Qadd-għoli Proporzjon Kalkulatur

Ikkalkula tiegħek qadd-għoli proporzjon — sempliċi ċentrali-obesità skrin.

Proporzjon bejn il-qadd u l-għoli —
Kategorija —
Qadd b'saħħtu (max) —

Riżultati aġġornament kif inti tip.

Dan il-kalkulatur talek it-tweġiba t-tajba?

Dwar din il-kalkulatur

A waist-to-height ratio (WHtR) calculator divides your waist circumference by your height. The simple public-health rule is to "keep your waist to less than half your height", so a ratio under 0.5 is the healthy target for most adults. Research suggests WHtR predicts cardiometabolic risk at least as well as BMI while being easy to measure.

The calculation is waist ÷ height in the same units. An 85 cm waist and 175 cm height give 85 ÷ 175 = 0.49, just inside the healthy range, and the tool reports a healthy maximum waist of 87.5 cm (half of 175). Ratios of 0.5–0.6 indicate increased risk and above 0.6 high risk. The single 0.5 threshold applies across most ages and both sexes, which makes the screen easy to remember.

Use WHtR as a quick check of central (abdominal) fat, the kind most linked to heart and metabolic disease. It needs only one circumference plus your height and, unlike waist-to-hip ratio, does not require a hip measurement. Measure the waist midway between the lowest rib and the top of the hip bone. It is a screening guide, not a medical diagnosis.

Mistoqsijiet li jsiru ta' spiss

X'inhu proporzjon qadd-għoli b'saħħithom?

Taħt 0.5 huwa l-cut-off b'saħħithom użati ħafna — qadd tiegħek għandu jkun inqas minn nofs għoli tiegħek.Proporzjonijiet ta' 0.5-0.6 jissuġġerixxu riskju miżjud u fuq 0.6 riskju għoli.

Kif WHtR tqabbel mal-BMI?

Il-WHtR tkejjel ix-xaħam ċentrali, li huwa l-aktar tip perikoluż, u tapplika l-istess limitu ta’ 0.5 bejn l-etajiet u s-sessi. Diversi studji sabu li tbassar ir-riskju tal-qalb u metaboliku daqs, jew aħjar mill-BMI.

X'għandu jkun id-daqs tal-qadd tiegħi għall-għoli tiegħi?

Żomm il-qadd tiegħek taħt nofs it-tul tiegħek.F'175 ċm dan ifisser qadd taħt madwar 87.5 ċm (bejn wieħed u ieħor 34.5 fil); l-għodda turi dan il-massimu b'saħħtu għall-tul li inti tidħol.

Does qadd-għoli proporzjon xogħlijiet għall-etajiet kollha?

Il-limitu ta’ 0.5 japplika għall-biċċa l-kbira tal-adulti irrispettivament mill-età jew is-sess, li huwa parti mill-attrazzjoni tiegħu.It-tfal u l-adolexxenti jużaw tabelli speċifiċi għall-età minflok il-limitu fiss.

Kif inkejjel il-qadd tiegħi għall-WHtR?

Kejjel fil-punt tan-nofs bejn il-kustilja l-aktar baxxa u l-quċċata tal-għadam tal-ġenbejn (bejn wieħed u ieħor iż-żaqq), bit-tejp livell u snug wara nifs normali barra.Uża l-istess unitajiet għall-qadd u l-għoli sabiex il-proporzjon huwa korrett.

Huwa WHtR jew proporzjon qadd-għonq aħjar?

WHtR jeħtieġ biss ċirkonferenza waħda flimkien mal-għoli u juża cut-off wieħed ta’ 0.5, filwaqt li WHR iqabbel il-qadd mal-ġenbejn; ħafna riċerkaturi jiffavorixxu WHtR għas-sempliċità tiegħu.

Kalkulaturi relatati

Qadd-għonq Proporzjon Kalkulatur Kalkulatur tal-BMI

❤️ Imħabba Calculator.Free? Aqsamha ma' ħaddieħor

𝕏  X Facebook Reddit
API — uża din il-kalkulatur mill-kodiċi

Sejjaħ dan il-kalkulatur bħala punt aħħari JSON b'xejn — l-ebda ċavetta meħtieġa Ibgħat il-valuri tal-qasam hawn taħt bħala parametri tal-mistoqsija jew JSON. Kull ħaġa li tħalli barra tuża l-istess default li din il-paġna hija mimlija minn qabel; parametru mhux magħruf huwa 400, qatt żero sieket. Aqra d-dokumenti sħaħ tal-API →

Punt aħħari

GET https://calculator.free/api/v1/waist-to-height-ratio/

curl

curl "https://calculator.free/api/v1/waist-to-height-ratio/?units=metric&waist=85&height=175"

JavaScript fetch()

const r = await fetch(
  "https://calculator.free/api/v1/waist-to-height-ratio/?" + new URLSearchParams({
    "units": "metric",
    "waist": "85",
    "height": "175"
  }));
const data = await r.json();
console.log(data.results);

Ir-riżultati huma stimi għal gwida ġenerali biss, mhux parir finanzjarju, mediku jew tat-taxxa.