Calculadora de rácio de maré para altura
Calcular a relação cintura-altura — uma tela de obesidade central simples.
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Sobre esta calculadora
Uma calculadora de cintura-altura (WHtR) divide a circunferência da cintura pela sua altura. A regra de saúde pública simples é "manter a cintura até menos da metade da altura", por isso uma relação inferior a 0,5 é o alvo saudável para a maioria dos adultos. Pesquisa sugere que WHtR prediz risco cardiometabólico pelo menos assim como IMC ao mesmo tempo que é fácil de medir. O cálculo é de cintura δ altura nas mesmas unidades. Uma cintura de 85 cm e 175 cm altura dão 85 δ 175 = 0,49, dentro da faixa saudável, e a ferramenta relata uma cintura máxima saudável de 87,5 cm (meia de 175). Os índices de 0,5–0,6 indicam um risco aumentado e acima de 0,6 risco. O limiar único de 0,5 aplica-se na maioria dos sexos e idades, o que facilita a lembração da tela. Utiliza a cintura de cintura como um teste de cintura e de um guia médico de baixa.
Perguntas mais frequentes
O que é uma relação cintura-altura saudável?
Abaixo de 0,5 está o corte saudável muito utilizado — a sua cintura deve ser inferior à metade da sua altura. Os rácios de 0,5 a 0,6 sugerem um risco aumentado e acima de 0,6 risco elevado.
Como a WHtR compara com o IMC?
A RVS medida diretamente a gordura central, que é o tipo mais perigoso, e aplica o mesmo limiar de 0,5 em idades e sexos. Vários estudos encontram que ela predize risco cardíaco e metabólico, bem como, ou melhor do que, IMC.
Qual deve ser o meu tamanho da cintura para a minha altura?
Manter a cintura abaixo da metade da altura. A 175 cm, que significa uma cintura abaixo de 87,5 cm (cerca de 34,5 pol); a ferramenta mostra este máximo saudável paraltura que você entra.
A relação cintura-altura funciona para todas as idades?
O limiar de 0,5 aplica-se à maioria dos adultos independentemente da idade ou sexo, que faz parte do seu apelo. Crianças e adolescentes usam gráficos específicos da idade em vez do corte plano.
Como medir a cintura para o WHtR?
Medir no ponto médio entre a costela mais baixa e o topo do osso do quadril (aproximadamente o ovel), com o nível de fita e aperfeiçoar após uma respiração normal. Use as mesmas unidades para a cintura e altura, de modo que a razão é correta.
A relação WHtR ou cintura-a-hip é melhor?
Ambas as telas para a gordura central. WHtR precisa de apenas uma circunferência mais altura e usa um único 0,5 corte-off, enquanto WHR compara a cintura com quadris; muitos pesquisadores favorecem a WHtR por sua simplicidade.
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Ponto final
GET https://calculator.free/api/v1/waist-to-height-ratio/curl
curl "https://calculator.free/api/v1/waist-to-height-ratio/?units=metric&waist=85&height=175"JavaScript fetch()
const r = await fetch(
"https://calculator.free/api/v1/waist-to-height-ratio/?" + new URLSearchParams({
"units": "metric",
"waist": "85",
"height": "175"
}));
const data = await r.json();
console.log(data.results);Os resultados são estimativas para orientação geral, não aconselhamento financeiro, médico ou fiscal.