సార్వత్రిక-వికత-చేర్పు గణన పరికరం
మీ నడుము నుండి పెద్దదికాని రేటును లెక్కించండి — అది సాధారణ మధ్య- అబ్సాసిటీ తెర.
మీరు వ్రాస్తుండగా నవీకరణ ఫలితాలు.
ఈ గణనం గురించి
A waist-to-height ratio (WHtR) calculator divides your waist circumference by your height. The simple public-health rule is to "keep your waist to less than half your height", so a ratio under 0.5 is the healthy target for most adults. Research suggests WHtR predicts cardiometabolic risk at least as well as BMI while being easy to measure.
The calculation is waist ÷ height in the same units. An 85 cm waist and 175 cm height give 85 ÷ 175 = 0.49, just inside the healthy range, and the tool reports a healthy maximum waist of 87.5 cm (half of 175). Ratios of 0.5–0.6 indicate increased risk and above 0.6 high risk. The single 0.5 threshold applies across most ages and both sexes, which makes the screen easy to remember.
Use WHtR as a quick check of central (abdominal) fat, the kind most linked to heart and metabolic disease. It needs only one circumference plus your height and, unlike waist-to-hip ratio, does not require a hip measurement. Measure the waist midway between the lowest rib and the top of the hip bone. It is a screening guide, not a medical diagnosis.
ప్రశ్నలు తరచుగా అడగండి
ఒక ఆరోగ్యవంతమైన నడుము నుండి ఎత్తు రేటు ఏమిటి?
Below 0.5 is the widely-used healthy cut-off — your waist should be less than half your height. Ratios of 0.5–0.6 suggest increased risk and above 0.6 high risk.
ఎలా WHTR BMI పోలి ఉంటుంది?
WHtR directly measures central fat, which is the more dangerous kind, and applies the same 0.5 threshold across ages and sexes. Several studies find it predicts heart and metabolic risk as well as, or better than, BMI.
నా నడుము ఎంత బరువుగా ఉండాలి?
175 సెంటీమీటర్లలో, ఒక నడుము క్రింద 87.5 సెంటీమీటర్ల (దాదాపు 34.5 సెంటీమీటర్ల) ఉంటుంది; ఆ పనిముట్టు మీరు ప్రవేశించే ఎత్తుకు అది గరిష్టమని చూపిస్తుంది.
నడుము నుండి విస్తృత అన్ని సంవత్సరాలకు పని లేదు?
The 0.5 threshold applies to most adults regardless of age or sex, which is part of its appeal. Children and adolescents use age-specific charts instead of the flat cut-off.
ఎలా నేను WHTR నా నడుము కొలవాలి లేదు?
Measure at the midpoint between the lowest rib and the top of the hip bone (roughly the navel), with the tape level and snug after a normal breath out. Use the same units for waist and height so the ratio is correct.
WHTR లేదా నడుము-tip రేటు ఉత్తమం?
రెండు కేంద్ర కొవ్వు కోసం యొక్క రెండు తెరల. WHTR కు కేవలం ఒక స్క్రాంతత మరియు HTR గా ఒక నిరూపణ మరియు ఒక 0.5t/ఆఫ్ ఉపయోగిస్తుంది, అయితే WHR నడుమును నడుముతో పోల్చడం; అనేక పరిశోధకులు WHR దాని సరళత కోసం అనుకూలంగా సహాయం చేస్తారు. మరియు ఈ విధంగా, ఈ విధంగా, HTR యొక్క దృక్పథాలను HTR యొక్క దృక్కోణాలు ఉన్నాయి. మరియు ఈ విధంగా, ఈ విధంగా, ఈ రెండు రకాల రకాలు, ఈ విధంగా, ఈ విధంగా, ఈ విధంగా, ఈ రెండు మార్గాలను తరువాతి సందర్భాల మధ్య లోకి ఎలా ఎలా చేయాలో, మరియు, ఆ విధంగా, ఆ విధంగా, ఈ రెండు మార్గాలను ఎలా చేయాలో, ఆలోచిస్తే, అలాగే, ఈ రెండు రకాలు ఎలా ఉన్నాయో, ఆలోచిస్తున్నాయో, ఆలోచిస్తారో, ఆలోచిస్తారు. ఈ విధంగా, ఈ రెండు రకాలైన. ఈ రెండు రకాలైన. ఈ విధంగా, ఈ రెండు రకాల అంశాలు, ఈ దృక్టీలు, ఈ విధంగా, ఈ దశకపుల ప్రస్తావులుగా ఉన్నాయి.
API — కోడ్‌నుండి ఈ గణనాన్ని ఉపయోగించండి
ఈ గణనాన్ని ఉచిత Jonson ముగింపు పాయింట్‌గా కాల్‌చేయుము — ఏ కీ అవసరంలేదు. ప్రశ్న సమీక్షములు లేదా JSon-లుగా క్రింద ఫీడ్ విలువలను పంపుము. మీరు వదిలి ఏమి ఉన్నా అదే అప్రమేయంగా ఈ పేజీ ముందు పూర్తి చేస్తుంది; తెలియని పదకోశం 400, ఎప్పుడూ ఒక నిశ్శబ్ద సున్నా. పూర్తి API2క్సును చదవండి →
ముగింపు పాయింట్
GET https://calculator.free/api/v1/waist-to-height-ratio/curl
curl "https://calculator.free/api/v1/waist-to-height-ratio/?units=metric&waist=85&height=175"JavaScript fetch()
const r = await fetch(
"https://calculator.free/api/v1/waist-to-height-ratio/?" + new URLSearchParams({
"units": "metric",
"waist": "85",
"height": "175"
}));
const data = await r.json();
console.log(data.results);సాధారణమైన నడిపింపు కోసం అంచనాలు వేయబడ్డాయి, ఆర్థిక, వైద్య లేదా పన్ను సలహాల కోసం మాత్రమే కాదు.