירות את השומן המרכזי, שהוא מהסוג המסוכן יותר, ומפעיל את אותו סף 0.5 לאורך גילים ומין. מספר מחקרים מגלים שהוא חוזה את הלב ואת הסיכון המטבולי כמו גם, או יותר טוב מ-BMI.
מה צריך להיות גודל המותניים שלי לגובה שלי?
שמור על מותניך מתחת לחצי גובהך. ב ־ 175 סנטימטר משמע הדבר מותניים מתחת לגובה של כ ־ 87.5 סנטימטר (בערך 34.5 מטר); הכלי מראה את המקסימום הבריא הזה לגובה שאתה מגיע אליו.
האם יחס המותניים למשקל עובד לכל הגילאים?
הסף 0.5 חל על רוב המבוגרים, ללא קשר לגיל או לסקס, שהוא חלק מהערעור שלו.
איך מודדים את המותניים שלי ל-WHTR?
מודדים את הצלע התחתונה ביותר ואת החלק העליון של עצם הירך (במהירות הטבור), עם רמת הסרט ונעים לאחר נשימה רגילה החוצה. השתמשו באותה יחידה עבור מותניים וגובה כך שהיחס נכון.
האם יחס WHTR או המותניים להירך טוב יותר?
WHTR זקוק רק להיקף אחד ועוד גובה ומשתמש ב- 0.5 אחד חתוך, בעוד ש-WHR משווה את המותניים לירכיים; חוקרים רבים מעדיפים WHTR עבור פשטותה.
API □ השתמש במחשבון זה מתוך קוד
קרא למחשבון זה כנקודת סוף חופשית □ אין צורך במפתח. שלח את ערכי השדה מתחתיו כפרימטרים של שאילתא או JSON. קרא את כל מסמכי API →
נקודת סיום
GET https://calculator.free/api/v1/waist-to-height-ratio/curl
curl "https://calculator.free/api/v1/waist-to-height-ratio/?units=metric&waist=85&height=175"JavaScript fetch()
const r = await fetch(
"https://calculator.free/api/v1/waist-to-height-ratio/?" + new URLSearchParams({
"units": "metric",
"waist": "85",
"height": "175"
}));
const data = await r.json();
console.log(data.results);התוצאות הן הערכות להדרכה כללית בלבד, לא ייעוץ כספי, רפואי או מס.