Waist-to-Height Ratio Calculator
1999 : აშშ-ის ცენტრალური ბანკი ოფიციალურად იწყებს ცენტრალური ბანკის ანგარიშების მართვას.
შედეგები ახლდება ტექსტის შეყვანისას.
ამ კალკულატორის შესახებ
A waist-to-height ratio (WHtR) calculator divides your waist circumference by your height. The simple public-health rule is to "keep your waist to less than half your height", so a ratio under 0.5 is the healthy target for most adults. Research suggests WHtR predicts cardiometabolic risk at least as well as BMI while being easy to measure.
The calculation is waist ÷ height in the same units. An 85 cm waist and 175 cm height give 85 ÷ 175 = 0.49, just inside the healthy range, and the tool reports a healthy maximum waist of 87.5 cm (half of 175). Ratios of 0.5–0.6 indicate increased risk and above 0.6 high risk. The single 0.5 threshold applies across most ages and both sexes, which makes the screen easy to remember.
Use WHtR as a quick check of central (abdominal) fat, the kind most linked to heart and metabolic disease. It needs only one circumference plus your height and, unlike waist-to-hip ratio, does not require a hip measurement. Measure the waist midway between the lowest rib and the top of the hip bone. It is a screening guide, not a medical diagnosis.
ხშირად დასმული კითხვები
What is a healthy waist-to-height ratio?
0.5-ზე ნაკლებია ჯანმრთელობისთვის სასარგებლო საზღვარი - თქვენი წელის ზომა უნდა იყოს ნაკლები ვიდრე თქვენი სიმაღლის ნახევარი. 0.5-0.6-ის თანაფარდობა ნიშნავს გაზრდილ რისკს და 0.6-ზე მეტი ნიშნავს მაღალ რისკს.
How does WHtR compare to BMI?
WHtR directly measures central fat, which is the more dangerous kind, and applies the same 0.5 threshold across ages and sexes. Several studies find it predicts heart and metabolic risk as well as, or better than, BMI.
What should my waist size be for my height?
Keep your waist under half your height. At 175 cm that means a waist below about 87.5 cm (roughly 34.5 in); the tool shows this healthy maximum for the height you enter.
Does waist-to-height ratio work for all ages?
0.5-ის საზღვარი მოქმედებს უმეტეს ზრდასრული ადამიანების მიმართ, მიუხედავად ასაკისა და სქესის, რაც მისი მიმზიდველობის ნაწილია. ბავშვები და მოზარდები ასაკის მიხედვით განსაზღვრულ გრაფიკებს იყენებენ, არა კი მყარი საზღვრის.
How do I measure my waist for WHtR?
საზღვარი შუა წერტილში ყველაზე დაბალი მხრის და მხრის ძვლის ზედა ნაწილის (დაახლოებით მუცლის ღრუს) შორის, სპრეის დონეზე და ნორმალური სუნთქვის შემდეგ. გამოიყენეთ იგივე ერთეული მხრის და სიმაღლისთვის, რომ თანაფარდობა სწორი იყოს.
Is WHtR or waist-to-hip ratio better?
Both screen for central fat. WHtR needs only one circumference plus height and uses a single 0.5 cut-off, while WHR compares waist to hips; many researchers favour WHtR for its simplicity.
API - გამოიყენეთ ეს კალკულატორი კოდისგან
ამ კალკულატორის გამოძახება როგორც უფასო JSON დასასრული - ღილაკი არ არის საჭირო. ქვემოთ მოცემული ველი პარამეტრების ან JSON- ის სახით გაგზავნეთ. ყველა თქვენ მიერ გამოტოვებული პარამეტრის გამოყენებისას იგივე ნაგულისხმევი პარამეტრები გამოიყენება, რაც ამ გვერდზეა; უცნობი პარამეტრის ნომერი არის 400, არასდროს დუმილის ნულს. API დოკუმენტაციის სრული წაკითხვა →
დასასრული
GET https://calculator.free/api/v1/waist-to-height-ratio/curl
curl "https://calculator.free/api/v1/waist-to-height-ratio/?units=metric&waist=85&height=175"JavaScript fetch()
const r = await fetch(
"https://calculator.free/api/v1/waist-to-height-ratio/?" + new URLSearchParams({
"units": "metric",
"waist": "85",
"height": "175"
}));
const data = await r.json();
console.log(data.results);Results are estimates for general guidance only, not financial, medical or tax advice.