वा- से- ऊँचाई अनुपात गणक
अपनी कमर-से- ऊँचाई अनुपात की गणना करें — एक साधारण केंद्रीय केंद्रीय एक्सटेंशन स्क्रीन.
जैसे आप टाइप करते हैं, परिणाम अद्यतन करें.
इस गणक के बारे में
A waist-to-height ratio (WHtR) calculator divides your waist circumference by your height. The simple public-health rule is to "keep your waist to less than half your height", so a ratio under 0.5 is the healthy target for most adults. Research suggests WHtR predicts cardiometabolic risk at least as well as BMI while being easy to measure.
The calculation is waist ÷ height in the same units. An 85 cm waist and 175 cm height give 85 ÷ 175 = 0.49, just inside the healthy range, and the tool reports a healthy maximum waist of 87.5 cm (half of 175). Ratios of 0.5–0.6 indicate increased risk and above 0.6 high risk. The single 0.5 threshold applies across most ages and both sexes, which makes the screen easy to remember.
Use WHtR as a quick check of central (abdominal) fat, the kind most linked to heart and metabolic disease. It needs only one circumference plus your height and, unlike waist-to-hip ratio, does not require a hip measurement. Measure the waist midway between the lowest rib and the top of the hip bone. It is a screening guide, not a medical diagnosis.
बार बार पूछे जाने वाले प्रश्न
एक स्वस्थ कमर की ऊँचाई अनुपात क्या है?
Below 0.5 is the widely-used healthy cut-off — your waist should be less than half your height. Ratios of 0.5–0.6 suggest increased risk and above 0.6 high risk.
डब्ल्यूएच. आर.
WHtR directly measures central fat, which is the more dangerous kind, and applies the same 0.5 threshold across ages and sexes. Several studies find it predicts heart and metabolic risk as well as, or better than, BMI.
मेरी कमर का आकार मेरी ऊंचाई के लिए क्या होना चाहिए?
Keep your waist under half your height. At 175 cm that means a waist below about 87.5 cm (roughly 34.5 in); the tool shows this healthy maximum for the height you enter.
क्या कमर-से- ऊँचाई अनुपात सभी उम्र के लिए काम करता है?
The 0.5 threshold applies to most adults regardless of age or sex, which is part of its appeal. Children and adolescents use age-specific charts instead of the flat cut-off.
मैं कैसे WHTR के लिए अपनी कमर मापती हूँ?
बांयी ओर की झिल्ली और ढ़ों की शीर्ष के बीच की माप (जो किरं तरफ से), टेप स्तर और सामान्य साँस के बाद ढ़लिए. कमर और ऊंचाई के लिए उसी इकाइयों का इस्तेमाल करें ताकि अनुपात सही हो.
WHWetR या कमर-से-से- जहाज अनुपात बेहतर है?
मध्य वसा के लिए दोनों स्क्रीन. WHAR केवल एक ही चक्करदार धन ऊंचाई की जरूरत होती है और एक 0.5 इंच काट, जबकि WHR की तुलना कमर की तुलना में scR की तुलना, कई खोजकर्ता अपनी चमक के लिए WHRR.
एपीआई — इस गणक का प्रयोग कोड से करें
इस गणक को मुक्त JSON अंत बिन्दु के रूप में काल करें — कोई कुंजी आवश्यक नहीं. क्वैरी पैरामीटर या JSON के रूप में क्षेत्र मान भेजें. जो कुछ भी आप छोड़ देते हैं वह वही डिफ़ॉल्ट रूप में उपयोग करता है इस पृष्ठ से पहले से भरा हुआ है; एक अज्ञात पैरामीटर 400 है, कभी भी शांत शून्य नहीं. पूरा एपीआई खुराक पढ़ें →
अंत बिन्दु
GET https://calculator.free/api/v1/waist-to-height-ratio/curl
curl "https://calculator.free/api/v1/waist-to-height-ratio/?units=metric&waist=85&height=175"JavaScript fetch()
const r = await fetch(
"https://calculator.free/api/v1/waist-to-height-ratio/?" + new URLSearchParams({
"units": "metric",
"waist": "85",
"height": "175"
}));
const data = await r.json();
console.log(data.results);इसका नतीजा सिर्फ यह होता है कि वे न सिर्फ पैसे के, इलाज या कर - निकाले की सलाह मानते हैं ।