Thiết bị tính toán tỷ lệ chiều cao với chiều cao
Định nghĩa của GS.TS Trần Đình Hưng: Tính toán tỷ lệ thừa cân - béo phì.
Kết quả cập nhật khi bạn gõ.
Về máy tính này
A waist-to-height ratio (WHtR) calculator divides your waist circumference by your height. The simple public-health rule is to "keep your waist to less than half your height", so a ratio under 0.5 is the healthy target for most adults. Research suggests WHtR predicts cardiometabolic risk at least as well as BMI while being easy to measure.
The calculation is waist ÷ height in the same units. An 85 cm waist and 175 cm height give 85 ÷ 175 = 0.49, just inside the healthy range, and the tool reports a healthy maximum waist of 87.5 cm (half of 175). Ratios of 0.5–0.6 indicate increased risk and above 0.6 high risk. The single 0.5 threshold applies across most ages and both sexes, which makes the screen easy to remember.
Use WHtR as a quick check of central (abdominal) fat, the kind most linked to heart and metabolic disease. It needs only one circumference plus your height and, unlike waist-to-hip ratio, does not require a hip measurement. Measure the waist midway between the lowest rib and the top of the hip bone. It is a screening guide, not a medical diagnosis.
Câu hỏi thường gặp
Tỷ lệ giữa chiều cao và thắt lưng là bao nhiêu?
Tỷ lệ 0,5–0,6 cho thấy nguy cơ tăng lên và trên 0,6 nguy cơ cao.
WHtR so với BMI như thế nào?
WHtR đo trực tiếp chất béo trung tâm, là loại nguy hiểm hơn, và áp dụng cùng một ngưỡng 0,5 trên cả tuổi và giới tính. Một số nghiên cứu cho thấy nó dự đoán nguy cơ tim và chuyển hóa cũng như, hoặc tốt hơn BMI.
Độ dài của tôi nên bằng cỡ thắt lưng của tôi?
Keep your waist under half your height. At 175 cm that means a waist below about 87.5 cm (roughly 34.5 in); the tool shows this healthy maximum for the height you enter.
Tỷ lệ giữa chiều cao và thắt lưng có phù hợp với mọi lứa tuổi không?
Điểm mốc 0,5 áp dụng cho hầu hết người lớn bất kể tuổi tác hay giới tính, đó là một phần của sự hấp dẫn của nó.Trẻ em và thiếu niên sử dụng các biểu đồ tuổi cụ thể thay vì điểm cắt ngang.
Làm sao tôi đo được vòng eo của mình cho WHtR?
Đo ở điểm giữa giữa xương sườn thấp nhất và xương hông (khoảng bụng), với băng đo ở mức và ôm sát sau khi thở ra bình thường. Dùng cùng đơn vị cho thắt lưng và chiều cao để tỷ lệ chính xác.
WHtR hay tỷ lệ giữa thắt lưng và hông tốt hơn?
WHtR chỉ cần một vòng tròn cộng với chiều cao và sử dụng một cắt giảm 0,5 đơn, trong khi WHR so sánh thắt lưng với hông; nhiều nhà nghiên cứu ủng hộ WHtR vì sự đơn giản của nó.
API — dùng máy tính này từ mã
Gọi máy tính này như một điểm kết thúc JSON miễn phí — không cần chìa khóa. Gửi giá trị trường dưới như tham số yêu cầu hoặc JSON. Mọi thứ bạn bỏ qua sẽ sử dụng cùng một mặc định mà trang này đã được điền trước; một tham số không biết là 400, không bao giờ là số 0 im lặng. Đọc toàn bộ tài liệu API →
Điểm kết thúc
GET https://calculator.free/api/v1/waist-to-height-ratio/curl
curl "https://calculator.free/api/v1/waist-to-height-ratio/?units=metric&waist=85&height=175"JavaScript fetch()
const r = await fetch(
"https://calculator.free/api/v1/waist-to-height-ratio/?" + new URLSearchParams({
"units": "metric",
"waist": "85",
"height": "175"
}));
const data = await r.json();
console.log(data.results);Kết quả là ước tính chỉ cho hướng dẫn chung, không phải là tư vấn tài chính, y tế hoặc thuế.