নিতম্ব-থেকে-উচ্চতা অনুপাত ক্যালকুলেটর
আপনার নিতম্ব থেকে উচ্চতার অনুপাত গণনা করুন - একটি সহজ কেন্দ্রীয়-বৃদ্ধবয়স্ক স্ক্রীন।
টাইপ করার সময় ফলাফল আপডেট করা হবে ।
এই ক্যালকুলেটর সম্পর্কে
A waist-to-height ratio (WHtR) calculator divides your waist circumference by your height. The simple public-health rule is to "keep your waist to less than half your height", so a ratio under 0.5 is the healthy target for most adults. Research suggests WHtR predicts cardiometabolic risk at least as well as BMI while being easy to measure.
The calculation is waist ÷ height in the same units. An 85 cm waist and 175 cm height give 85 ÷ 175 = 0.49, just inside the healthy range, and the tool reports a healthy maximum waist of 87.5 cm (half of 175). Ratios of 0.5–0.6 indicate increased risk and above 0.6 high risk. The single 0.5 threshold applies across most ages and both sexes, which makes the screen easy to remember.
Use WHtR as a quick check of central (abdominal) fat, the kind most linked to heart and metabolic disease. It needs only one circumference plus your height and, unlike waist-to-hip ratio, does not require a hip measurement. Measure the waist midway between the lowest rib and the top of the hip bone. It is a screening guide, not a medical diagnosis.
প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
কতটা স্বাস্থ্যকর?
Below 0.5 is the widely-used healthy cut-off — your waist should be less than half your height. Ratios of 0.5–0.6 suggest increased risk and above 0.6 high risk.
WHtR কিভাবে BMI এর সাথে তুলনা করা যায়?
WHtR directly measures central fat, which is the more dangerous kind, and applies the same 0.5 threshold across ages and sexes. Several studies find it predicts heart and metabolic risk as well as, or better than, BMI.
আমার উচ্চতার জন্য আমার মেরুদণ্ডের আকার কত হতে হবে?
আপনার মেরুদণ্ড আপনার উচ্চতার অর্ধেকের নিচে রাখুন। ১৭৫ সেন্টিমিটার হলে এর অর্থ মেরুদণ্ডের উচ্চতা ৮৭.৫ সেন্টিমিটার (প্রায় ৩৪.৫ ইঞ্চি) কম। টুলটি আপনার উচ্চতার জন্য এই স্বাস্থ্যকর সর্বোচ্চ মান প্রদর্শন করে।
ঊর্ধ্বমুখী ত্বক কি সব বয়সের মানুষের জন্য উপযোগী?
The 0.5 threshold applies to most adults regardless of age or sex, which is part of its appeal. Children and adolescents use age-specific charts instead of the flat cut-off.
আমি কিভাবে আমার নিতম্ব মাপবো?
নিম্নতম মেরুদণ্ড এবং নিতম্বের হাড়ের উপরের অংশের মধ্যবিন্দুতে মাপ নেওয়া হবে (প্রায় মেরুদণ্ডের নীচের অংশ), টেপটিকে স্তরযুক্ত করে এবং স্বাভাবিক শ্বাস-প্রশ্বাসের পর স্থির করে রাখা হবে। মাথার ও উচ্চতার জন্য একই একক ব্যবহার করা হবে, যাতে অনুপাত সঠিক হয়।
WHtR বা নিতম্ব থেকে নিতম্বের অনুপাত কি ভালো?
Both screen for central fat. WHtR needs only one circumference plus height and uses a single 0.5 cut-off, while WHR compares waist to hips; many researchers favour WHtR for its simplicity.
API — কোড থেকে এই ক্যালকুলেটর ব্যবহার করুন
এই ক্যালকুলেটরকে একটি মুক্ত JSON Endpoint হিসাবে ডাকুন - কোন কী প্রয়োজন নেই। নিচের ক্ষেত্রগুলির মানগুলি অনুসন্ধান পরামিতি বা JSON হিসাবে প্রেরণ করুন। আপনি যা কিছু বাদ দেন তা এই পাতার পূর্ব- পূরণকৃত ডিফল্ট ব্যবহার করে; অজানা প্যারামিটার হল ৪০০, কখনো নিরব শূন্য নয় । সম্পূর্ণ API ডকুমেন্টেশন পড়ুন →
শেষ বিন্দু
GET https://calculator.free/api/v1/waist-to-height-ratio/curl
curl "https://calculator.free/api/v1/waist-to-height-ratio/?units=metric&waist=85&height=175"JavaScript fetch()
const r = await fetch(
"https://calculator.free/api/v1/waist-to-height-ratio/?" + new URLSearchParams({
"units": "metric",
"waist": "85",
"height": "175"
}));
const data = await r.json();
console.log(data.results);ফলাফল সাধারণ নির্দেশনা জন্য শুধুমাত্র অনুমান, আর্থিক, চিকিৎসা বা কর পরামর্শ নয়।