Калькулятор соотношения " вайст-высота "
Рассчитайте соотношение талии и высоты — простой центральный экран ожирения.
Результаты обновляются по мере их печатания.
О калькуляторе
Калькулятор талии (WHtR) разделяет вашу окружность талии на вашу высоту. Простое правило общественного здравоохранения - "содержание талии до половины высоты", так что соотношение менее 0,5 является здоровой целью для большинства взрослых. Исследования показывают, что WHtR предсказывает кардиометраболический риск по крайней мере так же, как и BMI, при этом его легко измерить. Расчеты составляют высоту талии Δ в одних и тех же единицах. 85 см талии и 175 см дают 85 Δ 175 = 0,49 в пределах здорового диапазона, и инструмент сообщает о здоровой максимальной талии в 87,5 см (половина 175). Коэффициенты 0,5-0,6 указывают на повышенный риск и выше 0,6. Единый порог 0,5 применяется в большинстве возрастных групп и обоих полов, что делает экран легко запоминаться. Вест РВ как быстрая проверка центрального (абдоминального) жира, наиболее связанного с сердечной и метаболической болезнью, не требует измерения хребта. Измерить талию получину между самой низкой и верхней костью - это не является хребье
Часто задаваемые вопросы
Что такое здоровое соотношение талии и высоты?
Below 0.5 is the widely-used healthy cut-off — your waist should be less than half your height. Ratios of 0.5–0.6 suggest increased risk and above 0.6 high risk.
Как WHTR сравнивается с BMI?
WHtR directly measures central fat, which is the more dangerous kind, and applies the same 0.5 threshold across ages and sexes. Several studies find it predicts heart and metabolic risk as well as, or better than, BMI.
Какой у меня размер талии для роста?
Держите талию под половиной роста. На высоте 175 см это означает, что талия ниже 87,5 см (около 34,5 см); инструмент показывает это здоровое максимальное значение для высоты, в которую вы входите.
Отношение талии к высоте работает для всех возрастов?
Порог 0,5 применяется к большинству взрослых независимо от возраста или пола, что является частью его призыва.
Как измерять свою талию для WHTR?
Измеряется по медиане между самым низким ребром и верхом бедренной кости (примерно пупок) с уровнем ленты и прилегающей к нему мышцы после нормального дыхания. Используйте одинаковые единицы для талии и высоты, чтобы соотношение было правильным.
Лучше ли соотношение ВШТ или талии к хребту?
Для центрального жира WHtR требуется только одна окружность плюс высота и используется одноразовая отсевная отметка 0,5, тогда как WHR сравнивает талию с бедрами; многие исследователи предпочитают ВШТ для ее простоты.
API — использовать этот калькулятор из кода
Назовите этот калькулятор свободным конечным пунктом JOSON — не требуется ключа. Отправьте полевые значения ниже в качестве параметров запроса или JOSON. В любом случае, если вы упустите, то используете тот же по умолчанию этот лист предварительно заполнен; неизвестный параметр - 400, никогда не молчаливый ноль. Читать полные документы API →
Конечный показатель
GET https://calculator.free/api/v1/waist-to-height-ratio/curl
curl "https://calculator.free/api/v1/waist-to-height-ratio/?units=metric&waist=85&height=175"JavaScript fetch()
const r = await fetch(
"https://calculator.free/api/v1/waist-to-height-ratio/?" + new URLSearchParams({
"units": "metric",
"waist": "85",
"height": "175"
}));
const data = await r.json();
console.log(data.results);Результаты являются лишь оценками общего руководства, а не финансовыми, медицинскими или налоговыми рекомендациями.