Beregner forhold mellom høyde og høyde
Beregn forholdet mellom midje og høyde – en enkel sentralbesatt skjerm.
Resultatene blir oppdaterte mens du skriver.
Om denne kalkulatoren
En midje- til- høyde- forhold (WHtR) kalkulator deler midje- omkretsen med høyden. Regelen for offentlig helse er å « holde midje- midten på under halvparten av høyden din », så et forhold under 0. 5 er det sunne målet for de fleste voksne. Forskning antyder at WHtR forutsier kardiometabolsk risiko minst så vel som BMI mens det er lett å måle. Beregningen er midje- høyde i samme enheter. En midje- og 175 cm- høyde gir 85 175 = 0, 49, akkurat innenfor det sunne området, og verktøyet rapporterer en sunn midje på høyst 87,5 cm (halve 175). Forholdet på 0,5– 0. 6 tyder på økt risiko og over 0,6 høy risiko. Denne terskelen gjelder over de fleste aldre og begge kjønn, noe som gjør det lett å huske på skjermen. Bruk WHtR som en rask kontroll av midtre del av den midtre delen (en buke) fettet, den typen som er mest knyttet til hjerte- og metabol- sykdommen. Den trenger bare én omkrets pluss din høyde, og i motsetning til mellom midje- hi forhold, ikke trenger
Ofte stilte spørsmål
Hva er et sunt forhold mellom midje og høyde?
Under 0,5 er den utbredte sunne grensen – midjen bør være under halvparten av høyden. Forholdet mellom 0,5 og 0,6 tyder på økt risiko og over 0,6 høy risiko.
Hvordan sammenlignes WHtR med BMI?
WHtR måler direkte sentralt fett, som er den farligste typen, og bruker samme terskel på 0,5 over alder og kjønn. Flere studier forutsier at det er en risiko for hjerte og stoffskifte, og, eller bedre enn, BMI.
Hva skal midjestørrelsen være for høyden min?
Hold midjen under halvparten av høyden. 175 cm betyr at midjen er under ca. 87. 5 cm (ca. 34,5 tommer). Verktøyet viser dette sunne maksimum for høyden du går inn i.
Virker forholdet mellom midje og høyde for alle aldre?
Denne terskelen gjelder for de fleste voksne, uansett alder eller kjønn, noe som er en del av klagen. Barn og ungdom bruker aldersspesifikke diagrammer i stedet for flate grenser.
Hvordan måler jeg midjen til WHtR?
Mål i midtpunktet mellom det laveste ribben og toppen av hoftebeinet (rundt opp navelen), med båndnivået og knip etter et normalt pust ut. Bruk samme enheter for midje og høyde, slik at forholdet er korrekt.
Er WHtR eller midje-til-hip forhold bedre?
Begge skjermer for sentral fett. WHtR trenger bare én omkrets pluss høyde og bruker en enkelt 0,5 avskjæring, mens WHR sammenligner midjen med hofter, mange forskere favoriserer WHtR for sin enkelhet.
API — bruk denne kalkulatoren fra kode
Kall denne kalkulatoren som et fritt JSON- endepunkt – ikke nødvendig. Send feltverdiene nedenfor som spørreparametre eller JSON. Les alle API- doc- er →
Endepunkt
GET https://calculator.free/api/v1/waist-to-height-ratio/curl
curl "https://calculator.free/api/v1/waist-to-height-ratio/?units=metric&waist=85&height=175"JavaScript fetch()
const r = await fetch(
"https://calculator.free/api/v1/waist-to-height-ratio/?" + new URLSearchParams({
"units": "metric",
"waist": "85",
"height": "175"
}));
const data = await r.json();
console.log(data.results);Resultatene er estimater bare for generell veiledning, ikke finansiell, medisinsk eller skattemessig rådgivning.