Penghitung Racilator Waist-to-Height Racicio
Calculate your waist-to-height ratio — a simple central-obesity screen.
Hasil update saat Anda mengetik.
Tentang kalkulator ini
A waist-to-height ratio (WHtR) calculator divides your waist circumference by your height. The simple public-health rule is to "keep your waist to less than half your height", so a ratio under 0.5 is the healthy target for most adults. Research suggests WHtR predicts cardiometabolic risk at least as well as BMI while being easy to measure.
The calculation is waist ÷ height in the same units. An 85 cm waist and 175 cm height give 85 ÷ 175 = 0.49, just inside the healthy range, and the tool reports a healthy maximum waist of 87.5 cm (half of 175). Ratios of 0.5–0.6 indicate increased risk and above 0.6 high risk. The single 0.5 threshold applies across most ages and both sexes, which makes the screen easy to remember.
Use WHtR as a quick check of central (abdominal) fat, the kind most linked to heart and metabolic disease. It needs only one circumference plus your height and, unlike waist-to-hip ratio, does not require a hip measurement. Measure the waist midway between the lowest rib and the top of the hip bone. It is a screening guide, not a medical diagnosis.
Sering kali mengajukan pertanyaan
Apa rasio pinggang sampai tinggi yang sehat?
Below 0.5 is the widely-used healthy cut-off — your waist should be less than half your height. Ratios of 0.5–0.6 suggest increased risk and above 0.6 high risk.
Bagaimana WHtr dibandingkan dengan BMI?
WHTR secara langsung mengukur lemak pusat, yang merupakan jenis yang lebih berbahaya, dan menerapkan 0,5 ambang yang sama sepanjang usia dan seks. beberapa penelitian menemukan itu memprediksi risiko jantung dan metabolisme serta, atau lebih baik daripada, BMI.
What should my waist size be for my height?
Dengan tinggi badan, Anda dapat menjaga pinggang Anda di bawah setengah meter, pada 175 sentimeter yang berarti pinggang di bawah sekitar 87,5 sentimeter (sekitar 34,5 sentimeter), alat ini menunjukkan maksimum kesehatan ini untuk tinggi badan Anda.
Apakah rasio pinggang ke tinggi bekerja untuk semua usia?
Ambang 0.5 berlaku bagi kebanyakan orang dewasa tidak peduli usia atau seks, yang merupakan bagian dari daya tariknya. anak-anak dan remaja menggunakan grafik usia tertentu bukan di potong rata.
Bagaimana cara mengukur pinggangku untuk WHTR?
Ukur pada titik tengah antara tulang rusuk terendah dan bagian atas tulang pinggul (secara kasar pusar), dengan tingkat pita dan nyaman setelah nafas normal keluar. Gunakan unit yang sama untuk pinggang dan tinggi sehingga rasio yang benar.
Apakah WHTR atau rasio pinggang ke-hip lebih baik?
Both screen for central fat. WHtR needs only one circumference plus height and uses a single 0.5 cut-off, while WHR compares waist to hips; many researchers favour WHtR for its simplicity.
API — use this calculator from code
Sebut kalkulator ini sebagai titik akhir JSON Gratis tidak diperlukan kunci. Kirim nilai ruas di bawah sebagai parameter query atau JSON. Apa pun yang Anda abaikan menggunakan baku yang sama halaman ini sudah diisi dengan; sebuah parameter tidak diketahui adalah 400, tidak pernah nol diam. Baca dokumen API penuh →
Titik Akhir
GET https://calculator.free/api/v1/waist-to-height-ratio/curl
curl "https://calculator.free/api/v1/waist-to-height-ratio/?units=metric&waist=85&height=175"JavaScript fetch()
const r = await fetch(
"https://calculator.free/api/v1/waist-to-height-ratio/?" + new URLSearchParams({
"units": "metric",
"waist": "85",
"height": "175"
}));
const data = await r.json();
console.log(data.results);Hasil diperkirakan hanya untuk bimbingan umum, bukan keuangan, medis atau pajak.