Calculadora de relación cintura-altura
Calcule su relación cintura-altura, una simple pantalla de obesidad central.
Los resultados se actualizan a medida que escribe.
Acerca de esta calculadora
Una calculadora de la cintura a la altura (WHtR) divide su circunferencia de la cintura por su altura. La regla simple de la salud pública es "mantener su cintura a menos de la mitad de su altura", por lo que una relación por debajo de 0,5 es el objetivo saludable para la mayoría de los adultos. Investigación sugiere WHTR predice el riesgo cardiometabólico al menos así como el IMC mientras que es fácil de medir. El cálculo es cintura
Preguntas frecuentes
¿Qué es una relación cintura-altura saludable?
Por debajo de 0,5 es el corte saludable ampliamente utilizado: su cintura debe ser menos de la mitad de su altura. Las proporciones de 0,5–0,6 sugieren un aumento del riesgo y por encima de 0,6 alto riesgo.
¿Cómo se compara WHTR con el IMC?
WHTR mide directamente la grasa central, que es la más peligrosa, y aplica el mismo umbral de 0,5 en edades y sexos. Varios estudios encuentran que predice el riesgo cardíaco y metabólico, así como, o mejor que, el IMC.
¿Cuál debería ser mi talla de cintura para mi altura?
Mantenga la cintura por debajo de la mitad de su altura. A 175 cm, lo que significa una cintura por debajo de unos 87,5 cm (aproximadamente 34,5 pulgadas); la herramienta muestra este máximo saludable para la altura que entra.
¿Funciona la relación cintura-altura para todas las edades?
El umbral de 0,5 se aplica a la mayoría de los adultos, independientemente de su edad o sexo, lo que es parte de su atractivo.
¿Cómo mido mi cintura para WHTR?
Mida en el punto medio entre la costilla más baja y la parte superior del hueso de la cadera (aproximadamente el ombligo), con el nivel de cinta adhesiva y apretada después de un descanso normal. Use las mismas unidades para la cintura y la altura, por lo que la relación es correcta.
¿Es WHTR o la relación cintura-hip es mejor?
Ambas pantallas para grasa central. WHTR necesita sólo una circunferencia más altura y utiliza un corte de 0,5, mientras que WHR compara cintura con caderas; muchos investigadores favorecen WHTR por su simplicidad.
API — utilizar esta calculadora desde el código
Llame a esta calculadora como un punto final gratuito de JSON, no se requiere clave. Envíe los valores de campo a continuación como parámetros de consulta o JSON. Lea los documentos completos de API →
Punto de finalización
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curl "https://calculator.free/api/v1/waist-to-height-ratio/?units=metric&waist=85&height=175"JavaScript fetch()
const r = await fetch(
"https://calculator.free/api/v1/waist-to-height-ratio/?" + new URLSearchParams({
"units": "metric",
"waist": "85",
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}));
const data = await r.json();
console.log(data.results);Los resultados son estimaciones para orientación general solamente, no para asesoramiento financiero, médico o fiscal.