Калькулятор соотношения " вайст-высота "
Рассчитайте соотношение талии и высоты — простой центральный экран ожирения.
Результаты обновляются по мере их печатания.
О калькуляторе
Калькулятор талии (WHtR) разделяет вашу окружность талии на вашу высоту. Простое правило общественного здравоохранения - "содержание талии до половины высоты", так что соотношение менее 0,5 является здоровой целью для большинства взрослых. Исследования показывают, что WHtR предсказывает кардиометраболический риск по крайней мере так же, как и BMI, при этом его легко измерить. Расчеты составляют высоту талии Δ в одних и тех же единицах. 85 см талии и 175 см дают 85 Δ 175 = 0,49 в пределах здорового диапазона, и инструмент сообщает о здоровой максимальной талии в 87,5 см (половина 175). Коэффициенты 0,5-0,6 указывают на повышенный риск и выше 0,6. Единый порог 0,5 применяется в большинстве возрастных групп и обоих полов, что делает экран легко запоминаться. Вест РВ как быстрая проверка центрального (абдоминального) жира, наиболее связанного с сердечной и метаболической болезнью, не требует измерения хребта. Измерить талию получину между самой низкой и верхней костью - это не является хребье
Часто задаваемые вопросы
Что такое здоровое соотношение талии и высоты?
Менее 0,5 - это широко используемый здоровый отсев — ваша талия должна быть меньше половины вашей высоты.
Как WHTR сравнивается с BMI?
В ходе нескольких исследований был сделан вывод о том, что в них предсказывается риск для сердца и метаболизма, а также риск для БМИ или выше.
Какой у меня размер талии для роста?
Держите талию под половиной роста. На высоте 175 см это означает, что талия ниже 87,5 см (около 34,5 см); инструмент показывает это здоровое максимальное значение для высоты, в которую вы входите.
Отношение талии к высоте работает для всех возрастов?
Порог 0,5 применяется к большинству взрослых, независимо от возраста или пола, что является частью его призыва.
Как измерять свою талию для WHTR?
Измеряется по медиане между самым низким ребром и верхом бедренной кости (примерно пупок), с уровнем ленты и прилегающим к нему при нормальном выдохе. Используйте одинаковые единицы для талии и высоты, чтобы соотношение было правильным.
Лучше ли соотношение ВШТ или талии к хребту?
Для центрального жира WHtR требуется только одна окружность плюс высота и используется одноразовая отсевная отметка 0,5, тогда как WHR сравнивает талию с бедрами; многие исследователи предпочитают ВШТ для ее простоты.
API — использовать этот калькулятор из кода
Назовите этот калькулятор свободным конечным пунктом JOSON — не требуется ключа. Отправьте полевые значения ниже в качестве параметров запроса или JOSON. Читать полные документы API →
Конечный показатель
GET https://calculator.free/api/v1/waist-to-height-ratio/curl
curl "https://calculator.free/api/v1/waist-to-height-ratio/?units=metric&waist=85&height=175"JavaScript fetch()
const r = await fetch(
"https://calculator.free/api/v1/waist-to-height-ratio/?" + new URLSearchParams({
"units": "metric",
"waist": "85",
"height": "175"
}));
const data = await r.json();
console.log(data.results);Результаты являются лишь оценками общего руководства, а не финансовыми, медицинскими или налоговыми рекомендациями.