Talje ja vahekorra kalkulaator

Arvuta oma talje ja kõrguse suhe ~ lihtne keskkõrvaletuleku ekraan.

Talje ja kõrguse suhe —
Kategooria —
Terve talje (maksimaalselt) —

Tulemuste uuendamine sinu kirjutades.

Kalkulaatori info

Talje-kõrguse suhe (WHtR) kalkulaator jagab teie vöökoha ümbermõõdu kõrgusega. Lihtne rahvatervis reegel on hoida oma vöökoht vähem kui pool oma kõrgust, nii et suhe alla 0,5 on tervislik eesmärk enamikule täiskasvanutele. Uurimus näitab, et WHtR ennustab kardiometaboolset riski vähemalt ja ka BMI, kui see on lihtne mõõta. Arvutamisel on talje ÷ kõrgus samades ühikutes. 85 cm talje ja 175 cm kõrgus annab 85 ÷ 175 = 0,49, lihtsalt sees terve vahemik, ja tööriista raporteid terve maksimaalne vöökoht on 87, 5 cm (pool 175). Suhted 0,5. 00. 6 näitab suurenenud riski ja üle 0,6 kõrge riski. Üks 0,5 lävend kehtib enamikus vanuserühmades ja mõlemad sugu, mis muudab ekraani kergesti mäletada. Kasutage WHtR kiire kontrolli kesk- (kõhu) rasva, mis on kõige seotud südame ja ainevahetushaigustega. See vajab ainult ühte ümbermõõtu pluss teie kõrgus ja erinevalt vöökoha- hip suhe, ei nõua puusa mõõte. Mõõt vöökoht keskele keskele ja ülemise rinnaluu on meditsiiniline sõeluuring.

Korduma kippuvad küsimused

Milline on tervislik vöökoha ja kõrguse suhe?

Alla 0,5 on laialdaselt kasutatav terve piirdejoon ~ oma vöökoht peaks olema alla poole oma pikkuse. Suhete 0,5.6 0,6 viitab suurenenud riski ja üle 0,6 kõrge risk.

Kuidas võrdleb WHtR KMI-ga?

WHtR otseselt mõõdab keskse rasva, mis on ohtlikum liiki, ja kohaldatakse sama 0,5 läve üle vanuse ja sugude. Mitmed uuringud leiavad, et see ennustab südame ja ainevahetuse riski samuti, või parem kui, KMI.

Kui suur peaks olema mu vöökoht?

Hoia oma talje all poole kõrgusega. 175 cm kõrgusel tähendab see umbes 87,5 cm allpool olevat vöökohta (umbes 34.5), tööriistal on see tervislik maksimaalne sisseminek.

Kas vöökoha ja kõrguse suhe toimib igas vanuses?

0,5 läve kohaldatakse enamiku täiskasvanute suhtes sõltumata vanusest või soost, mis on osa selle edasikaebamisest. Lapsed ja noorukid kasutavad vanusele vastavaid skeeme lameda läve asemel.

Kuidas ma mõõdan oma vööd WHtR-i jaoks?

Mõõtke keskelt puusaluu madalaima roide ja ülemise osa (umbes naba) vahel, lindi tasandil ja pärast normaalset hingetõmmet. Kasutage samu ühikuid vöökoha ja kõrguse jaoks, et suhe oleks õige.

Kas WHtR või vöökoht-hip suhe on parem?

Mõlemad ekraani keskrasva. WHtR vajab ainult üks ümbermõõt pluss kõrgus ja kasutab ühe 0,5 cut-off, samas WHR võrdleb vöö puusad; paljud teadlased eelistavad WHtR oma lihtsust.

Seotud kalkulaatorid

Talje ja puutevahe suhte kalkulaator KMI kalkulaator

❤️ Armastus Calculator.Free? Jaga seda.

𝕏  X Facebook Reddit
API ~ kasuta seda kalkulaatorit koodist

Kutsu see kalkulaator vaba JSON tulemusnäitaja ~ pole võtit vaja. Saada välja väärtused allpool päringu parameetrite või JSON. API docs täistekst →

Tulemusnäitaja

GET https://calculator.free/api/v1/waist-to-height-ratio/

curl

curl "https://calculator.free/api/v1/waist-to-height-ratio/?units=metric&waist=85&height=175"

JavaScript fetch()

const r = await fetch(
  "https://calculator.free/api/v1/waist-to-height-ratio/?" + new URLSearchParams({
    "units": "metric",
    "waist": "85",
    "height": "175"
  }));
const data = await r.json();
console.log(data.results);

Tulemused on ainult üldise nõustamise hinnangud, mitte finants-, meditsiini- või maksunõustamine.